两年的抑郁症最近严重了所以换了新的心理医生，想分享一些自认为非常重要的事项，虽然我有百分之九十的把握，但观点依然是来自经验和主观感受，不要全言听信，具体以医生说的为准哦～
1.关于抑郁症的症状
每个人的症状都不一样，不要轻易给自己下结论。如果觉得自己精神状况不正常，请找专|业医生。如果你能主动发现自己的异样，就请找心理医生；如果是他人首先发现你的异样，请找精神科医生。
对我个人来说，长时间的记忆力下降，注意力缺失，幻听，震颤，胸闷，恶心反胃，身体无力，没有精力做事，晚睡早起难以入睡，一般早上的状态会比较糟糕。我还有焦虑和强迫倾向，所以这些都是因人而异。很多人还会有严重的眩晕感甚至不能站立。长期的躯体症状是抑郁症的主要表现之一，情绪上，我是对所有外界刺|激都变得很不敏|感，麻木，低落（其实我觉得这种消极的感受并不是悲伤，而是一种无力的妥协？总之不太像悲伤），对大部分事物缺失了自己的主观评价能力，会突然爆发|情绪无法控制。这也是为什么这段时间我无法画画，因为没有任何精力做任何事情，就算是你曾经热爱的东西也会做起来很累，没有动力。
很多情况下，抑郁症并不代表想自|sha。事实上更多的抑郁症人是希望自己好转并且努力积极配合治|疗的。抑郁症与自|sha如此形影不离事实上跟网络影响甚至是潜意识的洗|脑跟风离不开关系。往往是抑郁症的人群缺少判断力，加上网络中看到太多抑郁症与自|sha挂钩的内容于是给自己洗|脑，但其实一开始并不想自|sha。这也是为什么我不提倡任何开|放空间的无预警负能行为，这些缺乏思考的内容不管真实与否都会带来对别人的二次伤害。
2.抑郁症计入档案
人活着是以自己的身体健康为本钱，我认为在严重的情况下，需要物理治|疗药|物治|疗时，还是要优先考虑身体健康。精神疾|病录入档案后不能干的工作：一切工资来自税收的工作。以上很多职位没有书面规定不可以入职，但却会在人工筛选中被淘汰，比如教师。
3.抑郁症的治|疗
根据个人经验，事实上很多抑郁症并不需要吃药，而来自我心理治|疗机构的研究人员也说百分之三十的服药抑郁症患者都本不需要药|物治|疗，但任何行业都需要资金支持自己行业的发展，关于抑郁症研究的“公|款”也需要资金支持。加上抑郁症药物往往都有成瘾性（有戒断反应），更加不推荐非必要的神经性|药物治|疗。
根据个人经验，可以先选择私人的心理健康研究机构，也就是提供心理医生的机构进行咨询。负责的机构会对你进行多方面的评估测试，最后归纳你的问题，也会尊重你的看法，有不懂的可以进一步向他们咨询。他们不会计入档案也不会对你进行物理治|疗和药物治|疗，但如有需要他们会推荐比较好的医院和需要进行的物理测试。
4.抑郁症的病因
并不是只有后天的负面环境才会导致抑郁症。也许事件是导|火索，但大部分时候，性格才是那个火|药|桶。我的成长环境相对来说很健康，但因为遗传因素，阳性精神病史，还有我天生的性格，加上后天环境的一点添油加醋，造成了现在这个状况。所以不管你的生活环境如何，如果认为自己情绪不正常，一定要记住两件事：不要随随便便认为自己是抑郁症，也不要逃避自己有抑郁症的可能性。
5.抑郁症的预防和自救
防御方面，多运动，多与人沟通，做自己喜欢的事情，找到自己的热情所在。因人而异，沟通方面不一定要社交，只是简单的交流就可以，可以去图书馆当志愿者之类的。我觉得坚持运动很重要！一定不要怕晒太阳，涂好防晒出去，没有里三层外三层的物理防晒，可以带个帽子，出去就算是骑车遛一遛也是好的。学会拒绝自己完成不了的事情。但如果真的觉得自己有异样，最重要的是找一个你信任的人陪你去看一位靠谱的心理医生。
自救方面，主动远离一切负面情绪的影响，尽量保持信息过滤上的理智，这一点真的很重要。一定要时刻保持积极乐观的心态，努力控制自己的想法。制定计划，一点点地完成。积极沟通，培养兴趣。但也不要把“变好”作为自己的一种负担。还是要寻求专|业人士的帮助。
