上课也有上课的快乐
昨天胃口很好,上午没吃然后一点吃了个比三明治大一点的面包,四点去吃了二两刀削,又买了个小面包,五点多和小田去吃烤冷面和鸡蛋灌饼,晚上又和琴去吃烧烤。。。最近花销也是杂而多,不过没记账不清楚哈哈哈
十月就要结束了,银杏叶还没黄,希望秋天再长一点!
前几天沉迷《再见爱人》,有点点忧伤
昨天胃口很好,上午没吃然后一点吃了个比三明治大一点的面包,四点去吃了二两刀削,又买了个小面包,五点多和小田去吃烤冷面和鸡蛋灌饼,晚上又和琴去吃烧烤。。。最近花销也是杂而多,不过没记账不清楚哈哈哈
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前几天沉迷《再见爱人》,有点点忧伤
【鼻炎的发生原因及治疗方法】
肺气不降
鼻炎最直接的病机为肺气不降,壅遏上逆。肺开窍于鼻,肺气运动的正常与否,直接影响鼻子的功能。肺本来就要把一部分精气上输到鼻窍以维持鼻子的正常功能,如果这部分气不充足,或是质量不好,就会影响鼻子的功能,有的人先天就不闻香臭,不同的人之间对气味的敏感程度也不尽相同。
特别是感冒的前期,有的人打几个喷嚏就能挺过去,而抵抗力差的人,则不停的打喷嚏,进而能体会到软腭部位有发炎的感觉,这就是邪气入侵的过程,肺气不足,正气败下阵来。这些都是先天肺气偏虚所造成的,也算是正常的反应,不能说是病。可是如果这上输鼻窍的气太多了也不行,太多了鼻子也会堵。
但是如果肺本身的精气足的人,即使是受到了外界的影响,出现暂时的肺气上逆,很快就能自己调节过来,感冒过后,鼻子的功能也随之恢复正常。有些人就不行了,肺在五脏中相对处于劣势,谁都可以欺负它,内因也好,外因也罢,有个风吹草动,都会首先让肺遭殃。肺本来就自顾不暇,一受干扰,升降就失常了,于是乎鼻炎就犯了,还不容易好。
2肺气虚
在我看来,鼻炎最本质的原因是肺气虚,进一步的原因是受到了其它脏腑或是外邪的干扰,因为肺主表,主呼吸是直接跟外界打交道的脏器,而最直接的原因就是肺气不降,壅遏上逆。就是说不管是什么原因而导致的肺气上逆,都可能导致鼻炎这一最终结果。注意,我用的是可能二字。
应该再补充一句:鼻炎都是由肺气上逆导致的,但是肺气上逆不一定都表现为鼻炎,也有好多喘的。这是上逆的程度和具体路径不一样。先不展开这些绕圈子的医理,下面先看治疗方法。
点穴治疗鼻炎
鼻炎是一种很常见的病,患病比例很高(可能有百分之七八十吧)!只是轻重的程度不同。
这虽然不是什么严重的疾病,但是医药效果不明显,而且缠绵难愈,给生活带来诸多不便。从经络的角度来说,凡病都有一个关键穴位(机关)。这个方法人人都可自己调理,不需要任何成本,而且见效神速!
