上火了适合做什么？
食疗方法
多喝粥，多喝汤，补充身体津液。推荐养胃补元粥。
养胃补元粥:
食材：芡实70g，菱角米50g，莲子40g，红米30g，大米60g，水2000ml
做法：将各种食材倒入容器中，淘洗干净，倒入锅中，加入2000ml水，加压30-40分钟即可。
以上食材为三口之家一日早晚之用量，可根据人数及个人饭量按比例适当加减。
如果没有压力锅，可以将食材在上班的时候泡上，放在冰箱冷藏，下班之后倒入锅中，40分钟左右即可。

我叫王兵，今年二十八岁，江苏省镇江市句容市人母亲先天性脊柱严重畸形，没有生活能力，父亲双目失明。但是三口之家让我感到很幸福，可是天灾人祸2018年10月18日被救护车送到南京龙蟠结石医院，经诊断“”输尿管上段结石”，结石1.8厘米，堵在输尿管上段，尿路感染，肾功能都遭到破损。主治医师说必须抓紧时间手术把结石取出来，我之前在其他医院已经碎过三次石了，否则会引起急性肾功能衰竭，尿毒症。现在还躺在病床上，本来父母就靠我打工照顾，现在我躺在病床上，家里的经济柱梁倒下来，求好心人救救我们这个家庭 https://t.cn/RyORcxi

7月12日
今天狼仔正经满月了，昨天晚上我们剃了头，特别丑，好吧~_~似乎尖尖的脑袋能长高，那为娘祝我儿长到两米，这样我也不用管你了，国家就管了。
月嫂已经走了，我和大狼在家照顾小狼仔，仔宝特别乖巧，本来以为会很不适应一段时间，然而实际上年龄到了感觉责任感也到了，突袭而来的一切繁琐，也显得很理所当然的能接受，就像狼爸不想宝用纸尿裤，一直默默的洗尿布。三口之家很幸福。平淡是真，细水长流的日子很让人享受。今天一整天，我们在家轮番照顾宝贝，狼爸做饭水平依旧棒棒的，晚饭后一起出门扔垃圾的时间带着娃小溜了一圈，记录的很杂乱，自己能看懂就行了。
祝宝贝每一觉都有美梦陪伴[爱你]
爸爸妈妈爱你[心] https://t.cn/R2d20U8