因为精力不够，短短一段话写了两天，语序逻辑也很不好。我其实一直有很严重的病耻心理，甚至觉得自己的抑郁症就是矫情做作，说出来就有博人眼球，给自己加社交buff的嫌疑。但同时我也深知这其中有一定网络内容带给我的影响，很多不是抑郁症或者没有确诊过和治|疗过抑郁症的人在网上以此说事蹭热度，以此为借口毫无遮拦散步恶劣的负面语言。这让很多真正的抑郁症患者无法真正理智地认识到自己的病情，所以希望不要有人再这样做。百分之八十的患者也没有精力捣鼓太多网络社交，甚至不会有精力上网，更别说一系列一眼假的蹭热度行为。当然，一定也有真正的抑郁症患者会在网络上特别活跃，但请一定要保护好自己，不要失去在虚拟世界中的判断力。
如果你也是抑郁症患者，并且看完了这篇文字，恭喜你呀，又完成了一个小小的任务！可以奖励自己吃点好吃的~祝大家每天开心有活力！
1.关于抑郁症的症状
每个人的症状都不一样，不要轻易给自己下结论。如果觉得自己精神状况不正常，请找专|业医生。如果你能主动发现自己的异样，就请找心理医生；如果是他人首先发现你的异样，请找精神科医生。
对我个人来说，长时间的记忆力下降，注意力缺失，幻听，震颤，胸闷，恶心反胃，身体无力，没有精力做事，晚睡早起难以入睡，一般早上的状态会比较糟糕。我还有焦虑和强迫倾向，所以这些都是因人而异。很多人还会有严重的眩晕感甚至不能站立。长期的躯体症状是抑郁症的主要表现之一，情绪上，我是对所有外界刺|激都变得很不敏|感，麻木，低落（其实我觉得这种消极的感受并不是悲伤，而是一种无力的妥协？总之不太像悲伤），对大部分事物缺失了自己的主观评价能力，会突然爆发|情绪无法控制。这也是为什么这段时间我无法画画，因为没有任何精力做任何事情，就算是你曾经热爱的东西也会做起来很累，没有动力。
很多情况下，抑郁症并不代表想自|sha。事实上更多的抑郁症人是希望自己好转并且努力积极配合治|疗的。抑郁症与自|sha如此形影不离事实上跟网络影响甚至是潜意识的洗|脑跟风离不开关系。往往是抑郁症的人群缺少判断力，加上网络中看到太多抑郁症与自|sha挂钩的内容于是给自己洗|脑，但其实一开始并不想自|sha。这也是为什么我不提倡任何开|放空间的无预警负能行为，这些缺乏思考的内容不管真实与否都会带来对别人的二次伤害。
2.抑郁症计入档案
人活着是以自己的身体健康为本钱，我认为在严重的情况下，需要物理治|疗药|物治|疗时，还是要优先考虑身体健康。精神疾|病录入档案后不能干的工作：一切工资来自税收的工作。以上很多职位没有书面规定不可以入职，但却会在人工筛选中被淘汰，比如教师。
3.抑郁症的治|疗
根据个人经验，事实上很多抑郁症并不需要吃药，而来自我心理治|疗机构的研究人员也说百分之三十的服药抑郁症患者都本不需要药|物治|疗，但任何行业都需要资金支持自己行业的发展，关于抑郁症研究的“公|款”也需要资金支持。加上抑郁症药物往往都有成瘾性（有戒断反应），更加不推荐非必要的神经性|药物治|疗。
根据个人经验，可以先选择私人的心理健康研究机构，也就是提供心理医生的机构进行咨询。负责的机构会对你进行多方面的评估测试，最后归纳你的问题，也会尊重你的看法，有不懂的可以进一步向他们咨询。他们不会计入档案也不会对你进行物理治|疗和药物治|疗，但如有需要他们会推荐比较好的医院和需要进行的物理测试。
4.抑郁症的病因
并不是只有后天的负面环境才会导致抑郁症。也许事件是导|火索，但大部分时候，性格才是那个火|药|桶。我的成长环境相对来说很健康，但因为遗传因素，阳性精神病史，还有我天生的性格，加上后天环境的一点添油加醋，造成了现在这个状况。所以不管你的生活环境如何，如果认为自己情绪不正常，一定要记住两件事：不要随随便便认为自己是抑郁症，也不要逃避自己有抑郁症的可能性。
5.抑郁症的预防和自救
防御方面，多运动，多与人沟通，做自己喜欢的事情，找到自己的热情所在。因人而异，沟通方面不一定要社交，只是简单的交流就可以，可以去图书馆当志愿者之类的。我觉得坚持运动很重要！一定不要怕晒太阳，涂好防晒出去，没有里三层外三层的物理防晒，可以带个帽子，出去就算是骑车遛一遛也是好的。学会拒绝自己完成不了的事情。但如果真的觉得自己有异样，最重要的是找一个你信任的人陪你去看一位靠谱的心理医生。