具体地说,自己点肺经的“少商”穴和肝经的“大敦”穴,每天一两次,每次几分钟,坚持一段时间。
最近一个时期,把这个方法教给几个同事,效果都很显著,用他们的话说是“屡试不爽”,所以我把这个方法公之于众,以便惠及更多的病人。根据病人的描述,点穴期间会大量地流出鼻涕,然后就感觉呼吸畅通。从中医的角度来解释这个原理其实很简单:
1“鼻为肺之窍”少商穴泄肺气
中医所谓“鼻为肺之窍”,鼻炎一般是由于风寒导致肺气郁闷不畅。肺五行属金,“金郁开之”或者说“实则泄之”,而开泄肺气最有效的方法,莫过于肺经末端的少商穴,此处太阴肺经与阳明大肠经相交,肺气之实可由此开泄到大肠经(这是它应去的地方)。
2“肝为风木之脏”大敦穴祛风
既是风寒,则需祛风散寒。“肝为风木之脏”,故风邪一般责之于肝。肝经大敦穴具有“舒肝暖肝”的作用,舒肝则能祛风,暖肝则能散寒。而且,肝主气机,气郁实则需疏理肝经,这是理所当然的。
点穴的工具:点穴的工具可以自己制作:找一根竹筷,把头部磨成光滑的绿豆大小的半球状,也可以找一根现成的塑料之类的东西,总之头部需要光滑,呈绿豆大小的半球状为宜。
不过,有一点需要事先提醒一下:
点穴位的时候会非常的疼痛!在自己能够忍受的程度之内,需要咬牙坚持一下。中医所谓“不通则痛,通则不痛”,某个穴位有疼痛反应,说明这个穴位不通,疼痛程度越厉害,说明堵塞越严重。坚持点穴一段时间以后,穴位的疼痛感减轻了,说明疏通了一部分,疾病也减轻了,如果最后不疼痛了,说明疾病也差不多好了。
调理人体气机的升降
根据我让述的导致鼻炎的原因,治疗思路和具体方法也不太一样。首先最方便快捷的方法就是调理人体气机的升降,上逆肺气乖乖地降下去。我推荐清代名医黄元御的一系列治鼻炎的小方子。
1桔梗元参汤
治肺气郁升,鼻塞涕多者。
桔梗10g、元参10g、杏仁10g、陈皮10g、清半夏10g、茯苓10g、甘草6g、生姜10g
2五味石膏汤
治肺热鼻塞,浊涕黏黄者
五味子3g、石膏10g、杏仁10g、清半夏10g、元参10g、茯苓10g、桔梗10g、生姜10g
3黄芩贝母汤
治鼻孔发热生疮者。
黄芩10g、柴胡10g、芍药10g、元参10g、桔梗10g、杏仁10g、五味子3g、 平贝母10g(没敢给川贝,贵得吓人呀,平贝也有效的)
4芩泽姜苏汤
治鼻塞声重,语言不清者。
茯苓10g、泽泻10g、生姜10g、杏仁10g、甘草6g、陈皮10g、紫苏叶10g
以上是按原书的剂量换算成现在的计量单位g ,如果我用的话,还会根据具体情况,调整各个药之间的量,不过就算是不调整,按原方的配比,效果也是不错的。
肺气不降
鼻炎最直接的病机为肺气不降,壅遏上逆。肺开窍于鼻,肺气运动的正常与否,直接影响鼻子的功能。肺本来就要把一部分精气上输到鼻窍以维持鼻子的正常功能,如果这部分气不充足,或是质量不好,就会影响鼻子的功能,有的人先天就不闻香臭,不同的人之间对气味的敏感程度也不尽相同。
特别是感冒的前期,有的人打几个喷嚏就能挺过去,而抵抗力差的人,则不停的打喷嚏,进而能体会到软腭部位有发炎的感觉,这就是邪气入侵的过程,肺气不足,正气败下阵来。这些都是先天肺气偏虚所造成的,也算是正常的反应,不能说是病。可是如果这上输鼻窍的气太多了也不行,太多了鼻子也会堵。
但是如果肺本身的精气足的人,即使是受到了外界的影响,出现暂时的肺气上逆,很快就能自己调节过来,感冒过后,鼻子的功能也随之恢复正常。有些人就不行了,肺在五脏中相对处于劣势,谁都可以欺负它,内因也好,外因也罢,有个风吹草动,都会首先让肺遭殃。肺本来就自顾不暇,一受干扰,升降就失常了,于是乎鼻炎就犯了,还不容易好。
2肺气虚
在我看来,鼻炎最本质的原因是肺气虚,进一步的原因是受到了其它脏腑或是外邪的干扰,因为肺主表,主呼吸是直接跟外界打交道的脏器,而最直接的原因就是肺气不降,壅遏上逆。就是说不管是什么原因而导致的肺气上逆,都可能导致鼻炎这一最终结果。注意,我用的是可能二字。
应该再补充一句:鼻炎都是由肺气上逆导致的,但是肺气上逆不一定都表现为鼻炎,也有好多喘的。这是上逆的程度和具体路径不一样。先不展开这些绕圈子的医理,下面先看治疗方法。
点穴治疗鼻炎
鼻炎是一种很常见的病,患病比例很高(可能有百分之七八十吧)!只是轻重的程度不同。
这虽然不是什么严重的疾病,但是医药效果不明显,而且缠绵难愈,给生活带来诸多不便。从经络的角度来说,凡病都有一个关键穴位(机关)。这个方法人人都可自己调理,不需要任何成本,而且见效神速!
