#Serendipity of 2022#
记录一下今天下午的经历。
第一次参加团体的“正念行走”活动，爬山是经常做也喜欢的活动，要爬的山也是常爬的山，但这次路线大不相同。以汗流浃背的大晴天开始，以阵雨加人工增雨的狂风大雨浑身湿透结束。过程却让人异常难忘。感谢Yoga Corner的组织。[鲜花]
不看手机，一路上“止语”，“正念”，关闭嘴巴，打开其他感官，关注脚下，也听蝉鸣，听树叶的沙沙声，看山上行人，看林间小蜥蜴的爬动。
直到来了偶阵雨，不太大，在亭子下休息片刻等雨停再出发。又走一会儿，虽然汗流不止，但很舒服。暂停，喝水，修整，领队说不能预测什么时候会再下雨，也不知道前面会发生什么，问我们是否要继续，因为有很多不可预知，但大家选择了就坚持。大家都说可以继续，所以我们又再次出发。
直到走了一会儿，天色变暗，狂风吹起，树木摇晃，树叶翻飞，那一会儿天很黑，我们走走停停，等等后面的小伙伴。这间隙里的凉风让人享受，闭了一会眼睛，听风，感受风。光线不好，路很窄很陡，风声也扰乱人心，这个时候需要更加警觉。在领队的专业带领和细心指导下我们一步步往前，大家也互相伸出援手。
眼看大雨将至，领队决定撤退，往下走。忽然间大雨入注，即使我们撑起了伞，依然浑身湿透。但，要继续往前走。雨声很紧，脚步很快也很坚定。快到全程三分之一终点站时，路两边出现了大片竹林，青翠的绿色，明亮的路灯和雨的酣畅淋漓交织在一起，那一会儿，只想站在那儿大口呼吸，感受雨声和清凉。
最终，我们在一个充电棚下停下，团体行走结束。虽然没走完全程，但同行的大家都好棒！
我们三个暂时没打到车，准备折回山上，因为到了山上再下去对面离家更近。走了另一条路，才拿出手机拍到这些竹林和风景。到山顶，惊喜地看到天边儿的云霞和山对面渐起的云雾，我们在石头上坐着聊天儿。
是啊，整个一程就是这么起起伏伏，惊心动魄也鲜活有趣，就像人生，这途中总有我们可以提前准备的，预料的，也有无法预料的“意外”，“危险”，当然也会有温暖和惊喜。那么，我们在这过程中能做什么呢？是，集中注意力，安住当下，接纳发生的一切。感恩[心]
记录一下今天下午的经历。
第一次参加团体的“正念行走”活动，爬山是经常做也喜欢的活动，要爬的山也是常爬的山，但这次路线大不相同。以汗流浃背的大晴天开始，以阵雨加人工增雨的狂风大雨浑身湿透结束。过程却让人异常难忘。感谢Yoga Corner的组织。[鲜花]
不看手机，一路上“止语”，“正念”，关闭嘴巴，打开其他感官，关注脚下，也听蝉鸣，听树叶的沙沙声，看山上行人，看林间小蜥蜴的爬动。
直到来了偶阵雨，不太大，在亭子下休息片刻等雨停再出发。又走一会儿，虽然汗流不止，但很舒服。暂停，喝水，修整，领队说不能预测什么时候会再下雨，也不知道前面会发生什么，问我们是否要继续，因为有很多不可预知，但大家选择了就坚持。大家都说可以继续，所以我们又再次出发。
直到走了一会儿，天色变暗，狂风吹起，树木摇晃，树叶翻飞，那一会儿天很黑，我们走走停停，等等后面的小伙伴。这间隙里的凉风让人享受，闭了一会眼睛，听风，感受风。光线不好，路很窄很陡，风声也扰乱人心，这个时候需要更加警觉。在领队的专业带领和细心指导下我们一步步往前，大家也互相伸出援手。
眼看大雨将至，领队决定撤退，往下走。忽然间大雨入注，即使我们撑起了伞，依然浑身湿透。但，要继续往前走。雨声很紧，脚步很快也很坚定。快到全程三分之一终点站时，路两边出现了大片竹林，青翠的绿色，明亮的路灯和雨的酣畅淋漓交织在一起，那一会儿，只想站在那儿大口呼吸，感受雨声和清凉。
最终，我们在一个充电棚下停下，团体行走结束。虽然没走完全程，但同行的大家都好棒！
我们三个暂时没打到车，准备折回山上，因为到了山上再下去对面离家更近。走了另一条路，才拿出手机拍到这些竹林和风景。到山顶，惊喜地看到天边儿的云霞和山对面渐起的云雾，我们在石头上坐着聊天儿。
是啊，整个一程就是这么起起伏伏，惊心动魄也鲜活有趣，就像人生，这途中总有我们可以提前准备的，预料的，也有无法预料的“意外”，“危险”，当然也会有温暖和惊喜。那么，我们在这过程中能做什么呢？是，集中注意力，安住当下，接纳发生的一切。感恩[心]
https://t.cn/A6XxxqEl
疫情的发生，是我进入正念实修的契机。
两年多过去了，当下的我正在过着一种可持续获得内在喜悦的生活。
我想强调的是，止语的目的绝对不是让我们在日常生活中学着“不表达”“不沟通”，而是在对自己的觉察中，去联结自己的内心真实感受，去看到现象背后的“万物一体”，事物背后的“一体两面”。
知道自己应该说什么、什么时候去说、对谁说、怎样说。
#过一种可持续心生喜悦的生活##每天经由我内在决定做的事情##万物有灵 一起玩耍##照见合作社#
疫情的发生，是我进入正念实修的契机。
两年多过去了，当下的我正在过着一种可持续获得内在喜悦的生活。
我想强调的是，止语的目的绝对不是让我们在日常生活中学着“不表达”“不沟通”，而是在对自己的觉察中，去联结自己的内心真实感受，去看到现象背后的“万物一体”，事物背后的“一体两面”。
知道自己应该说什么、什么时候去说、对谁说、怎样说。
#过一种可持续心生喜悦的生活##每天经由我内在决定做的事情##万物有灵 一起玩耍##照见合作社#
修心、止语中…
坚持正念，保持自己的善良，是一个人的修养；能给大家带来快乐，让人有地方坐下来喝上半天好茶，是一个人的能力；一个人能坚持跟你交往十年二十年的，是你这个人懂得善解人意。所以孔子提出了损者三友，益者三友，对今世之人有着很好的启发与思考。对于那些卖友求荣，利欲熏心之人不可深交。真正的朋友不攻于心计，亦师亦友，只是在当今社会，这样的人几乎不复存焉。如果想看一个人是否是真心待你，看TA在面对利益冲突时如何处理人际关系的手段，就大概明了了。有些企业员工流失，公司倒闭，负债累累，妻离子散，多半是这个公司的老板太看重名利，没有足够的谋略与担当，所以就被淘汰了。
坚持正念，保持自己的善良，是一个人的修养；能给大家带来快乐，让人有地方坐下来喝上半天好茶，是一个人的能力；一个人能坚持跟你交往十年二十年的，是你这个人懂得善解人意。所以孔子提出了损者三友，益者三友，对今世之人有着很好的启发与思考。对于那些卖友求荣，利欲熏心之人不可深交。真正的朋友不攻于心计，亦师亦友，只是在当今社会，这样的人几乎不复存焉。如果想看一个人是否是真心待你，看TA在面对利益冲突时如何处理人际关系的手段，就大概明了了。有些企业员工流失，公司倒闭，负债累累，妻离子散，多半是这个公司的老板太看重名利，没有足够的谋略与担当，所以就被淘汰了。
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