#喝水太少也会导致过劳肥#
虽然我知道适量喝水能够加快新陈代谢，有助于把体内的毒素排出，餐前喝水还能增加饱腹感，减少食物的摄入，降低食欲....但是我白天喝水量却不多[熊猫]早上起来一杯蜂蜜水助排便，早餐基本会喝半杯牛奶，到了公司一杯咖啡，半杯白开水，一上午就过去了[允悲]下午开工，泡一杯花茶到下班也喝不完，白天就喝这么多的水[二哈]可到了晚上就总觉得渴，基本要吨完一瓶半苏打水，时不时的还得加一瓶汽水[允悲]等第二天早上起床就觉得浑身浮肿....

人生中总有这样那样的烦心事儿，但只要稳住心神，冷静的思考解决办法，事情也都会迎刃而解。
不知是这个北京的春天的确比往年都长，还是因为今年的YQ没能出差，给了我很多用照片留住春天的机会。
最近的心情有些烦躁，在家里泡上一杯花茶，修修图，沉浸在显示器里面的春天，享受生活里的小确幸，心情也随着樱花一起绽放。

樱花
OPPO Find X5 Pro
️ 明基BenQ 专业摄影显示器SW240
Lightroom

#拼途寻迹##春游季##令人向往的春天在哪#

解锁夏日cool方式|夏日冰爽大集合

四月的广州已经变得非常炎热，宅家的日子，有大宇破壁机养生壶的陪伴，看看我又制作了什么好喝的饮品
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【草莓气泡微醺特调】
食材：
① 草莓6颗
② 有浪预调鸡尾酒1瓶
③ 纯净水半杯
做法：
① 草莓切半，放入冰箱冷冻一晚
② 冻草莓放入破壁机中，加入半杯水，选择奶昔模式，启动搅打
③ 草莓汁倒入杯中5分满，加入冰块至少7分满
④ 倒入预调鸡尾酒至满杯，加薄荷叶装饰
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【冰爽菠萝汁】
食材 ：
① 菠萝1/4个
② 冰块半杯
③ 纯净水半杯
④ 气泡水半杯
做法：
① 菠萝切丁
② 放入破壁机中，加入半杯水，选择果汁功能，启动搅打
③ 杯中放入冰块，导入菠萝汁至7分满，加入气泡水
④ 一杯冰爽的菠萝特饮请享用
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【菊花茶】
食材:
① 菊花15克
② 纯净水500ml 做法：
① 将菊花洗净，倒入养生壶中
② 加入纯净水，选择花茶模式 炎炎夏日喝上一杯清肝明目的菊花茶，去肝火增强体质抗病毒！
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【泡一杯花茶享受午后的阳光】
食材：
① 菊花青桔皮白茶，玫瑰莓果红茶茶包
② 纯净水500ml
做法：
① 养生壶中加入纯净水
② 选择除氯烧水模式
③ 煮开后冲泡茶包即可
④ 配上小饼干，一杯茶一本书惬意的午后
@哥登好物 @大宇生活研究所
#大宇伴你过365天#