具体地说,自己点肺经的“少商”穴和肝经的“大敦”穴,每天一两次,每次几分钟,坚持一段时间。
最近一个时期,把这个方法教给几个同事,效果都很显著,用他们的话说是“屡试不爽”,所以我把这个方法公之于众,以便惠及更多的病人。根据病人的描述,点穴期间会大量地流出鼻涕,然后就感觉呼吸畅通。从中医的角度来解释这个原理其实很简单:
1“鼻为肺之窍”少商穴泄肺气
中医所谓“鼻为肺之窍”,鼻炎一般是由于风寒导致肺气郁闷不畅。肺五行属金,“金郁开之”或者说“实则泄之”,而开泄肺气最有效的方法,莫过于肺经末端的少商穴,此处太阴肺经与阳明大肠经相交,肺气之实可由此开泄到大肠经(这是它应去的地方)。
2“肝为风木之脏”大敦穴祛风
既是风寒,则需祛风散寒。“肝为风木之脏”,故风邪一般责之于肝。肝经大敦穴具有“舒肝暖肝”的作用,舒肝则能祛风,暖肝则能散寒。而且,肝主气机,气郁实则需疏理肝经,这是理所当然的。
点穴的工具:点穴的工具可以自己制作:找一根竹筷,把头部磨成光滑的绿豆大小的半球状,也可以找一根现成的塑料之类的东西,总之头部需要光滑,呈绿豆大小的半球状为宜。
不过,有一点需要事先提醒一下:
点穴位的时候会非常的疼痛!在自己能够忍受的程度之内,需要咬牙坚持一下。中医所谓“不通则痛,通则不痛”,某个穴位有疼痛反应,说明这个穴位不通,疼痛程度越厉害,说明堵塞越严重。坚持点穴一段时间以后,穴位的疼痛感减轻了,说明疏通了一部分,疾病也减轻了,如果最后不疼痛了,说明疾病也差不多好了。
调理人体气机的升降
根据我让述的导致鼻炎的原因,治疗思路和具体方法也不太一样。首先最方便快捷的方法就是调理人体气机的升降,上逆肺气乖乖地降下去。我推荐清代名医黄元御的一系列治鼻炎的小方子。
1桔梗元参汤
治肺气郁升,鼻塞涕多者。
桔梗10g、元参10g、杏仁10g、陈皮10g、清半夏10g、茯苓10g、甘草6g、生姜10g
2五味石膏汤
治肺热鼻塞,浊涕黏黄者
五味子3g、石膏10g、杏仁10g、清半夏10g、元参10g、茯苓10g、桔梗10g、生姜10g
3黄芩贝母汤
治鼻孔发热生疮者。
黄芩10g、柴胡10g、芍药10g、元参10g、桔梗10g、杏仁10g、五味子3g、 平贝母10g(没敢给川贝,贵得吓人呀,平贝也有效的)
4芩泽姜苏汤
治鼻塞声重,语言不清者。
茯苓10g、泽泻10g、生姜10g、杏仁10g、甘草6g、陈皮10g、紫苏叶10g
以上是按原书的剂量换算成现在的计量单位g ,如果我用的话,还会根据具体情况,调整各个药之间的量,不过就算是不调整,按原方的配比,效果也是不错的。
【24节气说制香—霜降】花袭人的梅花香饼
霜降是二十四节气的第十八个节气,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气。“气肃而霜降,阴始凝也。”可见天气寒冻始于“霜降”,也就意味着冬天就要来了。
