人生的路上，我们要学会专注。

专注于当下，做好当下的事，不胡思乱想。

当一个人敢于直面生活中的难题，不计较过去的得失，也不担心未来的变数，清醒地活在当下的时候，他就拥有了强大的力量。

看过一段话：“人生之路是不可逆的，任何人都不可能重新来过、重新选择。不管你多么虔诚地沉浸在对失去事物的惋惜与痛苦之中，也于事无补。”

与其让自己沉浸在无法改变的过去，深陷无法预知的未来，不如好好活在当下。

专注于每一个当下，足以摆脱内耗，治愈自己。

能够决定未来的，只有当下的自己。专注于眼前的自己，才能掌控人生。

不念过去，不畏将来，活好当下。如此，内心才能清澈明朗，不负此生。

专注地做一件事，胜过敷衍地做很多事。真正的高手，都是专注把一件事做到极致的人。

很多人缺乏的不是勇气和机会，而是持久的专注力。一个人把时间和精力花费在哪里，成就就会在哪里。

每个人的时间和精力都是有限的，专注于某个领域，充分发挥自己的潜能，持续深耕，才能有所作为。

在现实生活中，不管是哪个领域的高手，哪个行业的专家，都是非常专注的人。只有十年如一日地磨炼，持续精进，才能成为领域内的大师。

所以，不妨培养自己的专注力，专注于一事，脚踏实地，孜孜以求。

不求多，但求精，不求散，但求专。

静得下心，耐得住寂寞；沉得住气，守得住孤独。终有一天，你也会成为很优秀的人。

一位作家写道：“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”

成年人最好的自律，就是专注于经营自己、提升自己、成为更好的自己。

在这个纷繁复杂的时代，我们更需要专注于自己，从自己的内心获取力量。

不必拘泥于复杂的人际关系，不必羡慕别人的成就，把时间用在提升自己上面。给自己以时间，让自己去成长。

当你身处困境，与其去奢求别人的帮助和同情，不如自己静下心来，改变自己，精进自己。

专注，是一个人顶级的自律。

当自己发生了变化，周围的一切也会随之改变。

当一个人学会了专注，人生就有了更多的可能～早安[咖啡]吉祥[玫瑰]

卡鲁索：裁判从不吹字母哥进攻犯规，所以很难防守他

卡鲁索在接受采访时，谈到了上赛季与雄鹿的首轮系列赛。

“他们的经验更丰富，心态更好。在第一场比赛之后，他们可能讨论了可以做得更好的事情，但第二场比赛我们打得更加渴望胜利，并拿下了胜利，而且比赛还不是像最终比分看起来那么胶着，他们打出了一波流缩小分差，但下半场大部分时间我们都领先两位数。我想说可能之后他们看了录像，Bud（迈克-布登霍尔泽）告诉他们，这不会是跟去年那样轻松，你们每场比赛都得拼。然后第三场比赛他们打爆了我们，第四、第五场找到了状态。他们的经验与我们有很大的优势。然后，他们从来不吹扬尼斯（阿德托孔博）的进攻犯规，所以很难防守他。”

“他是个怪兽。他的外号很完美。而且他会变得更出色的。他有那种非常努力的心态。联盟最出色的球员之一，而且还仍然渴望变得更好、渴望再次夺冠。这就是伟大的代表。接下来的很多年里要想在东部跨过他们都会是很难的任务。”

乔什-汤姆森(Josh Thomson) 认为，“小飞踢”亚尔-罗德里格兹（Yair Rodriguez）是比“大帝”亚历山大·沃尔卡诺夫斯基（Alexander Volkanovski）更好的站立打击系选手。

汤姆森认为双方的速度差不多，但大帝比较矮，亚尔步伐更好，飞膝、回旋踢、正蹬前踢上脸等都具有一定的优势。

#mma# #mma[超话]# #UFC# #UFC[超话]#