【40摄氏度！#英国发布史上首个极端高温红色预警#，西欧热浪滚滚】#英国首次预测气温将达到40摄氏度#“热到生无可恋。”从欧洲大陆去英国伦敦、正带着孩子度假的张女士对第一财经记者感叹道，没想到英国也能热成这样。
她给第一财经记者展示的APP上显示，伦敦当地时间18日下午三点时气温为36度，当日最高气温37度，最低气温为18度，欧洲国家气象部门——欧洲气象网（EUMETNET）在该APP上发布警告，警惕“由极热造成的严重损害”。
同日，世界气象组织（WMO）发声明表示，英国首次预测气温将达到40摄氏度。英国气象局发布了该国历史上第一个“极端高温”红色警告。在葡萄牙和西班牙，气温已高达46摄氏度。
WMO并表示，预计本周早些时候，极端高温将影响英格兰大部分地区，某些地方的气温可能达到35摄氏度以上，甚至达到40摄氏度。在英格兰中部、北部、东部和东南部部分地区，“红色极端高温国家恶劣天气警告”将从周一持续至周二（7月18日至19日）。
她给第一财经记者展示的APP上显示，伦敦当地时间18日下午三点时气温为36度，当日最高气温37度，最低气温为18度，欧洲国家气象部门——欧洲气象网（EUMETNET）在该APP上发布警告，警惕“由极热造成的严重损害”。
同日，世界气象组织（WMO）发声明表示，英国首次预测气温将达到40摄氏度。英国气象局发布了该国历史上第一个“极端高温”红色警告。在葡萄牙和西班牙，气温已高达46摄氏度。
WMO并表示，预计本周早些时候，极端高温将影响英格兰大部分地区，某些地方的气温可能达到35摄氏度以上，甚至达到40摄氏度。在英格兰中部、北部、东部和东南部部分地区，“红色极端高温国家恶劣天气警告”将从周一持续至周二（7月18日至19日）。
#西班牙高温热浪已致510人死亡#其实，除了热射病，还有一种高温病症值得注意，即“情绪中暑”。相对于身体中暑时出现的头晕、恶心、意识模糊等症状，“情绪中暑”较为隐蔽，不易察觉，但是对人们正常工作和生活的影响同样不容小觑。
★出现这些症状可能是“情绪中暑”
研究表明，当气温超过35摄氏度、日照超过12小时、湿度高于80%时，人体会处于“易激惹状态”，即“情绪中暑”，专业术语叫“夏季情感障碍综合症”。
“情绪中暑”的原因是，人体长时间暴露在高温炎热或高湿环境中，并进行脑力或体力活动，容易产生体温调节功能紊乱，影响精神和心理状态。具体症状包括心烦气躁、情绪易失控、注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝、悲观绝望等，甚至出现焦虑抑郁。
“情绪中暑”易感人群包括室外高温作业的重体力劳动者，年老体弱者，生活压力较大者，遇事紧张、情绪波动较大的个性脆弱者。因此，这段时间如果你发现身边有人变得易怒、脾气暴躁，应当考虑其是否得了“情绪中暑”。
★调节“情绪中暑”有良方
出现“情绪中暑”不能放任不管，而是应该想办法调节。可以尝试下面这些方法。
（1）保证休息
做到早睡早起，每天睡足相应时间，同时日间午休半小时左右，身体状态调整好，有利于缓解身体疲劳和情绪低落。
（2）适量运动
可以选择散步、游泳、瑜伽等运动，转移情绪。需要注意的是，天气炎热时不建议过度运动，运动程度应以身体微微出汗为佳。
（3）清淡饮食
入伏后可以多食苦瓜、黄瓜、番茄等应季果蔬，适当食用西瓜、菊花茶、绿豆汤等消暑食品。
（4）调节情绪
尽力保持心态平和。如果因为天气闷热，情绪欠佳，可以选择舒适安静的环境，静坐沉思，降低“心理热度”。
（5）场景想象
心烦意乱时可以听听轻音乐、跟朋友聊聊天。也可以暂时放下手头工作，尝试情景式想象法，想象自己在美丽的度假村里闲坐，在清澈的游泳池里像鱼一样畅游，或者在冬季冰天雪地里漫步等，让精神逐渐得到放松。
★出现这些症状可能是“情绪中暑”
研究表明，当气温超过35摄氏度、日照超过12小时、湿度高于80%时，人体会处于“易激惹状态”，即“情绪中暑”，专业术语叫“夏季情感障碍综合症”。
“情绪中暑”的原因是，人体长时间暴露在高温炎热或高湿环境中，并进行脑力或体力活动，容易产生体温调节功能紊乱，影响精神和心理状态。具体症状包括心烦气躁、情绪易失控、注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝、悲观绝望等，甚至出现焦虑抑郁。
“情绪中暑”易感人群包括室外高温作业的重体力劳动者，年老体弱者，生活压力较大者，遇事紧张、情绪波动较大的个性脆弱者。因此，这段时间如果你发现身边有人变得易怒、脾气暴躁，应当考虑其是否得了“情绪中暑”。
★调节“情绪中暑”有良方
出现“情绪中暑”不能放任不管，而是应该想办法调节。可以尝试下面这些方法。
（1）保证休息
做到早睡早起，每天睡足相应时间，同时日间午休半小时左右，身体状态调整好，有利于缓解身体疲劳和情绪低落。