“蒹葭苍苍,白露为霜”,这个时候,你会发现树林里的小松鼠在树枝间跳来跳去,捧着收集到的坚果松子喜滋滋地藏起来,为即将到来的寒冬做粮食储备;而在人类世界,霜降过后也是腌制腌菜的好时节,从古至今,俱是如此。
焚香能消寒,正如陈元靓在《岁时广记》“炷暖香”中记载:“宝云溪有僧舍,盛冬若客至,不燃薪火,暖香一炷,满堂如春”。
古代没有空调,也没有暖宝宝,对抗寒气真的只能靠一身浩然正气吗?当然不是,古代御寒有手炉啊,《琅琊榜》中江左梅郎恨不得人间四月天都随身携带一只小暖炉,毕竟“香薰长在手,不必辟寒犀。” “松灰笼暖袖先知。”
手炉取暖,需要用到香炭,既然是“香炭”,那么这种炭必定是加了香料的。《红楼梦》第第十九回《情切切良宵花解语,意绵绵静日玉生香》里,贾宝玉带着茗烟偷偷去了袭人家里,书上言:“(袭人)一面说,一面将自己的坐褥拿了一个铺在炕上,让宝玉坐了;又用自己的脚炉垫了脚,向荷包内取出两个梅花香饼儿来,又将自己的手炉掀开焚上,仍盖好,放与宝玉怀内。”
“梅花香饼”是何物?梅花形状的小饼干吗?蜂蜜口味的?椒盐的?孜然的?麻辣鲜香的?
当然不是。
香饼,也叫香碳,是古人熏香或暖手的用碳,用于“隔火熏香”的香碳多制成无味,以免夺了香品的香气,而暖手手炉里用的碳,则在碳里增添其他的香材。
如果细分的话,其实“香饼”在香方中有两种存在,一种是蜜丸捏成饼状,或脱模具成各式各样的香饼;一种则是指手炉中用的饼子,即香碳。
制成后,若直接用于手炉,则是将香碳和合香香丸的功能合二为一了;若是用于隔火熏香,那么较之普通香碳,又多了一缕芳香缠绕。
古籍《升庵外集》中记载:“石碳发香煤,盖捣石碳为末,而以轻纨筛之,欲其细也,以梨枣汁合之为饼,盖炉中以为香籍,即此物也”。
把香碳制成梅花的形状,就是梅花香饼。
古法制梅花香饼,一般用软碳、蜀葵叶、丁香、桂花,捣成粉后用细纱筛之,再混合枣肉汁捏成梅花饼状,晒干即可使用。
《香乘》收录的《猎香新谱》一卷中,便记载了一些指香饼的方子,有复杂的,如“黑香饼”:用料四十两加炭末一斤,蜜四斤苏合油六两、麝香一两、白芨半斤、榄油四斤、唵叭香四两,先炼蜜熟,下榄油化开,又入唵叭,又入料一半,将白芨打成糊入炭末,又入料一半,然后入苏合油、麝香,揉匀印饼。
白芨在此方中起到的是“粘合剂”的作用。
也有极其简单的,如“香饼”:柳木炭七钱、炭末三钱,用红葵花捣烂为丸。此法最妙,不损炉灰,烧过莹白如银丝数条。
柳木炭、杉木炭,均是制香饼常用的炭,一般取其细末,或捣成细末。
《香乘》还收录了两款来自沈氏《香谱》的香碳香方:“木樨香饼和玫瑰香饼”:软炭三斤(末),蜀葵叶或花一斤半,右同捣令粘匀作剂,如干更入薄糊少许,弹子大捻饼晒干,贮磁器内,烧香旋取用。如无蜀葵则炭末中拌入红花滓,同捣以薄糊和之亦可。
软炭,《香谱》中较多常见的“杉木炭”、“柳木炭”和“羊胫炭”均为软炭。
