有个小姐姐问我怎样做到保持高精力状态，这个问题我也曾经问过无数个我心目中觉得对方很厉害的人，但是得到的答案都是专心做就有了。

昨晚我想了好久我什么时候可以把健身、自己做饭、主播、做开发什么都驾驭得了？ 后来我发现从我不抱着一定会回报开始，就想做的时候就认真的做，也不去想它可能是失败的，即便是安慰自己没做好就是实力不够，那就再多点努力。 对于很多卖家可能吆喝一下100 件衣服就几天没了，我可能是一个月没准是三个月，但是我不看那些数据就使劲地做。 然后就好像有无穷能量支撑自己。

就好像我说过今年鞋子只有几款， 整个四季都会保持在那个水准上。 高跟鞋过后就开始把现有的乐福鞋来一轮改版， 我知道这样的做法跟做生意是两码子故事。 但是它必须得比它自己的过去更好。

庆幸的是我做到了， 鞋底改良版乐福鞋上架咯

今天自己一个人买菜的时候，真的好想好想你啊。突然发现原来我从来不怕异地的原因，是因为只要想你你就会出现，可现在我感觉好孤单。。。我买了香梨，虽然有点贵，我今天还要健身，还要看书！你如果今天上班不累的话，也要健身哦！我会努力变的超棒，然后追回我的乖囡！妞妞等我！！！（我找了好多好多的猫猫图，因为想你！） https://t.cn/R66p35Q

【#护膝绑带可能反而给膝盖增压#】很多“撸铁”爱好者，想通过护具的加压，比如护膝绑带，来增强关节的稳定性，防止受伤。事实上，在轻负荷下不需要借助任何护具，才能更好地刺激身体，激活肌肉的防护能力。即使有一定基础的健身者，也不建议使用护膝绑带，它会改变下蹲力学，对膝盖功能有潜在伤害。（生命时报） ​​​