（2）适量运动
可以选择散步、游泳、瑜伽等运动，转移情绪。需要注意的是，天气炎热时不建议过度运动，运动程度应以身体微微出汗为佳。
（3）清淡饮食
入伏后可以多食苦瓜、黄瓜、番茄等应季果蔬，适当食用西瓜、菊花茶、绿豆汤等消暑食品。
（4）调节情绪
尽力保持心态平和。如果因为天气闷热，情绪欠佳，可以选择舒适安静的环境，静坐沉思，降低“心理热度”。
（5）场景想象
心烦意乱时可以听听轻音乐、跟朋友聊聊天。也可以暂时放下手头工作，尝试情景式想象法，想象自己在美丽的度假村里闲坐，在清澈的游泳池里像鱼一样畅游，或者在冬季冰天雪地里漫步等，让精神逐渐得到放松。
【北京青年报：#高温劳动保护该有升级版了# 】#高温津贴属于法定津贴#
每到夏天，建筑工人、环卫工人等户外作业劳动者，外卖小哥、快递小哥等新就业形态劳动者以及防疫一线人员等面临高温“烤”验的话题格外引人瞩目，高温劳动保护的相关政策规定已施行多年未“上新”的问题，也备受舆论关注。专家表示，针对高温劳动保护面临的新情况、新群体和新需求，高温劳动保护应与时俱进。（7月18日《工人日报》）
盛夏时节，三伏天气，各地持续开启的高温模式不仅“烤”验着很多户外劳动者的身体和精神，也“烤”验着高温劳动保护机制的效能。当高温预警不断发出，“高温地图”不断扩大，中暑、“热死”等病例不断出现，大家自然更关心高温下的劳动者权益保障。随着物价的上涨以及新就业形态劳动者的不断涌现，有关高温劳动保护出现了不少新情况、新问题，劳动者的需求也越来越高，越来越多元，社会评判高温劳动保护机制的效能也有了越来越高的标准。
高温津贴属于法定津贴，是对劳动者在高温条件下额外劳动消耗的工资性补偿，是高温劳动保护机制中的重要组成部分。然而，一些地方执行的高温津贴发放标准多年未变，甚至一二十年未变，与不断上涨的物价相比，原地踏步的高温津贴标准，已难以满足高温环境劳动工资性补偿的需要。目前，已有少数地方上调了高温津贴标准，发挥了积极示范作用，其他地方也该正视物价变化情况，正视劳动者的诉求，合理提升高温津贴标准，并建立高温津贴标准的动态增长机制，保障高温津贴标准的机制性更新。
高温津贴的发放时间段也直接影响着劳动者的高温权益保障，各地发放高温津贴的时间往往集中在6—9月，但实际上，各地的气候条件有很大差异，应根据具体情况精准施策。在5月、10月，一些地方也会出现日最高气温35摄氏度以上的天气，而根据《防暑降温措施管理办法》，这样的天气已属于“高温日”，具备了发放高温津贴、落实防暑降温措施的气温条件。
近年来，不少地方频繁出现极端高温天气，“火炉”城市不断增多。各地应依托地方法规的完善升级，建立灵活确定“高温日”“高温月”的机制，使高温津贴发放和高温劳动保护更符合实际情况，更全面、更科学、更人性化。
每到夏天，建筑工人、环卫工人等户外作业劳动者，外卖小哥、快递小哥等新就业形态劳动者以及防疫一线人员等面临高温“烤”验的话题格外引人瞩目，高温劳动保护的相关政策规定已施行多年未“上新”的问题，也备受舆论关注。专家表示，针对高温劳动保护面临的新情况、新群体和新需求，高温劳动保护应与时俱进。（7月18日《工人日报》）
盛夏时节，三伏天气，各地持续开启的高温模式不仅“烤”验着很多户外劳动者的身体和精神，也“烤”验着高温劳动保护机制的效能。当高温预警不断发出，“高温地图”不断扩大，中暑、“热死”等病例不断出现，大家自然更关心高温下的劳动者权益保障。随着物价的上涨以及新就业形态劳动者的不断涌现，有关高温劳动保护出现了不少新情况、新问题，劳动者的需求也越来越高，越来越多元，社会评判高温劳动保护机制的效能也有了越来越高的标准。
高温津贴属于法定津贴，是对劳动者在高温条件下额外劳动消耗的工资性补偿，是高温劳动保护机制中的重要组成部分。然而，一些地方执行的高温津贴发放标准多年未变，甚至一二十年未变，与不断上涨的物价相比，原地踏步的高温津贴标准，已难以满足高温环境劳动工资性补偿的需要。目前，已有少数地方上调了高温津贴标准，发挥了积极示范作用，其他地方也该正视物价变化情况，正视劳动者的诉求，合理提升高温津贴标准，并建立高温津贴标准的动态增长机制，保障高温津贴标准的机制性更新。
高温津贴的发放时间段也直接影响着劳动者的高温权益保障，各地发放高温津贴的时间往往集中在6—9月，但实际上，各地的气候条件有很大差异，应根据具体情况精准施策。在5月、10月，一些地方也会出现日最高气温35摄氏度以上的天气，而根据《防暑降温措施管理办法》，这样的天气已属于“高温日”，具备了发放高温津贴、落实防暑降温措施的气温条件。
近年来，不少地方频繁出现极端高温天气，“火炉”城市不断增多。各地应依托地方法规的完善升级，建立灵活确定“高温日”“高温月”的机制，使高温津贴发放和高温劳动保护更符合实际情况，更全面、更科学、更人性化。
✋热门推荐