【转载】 每日金句打卡
今天是7月12日，星期二，农历六月十四。
很多时候，当把自身变得更优秀时，
那些困扰你的问题自然而然就解决了，
所以，不要把情绪集中
在那些无用又暂时无法解决的事情上，
把心思集中在如何把自身
变得更优秀的角度上，
把眼光放长一点，
你强大了，一切随之改变。
伤敌一千，自损八百，
任何以怨报怨的报复，
会把自己弄得负能量缠身，
难以得到真正的快乐。
不与恶人缠斗，不与小人执仇，
远离负面情绪，努力提升自己，
让自己内心丰盈，
把日子过得红红火火、充实而美好。
放下往事，放过自己，
不与恶人缠斗，不与小人执仇。
努力经营自己的生活，活得美好而幸福。
自己是人生的唯一高墙，
越过去，全世界将看到你的光亮。
命运不是放弃，而是努力。
命运不是运气，而是选择。
不要输掉自己，不要败给别人！
大千世界，芸芸众生，一切皆应有度，
凡事尽心尽力，而后顺其自然，
如此才能遇事宠辱不惊，从容以对。
无论世事如何变迁，惟愿执一颗糊涂心，
倾情过好每一天，不求完美，但求无悔。
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很多时候，当把自身变得更优秀时，
那些困扰你的问题自然而然就解决了，
所以，不要把情绪集中
在那些无用又暂时无法解决的事情上，
把心思集中在如何把自身
变得更优秀的角度上，
把眼光放长一点，
你强大了，一切随之改变。
伤敌一千，自损八百，
任何以怨报怨的报复，
会把自己弄得负能量缠身，
难以得到真正的快乐。
不与恶人缠斗，不与小人执仇，
远离负面情绪，努力提升自己，
让自己内心丰盈，
把日子过得红红火火、充实而美好。
放下往事，放过自己，
不与恶人缠斗，不与小人执仇。
努力经营自己的生活，活得美好而幸福。
自己是人生的唯一高墙，
越过去，全世界将看到你的光亮。
命运不是放弃，而是努力。
命运不是运气，而是选择。
不要输掉自己，不要败给别人！
大千世界，芸芸众生，一切皆应有度，
凡事尽心尽力，而后顺其自然，
如此才能遇事宠辱不惊，从容以对。
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会把自己弄得负能量缠身，
难以得到真正的快乐。
不与恶人缠斗，不与小人执仇，
远离负面情绪，努力提升自己，
让自己内心丰盈，
把日子过得红红火火、充实而美好。
放下往事，放过自己，
不与恶人缠斗，不与小人执仇。
努力经营自己的生活，活得美好而幸福。
自己是人生的唯一高墙，
越过去，全世界将看到你的光亮。
命运不是放弃，而是努力。
命运不是运气，而是选择。
不要输掉自己，不要败给别人！
大千世界，芸芸众生，一切皆应有度，
凡事尽心尽力，而后顺其自然，
如此才能遇事宠辱不惊，从容以对。
无论世事如何变迁，惟愿执一颗糊涂心，
倾情过好每一天，不求完美，但求无悔。
那些困扰你的问题自然而然就解决了，
所以，不要把情绪集中
在那些无用又暂时无法解决的事情上，
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难以得到真正的快乐。
不与恶人缠斗，不与小人执仇，
远离负面情绪，努力提升自己，
让自己内心丰盈，
把日子过得红红火火、充实而美好。
放下往事，放过自己，
不与恶人缠斗，不与小人执仇。
努力经营自己的生活，活得美好而幸福。
自己是人生的唯一高墙，
越过去，全世界将看到你的光亮。
命运不是放弃，而是努力。
命运不是运气，而是选择。