蜀葵叶:锦葵科蜀葵属植物蜀葵的干燥叶,蜀葵又称一丈红、大蜀季、戎葵、吴葵、卫足葵、胡葵,二年生直立草本植物,可高达2米。由于它原产于中国四川,故名曰“蜀葵”,又因其可达丈许,花多为红色,故名“一丈红”,取其干燥花叶。
薄糊、米糊在此作粘合剂用,古人在制做一些非炼蜜合成的香品时,多选用糯米浆、榆皮粉做粘合剂,此处应指米糊,或糯米浆,我们在制做时,可直接选用印尼粘粉或楠木粉做粘合剂。
花,此处指干花,鲜花含水量高于干花,不适合用来制做香碳,我们可以选用较为常见的木樨干花和玫瑰干花。
按香方, 将蜀葵叶、干花捡去杂质、枝梗,只留叶和花瓣,用研磨碗进行研磨成末,称取柳木炭或杉木炭18g、蜀葵叶9g、木樨干花或玫瑰干花均9g,楠木粉3g(占其他香粉总合的8%-10%即可);全部香粉置入一只瓷碗或木碗内,逐渐加入纯净水或蒸馏水,如同和面一样和到干湿软硬适度,便可脱模具成花样香炭,或直接捏成枣核状、圆锥状。
制做好的香饼,务必趁着天晴的时候置于太阳底下晒干,待完全晒干透后方可置于瓷瓶密封保存。因炭末有吸潮作用,因而也务必置于阴凉、干燥处密封保存,以免霉变影响香气及香碳的使用。
关于用法,《沈谱》云,“凡烧香用饼子,须先得烧令通红,置香炉内,候有黄衣生,方徐徐以灰覆之,仍以手试火气紧慢”。
火气紧慢如何理解?烧香,尤其以慢火为上,所以“香宜慢火,如火紧则焦气。”观之沈立所提以香饼子(香炭)熏香的方法,即是指等到香炭燃透通红,然后表面如蒙上一层黄衣之后,慢慢把灰覆盖在香饼之下。
霜降是二十四节气的第十八个节气,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气。“气肃而霜降,阴始凝也。”可见天气寒冻始于“霜降”,也就意味着冬天就要来了。
“蒹葭苍苍,白露为霜”,这个时候,你会发现树林里的小松鼠在树枝间跳来跳去,捧着收集到的坚果松子喜滋滋地藏起来,为即将到来的寒冬做粮食储备;而在人类世界,霜降过后也是腌制腌菜的好时节,从古至今,俱是如此。
焚香能消寒,正如陈元靓在《岁时广记》“炷暖香”中记载:“宝云溪有僧舍,盛冬若客至,不燃薪火,暖香一炷,满堂如春”。
古代没有空调,也没有暖宝宝,对抗寒气真的只能靠一身浩然正气吗?当然不是,古代御寒有手炉啊,《琅琊榜》中江左梅郎恨不得人间四月天都随身携带一只小暖炉,毕竟“香薰长在手,不必辟寒犀。” “松灰笼暖袖先知。”
手炉取暖,需要用到香炭,既然是“香炭”,那么这种炭必定是加了香料的。《红楼梦》第第十九回《情切切良宵花解语,意绵绵静日玉生香》里,贾宝玉带着茗烟偷偷去了袭人家里,书上言:“(袭人)一面说,一面将自己的坐褥拿了一个铺在炕上,让宝玉坐了;又用自己的脚炉垫了脚,向荷包内取出两个梅花香饼儿来,又将自己的手炉掀开焚上,仍盖好,放与宝玉怀内。”
“梅花香饼”是何物?梅花形状的小饼干吗?蜂蜜口味的?椒盐的?孜然的?麻辣鲜香的?
