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【我要健康-牙刷篇】童鞋们晚安！刷过牙了吗？牙刷是我们每天口腔保健的好夥伴,你选对了吗？1.刷毛：用软毛牙刷可以避免刷牙力道过重而伤害牙龈，或刺激口腔2.刷毛尖端：选圆头牙刷，较不伤牙龈3.刷头：选用刷头前端成椭圆形或较窄的形状，可比照个人口腔大小，以能清洁到口腔後方最里侧的牙齿为基准喔 【拉肚子别吃蒜】大蒜对于一些致病菌引起的轻微腹泻，有一定治疗作用，而对于急性的、严重的腹泻及非细菌性腹泻，吃蒜反而会加重病情。因为腹泻一般是因受凉或进食不洁食物，导致肠道局部组织炎症水肿引起的，此时吃大蒜可能会加重对肠壁的刺激，促使肠壁血管进一步充血水肿，从而加重腹泻

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按摩方法。采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次 【服用止痛药五个建议】出现疼痛时，止痛药能为很多人“救急”。若乱用会有很大危险。以下5条建议能帮助患者安全使用：①先考虑用副作用较小的药。②连续使用不超过3天。③服后减少判断性工作。④勿相互推荐使用。⑤服药期间慎饮酒

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消除疲劳方法：1.睡眠是消除疲劳的重要方法。2.整理活动是一种积极的休息方式。按摩肌肉能使毛细血管扩张和开放。3.温水浴加速全身血液循环，促进新陈代谢。最长不超过20分钟。4.及时补充盐分和水、热量、蛋白质、维生素，脂肪类食物不易多吃。多吃些新鲜蔬菜、水果等碱性食物。 【不同器官致癌原因】1.胃。共餐容易增加胃癌直接诱因。2.肺。第一是吸烟；第二是环境污染。3.乳腺。吃高脂肪高热量的食物、精神压力大、晚婚晚育等。4.肝。“乙肝病毒”，食用被黄曲霉毒素污染的谷类和豆类，长期饮酒都是导致肝癌发生的直接原因。5.食管。喜欢吃烫的食物