不要输掉自己，不要败给别人！
大千世界，芸芸众生，一切皆应有度，
凡事尽心尽力，而后顺其自然，
如此才能遇事宠辱不惊，从容以对。
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【核酸检测“前中后”正确核酸才安全！！！】
近期，
西安防控工作进入关键期。
核酸检测是精准的防控手段，
可以尽早发现传染源，
并从源头上控制住疫情传播。
但经开君发现，
在核酸检测过程中，
有市民存在不规范行为。
No.1在核酸检测过程中，吐痰、抽烟、拉下口罩聊天。
No.2排队不耐烦，不服从管理，和检测人员发生口角乃至互相推搡，严重扰乱秩序。
No.3公然插队在队伍中，影响核酸检测进度。
市疾控中心专家提醒，核酸检测点人员相对聚集，不规范行为无疑会增加感染风险，一旦发生疫情更容易被感染。
——核酸前——
众所周知，口罩的正确使用、储存和清洁是保持其有效性的关键。在接到核酸检测通知后，从出门前的准备工作到等待检测期间直至检测结束，整个过程都需要做好防护。疾控专家建议，考虑到在检测点摘口罩有一定的暴露风险，建议大家做好以下措施，尽可能保护自己。
前往核酸检测点之前，除外出需要佩戴的防护口罩外，携带备用口罩。目前市面上不乏各式花式口罩，或可防晒或可降温，专家提醒，购买口罩还是要认准执行标准码，很多口罩并不能代替医用口罩。比如防晒口罩主要用于阻挡隔离紫外线、避免晒伤，其材质透气性好、可清洗重复使用，但没有过滤、吸附微小的病菌和颗粒物的作用，因此大部分防晒口罩是不具备防疫功能的。
戴口罩之前需洗手，将口罩平展，双手平拉推向面部，捏紧鼻夹使口罩紧贴面部，然后双手向下拉口罩边沿使其覆盖眼下和下巴。需要注意的是，很多人是用一只手的大拇指和食指调整鼻夹，这种做法的不妥之处在于大拇指和食指的力道不同，可能导致鼻夹不对称，正确的做法是用两只手的食指和中指，沿着鼻梁进行鼻夹塑形。戴上口罩后，做密合性测试。用双手轻轻覆盖口罩外侧面并用力呼气，若气体从鼻梁附近漏出，就要及时调整鼻夹；若气体从下巴、脸颊处漏出，则需调整口罩的位置。若调整口罩位置后还是不能避免漏气，则很可能是这个口罩并不适合佩戴者的脸型，最好更换其他品牌、型号的口罩。
——核酸中——
到达核酸检测点，听从工作人员指挥，查验健康码。与前后受检者保持相应距离、不交流、不进食、不摘下口罩。在采样人员完成前一名受检者采样并进行手消毒后，再上前摘下口罩，其间手不要接触口罩前面，即污染面，应用手提着耳绳摘下口罩。注意不要直接把口罩下拉到下巴或上推到鼻子，以免造成口罩内层污染。此外，不要用手接触操作台及其上的物品，不把手机、身份证等个人物品放在台面上，如有触碰，及时消毒。
——核酸后——
核酸检测后，不在检测点逗留，戴好口罩立即离开。到空旷处，拿出备用口罩更换，并将旧口罩按照生活垃圾分类要求处理。暂时无法丢弃的口罩应将口鼻的接触面朝外，纵向连续对折两次扎捆成型，放入包装袋内稍后处理。
用过的口罩切记不能随便丢。按照国务院应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情联防联控机制（疫情防控组）印发的《预防新型冠状病毒感染的肺炎口罩使用指南》，使用后口罩的处理原则分为两类：健康人群使用后的口罩，按照生活垃圾分类的要求处理；疑似病例或确诊患者佩戴的口罩，不可随意丢弃，应视作医疗废弃物，严格按照医疗废弃物有关流程处理。
