#希望老了我们也能如此优雅#

女人到了60岁，基本都成了奶奶辈。

这一阶段的老人，基本会呈现出三种状态：
一是放弃打扮，不修边幅
二是想要变美却没有付诸行动
三是大多数女人都想要的优雅奶奶

老人的优雅，可不单靠颜值来取胜的，他们可能并没有高颜值，也没有保养得当的肤质，但懂得穿衣打扮，热爱生活，坚持锻炼。老人的优雅，更多来自于状态。

#穿搭#

#希望老了我们也能如此优雅#

女人到了60岁，基本都成了奶奶辈。

这一阶段的老人，基本会呈现出三种状态：
一是放弃打扮，不修边幅
二是想要变美却没有付诸行动
三是大多数女人都想要的优雅奶奶

老人的优雅，可不单靠颜值来取胜的，他们可能并没有高颜值，也没有保养得当的肤质，但懂得穿衣打扮，热爱生活，坚持锻炼。老人的优雅，更多来自于状态。

#穿搭#

#变美日记#
不想穿塑身衣背背佳，就想要好看的肩颈
想要穿漂亮的吊带装，在夏天美美的出街

有多少女孩子的肩颈有这样的表现呢？如何判断自己的肩颈？
1、头部过度向前
2、脖子生理曲度变直向前移动
3、下巴正常放松时也会微微上翘
4、肩膀线条很圆
5、手臂内旋感觉肩膀往前翻
6、肩颈结合处比较厚
7、斜方肌位置容易疼容易累

想要自信的露肩，一定要消除以上七点紊乱因素，这些表现很容易让人的背越来越驼，对健康也没有益处，用下面这个动作快速优化自己的肩颈

动作的即时性效果较强，强烈建议20-30次呼吸为一组，3-5组每次，练过之后即刻可拍照对比，重在坚持哦！
#薛凯琪刘恋为舞台瘦了近十斤# #运动就是坚持#