夏季养生三豆饮，祛湿排毒，清热解暑不伤胃‼️
☀️☀️三豆饮，是历代非常推崇的一种养生饮。是春秋战国时期著名医学家扁鹊的处方，只是我今天做的略微改变，口感上更好喝，也适用更广泛，纯食物，老少皆宜。
今天给大家介绍关于不同版本三豆饮有什么区别，该如何给孩子选用❓今天我就把三豆饮的常见“版本”给大家对比分析一下‼️
赤小豆版三豆饮
材料：赤小豆、黑豆、绿豆各15克，生甘草5克，冰糖适量
功效：清热解毒，祛风利水
煎服法：
①将三种豆类和甘草洗净，加水适量
②大火煮沸后小火煲至豆子软烂
③再加冰糖调味，放温后饮用
服用方法：预防痘疹，可以一周2次；手足口病或者疱疹性咽峡炎生病期间，可代茶饮，多次服用，2岁以下只喝汤不吃渣。
白扁豆版三豆饮
材料：赤小豆、白扁豆各15克，绿豆10克，陈皮2克，黄糖适量
功效：健脾祛湿，理气消滞
煎服法：
①将三种豆类和陈皮放入锅中，加水适量浸泡1小时
②大火煮开后小火煲至豆子软烂
③再加黄糖调味，放温后分次少量饮用
服用方法：预防暑湿感冒、消化不良；对于脾虚积食、疳积消瘦的孩子来说，可以每周喝1~2次来调理。
黄豆版三豆饮
材料：黄豆20克，黑豆15克，绿豆15克，冰糖或蜂蜜适量
功效：补中益气，养阴退热
煎服法：
①将三种豆类加水适量浸泡1小时
②大火煮开后转小火煲至豆子软烂
③再加适量糖或蜂蜜调味即可
④放温后可代茶饮多次服用，只喝汤不吃渣
服用方法：针对低烧不退，可辅助退热，但要注意，食积化热的孩子不适用。
红豆版三豆饮
材料：红豆30克，黑豆30克，赤小豆30克
功效：健脾祛湿，利水益肾
煎服法：
①所有材料洗净，加水适量
②大火煮沸后转小火煲至豆子软烂即可
③放温后分次饮用
服用方法：可以帮助孩子夏季日常解暑，对于夜尿频多、尿床的孩子有一定调治的作用。

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