疫情就是命令，防控就是责任。每个人自觉做好个人防护，严格服从防控要求，就是在为全民共同抗疫贡献力量。携手抗疫，共克时艰！
图片来源：网络
近期，
西安防控工作进入关键期。
核酸检测是精准的防控手段，
可以尽早发现传染源，
并从源头上控制住疫情传播。
但经开君发现，
在核酸检测过程中，
有市民存在不规范行为。
No.1在核酸检测过程中，吐痰、抽烟、拉下口罩聊天。
No.2排队不耐烦，不服从管理，和检测人员发生口角乃至互相推搡，严重扰乱秩序。
No.3公然插队在队伍中，影响核酸检测进度。
市疾控中心专家提醒，核酸检测点人员相对聚集，不规范行为无疑会增加感染风险，一旦发生疫情更容易被感染。
——核酸前——
众所周知，口罩的正确使用、储存和清洁是保持其有效性的关键。在接到核酸检测通知后，从出门前的准备工作到等待检测期间直至检测结束，整个过程都需要做好防护。疾控专家建议，考虑到在检测点摘口罩有一定的暴露风险，建议大家做好以下措施，尽可能保护自己。
前往核酸检测点之前，除外出需要佩戴的防护口罩外，携带备用口罩。目前市面上不乏各式花式口罩，或可防晒或可降温，专家提醒，购买口罩还是要认准执行标准码，很多口罩并不能代替医用口罩。比如防晒口罩主要用于阻挡隔离紫外线、避免晒伤，其材质透气性好、可清洗重复使用，但没有过滤、吸附微小的病菌和颗粒物的作用，因此大部分防晒口罩是不具备防疫功能的。
戴口罩之前需洗手，将口罩平展，双手平拉推向面部，捏紧鼻夹使口罩紧贴面部，然后双手向下拉口罩边沿使其覆盖眼下和下巴。需要注意的是，很多人是用一只手的大拇指和食指调整鼻夹，这种做法的不妥之处在于大拇指和食指的力道不同，可能导致鼻夹不对称，正确的做法是用两只手的食指和中指，沿着鼻梁进行鼻夹塑形。戴上口罩后，做密合性测试。用双手轻轻覆盖口罩外侧面并用力呼气，若气体从鼻梁附近漏出，就要及时调整鼻夹；若气体从下巴、脸颊处漏出，则需调整口罩的位置。若调整口罩位置后还是不能避免漏气，则很可能是这个口罩并不适合佩戴者的脸型，最好更换其他品牌、型号的口罩。
——核酸中——
到达核酸检测点，听从工作人员指挥，查验健康码。与前后受检者保持相应距离、不交流、不进食、不摘下口罩。在采样人员完成前一名受检者采样并进行手消毒后，再上前摘下口罩，其间手不要接触口罩前面，即污染面，应用手提着耳绳摘下口罩。注意不要直接把口罩下拉到下巴或上推到鼻子，以免造成口罩内层污染。此外，不要用手接触操作台及其上的物品，不把手机、身份证等个人物品放在台面上，如有触碰，及时消毒。
——核酸后——
核酸检测后，不在检测点逗留，戴好口罩立即离开。到空旷处，拿出备用口罩更换，并将旧口罩按照生活垃圾分类要求处理。暂时无法丢弃的口罩应将口鼻的接触面朝外，纵向连续对折两次扎捆成型，放入包装袋内稍后处理。
用过的口罩切记不能随便丢。按照国务院应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情联防联控机制（疫情防控组）印发的《预防新型冠状病毒感染的肺炎口罩使用指南》，使用后口罩的处理原则分为两类：健康人群使用后的口罩，按照生活垃圾分类的要求处理；疑似病例或确诊患者佩戴的口罩，不可随意丢弃，应视作医疗废弃物，严格按照医疗废弃物有关流程处理。
疫情就是命令，防控就是责任。每个人自觉做好个人防护，严格服从防控要求，就是在为全民共同抗疫贡献力量。携手抗疫，共克时艰！
图片来源：网络
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