当然不是。
香饼,也叫香碳,是古人熏香或暖手的用碳,用于“隔火熏香”的香碳多制成无味,以免夺了香品的香气,而暖手手炉里用的碳,则在碳里增添其他的香材。
如果细分的话,其实“香饼”在香方中有两种存在,一种是蜜丸捏成饼状,或脱模具成各式各样的香饼;一种则是指手炉中用的饼子,即香碳。
制成后,若直接用于手炉,则是将香碳和合香香丸的功能合二为一了;若是用于隔火熏香,那么较之普通香碳,又多了一缕芳香缠绕。
古籍《升庵外集》中记载:“石碳发香煤,盖捣石碳为末,而以轻纨筛之,欲其细也,以梨枣汁合之为饼,盖炉中以为香籍,即此物也”。
把香碳制成梅花的形状,就是梅花香饼。
古法制梅花香饼,一般用软碳、蜀葵叶、丁香、桂花,捣成粉后用细纱筛之,再混合枣肉汁捏成梅花饼状,晒干即可使用。
《香乘》收录的《猎香新谱》一卷中,便记载了一些指香饼的方子,有复杂的,如“黑香饼”:用料四十两加炭末一斤,蜜四斤苏合油六两、麝香一两、白芨半斤、榄油四斤、唵叭香四两,先炼蜜熟,下榄油化开,又入唵叭,又入料一半,将白芨打成糊入炭末,又入料一半,然后入苏合油、麝香,揉匀印饼。
白芨在此方中起到的是“粘合剂”的作用。
也有极其简单的,如“香饼”:柳木炭七钱、炭末三钱,用红葵花捣烂为丸。此法最妙,不损炉灰,烧过莹白如银丝数条。
柳木炭、杉木炭,均是制香饼常用的炭,一般取其细末,或捣成细末。
《香乘》还收录了两款来自沈氏《香谱》的香碳香方:“木樨香饼和玫瑰香饼”:软炭三斤(末),蜀葵叶或花一斤半,右同捣令粘匀作剂,如干更入薄糊少许,弹子大捻饼晒干,贮磁器内,烧香旋取用。如无蜀葵则炭末中拌入红花滓,同捣以薄糊和之亦可。
软炭,《香谱》中较多常见的“杉木炭”、“柳木炭”和“羊胫炭”均为软炭。
蜀葵叶:锦葵科蜀葵属植物蜀葵的干燥叶,蜀葵又称一丈红、大蜀季、戎葵、吴葵、卫足葵、胡葵,二年生直立草本植物,可高达2米。由于它原产于中国四川,故名曰“蜀葵”,又因其可达丈许,花多为红色,故名“一丈红”,取其干燥花叶。
薄糊、米糊在此作粘合剂用,古人在制做一些非炼蜜合成的香品时,多选用糯米浆、榆皮粉做粘合剂,此处应指米糊,或糯米浆,我们在制做时,可直接选用印尼粘粉或楠木粉做粘合剂。
花,此处指干花,鲜花含水量高于干花,不适合用来制做香碳,我们可以选用较为常见的木樨干花和玫瑰干花。
按香方, 将蜀葵叶、干花捡去杂质、枝梗,只留叶和花瓣,用研磨碗进行研磨成末,称取柳木炭或杉木炭18g、蜀葵叶9g、木樨干花或玫瑰干花均9g,楠木粉3g(占其他香粉总合的8%-10%即可);全部香粉置入一只瓷碗或木碗内,逐渐加入纯净水或蒸馏水,如同和面一样和到干湿软硬适度,便可脱模具成花样香炭,或直接捏成枣核状、圆锥状。
制做好的香饼,务必趁着天晴的时候置于太阳底下晒干,待完全晒干透后方可置于瓷瓶密封保存。因炭末有吸潮作用,因而也务必置于阴凉、干燥处密封保存,以免霉变影响香气及香碳的使用。
关于用法,《沈谱》云,“凡烧香用饼子,须先得烧令通红,置香炉内,候有黄衣生,方徐徐以灰覆之,仍以手试火气紧慢”。
火气紧慢如何理解?烧香,尤其以慢火为上,所以“香宜慢火,如火紧则焦气。”观之沈立所提以香饼子(香炭)熏香的方法,即是指等到香炭燃透通红,然后表面如蒙上一层黄衣之后,慢慢把灰覆盖在香饼之下。
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