自救方面，主动远离一切负面情绪的影响，尽量保持信息过滤上的理智，这一点真的很重要。一定要时刻保持积极乐观的心态，努力控制自己的想法。制定计划，一点点地完成。积极沟通，培养兴趣。但也不要把“变好”作为自己的一种负担。还是要寻求专|业人士的帮助。
因为精力不够，短短一段话写了两天，语序逻辑也很不好。我其实一直有很严重的病耻心理，甚至觉得自己的抑郁症就是矫情做作，说出来就有博人眼球，给自己加社交buff的嫌疑。但同时我也深知这其中有一定网络内容带给我的影响，很多不是抑郁症或者没有确诊过和治|疗过抑郁症的人在网上以此说事蹭热度，以此为借口毫无遮拦散步恶劣的负面语言。这让很多真正的抑郁症患者无法真正理智地认识到自己的病情，所以希望不要有人再这样做。百分之八十的患者也没有精力捣鼓太多网络社交，甚至不会有精力上网，更别说一系列一眼假的蹭热度行为。当然，一定也有真正的抑郁症患者会在网络上特别活跃，但请一定要保护好自己，不要失去在虚拟世界中的判断力。
如果你也是抑郁症患者，并且看完了这篇文字，恭喜你呀，又完成了一个小小的任务！可以奖励自己吃点好吃的~祝大家每天开心有活力！
1、庸人败于惰，能人败于傲
世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没。
2、不必一味讨好别人
讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。
3、好心境是自己创造的
我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。
4、用心做自己该做的事
人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
5、别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封------ 自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
6、不要追逐世俗的荣誉
终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。
7、极端不可取
有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。
8、每个人都有自己的活法
自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。
9、喜欢自己才会拥抱生活
盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧！
10、福中有祸，祸中有福
莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。
11、重要的是活得充实
把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。
12、愉悦的根基在自己身上
一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是相当遥远的。为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。
13、感觉幸福就是幸福
许多人都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比。许多哲人都说，幸福是种感觉，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是种感觉，不知足，永不会幸福，知足者常乐！
14、别人的恩泽要牢记
目光短浅的人总是“忘恩负义”，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心，“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥，过河拆桥会断了自己的后路。
15、凡事要留有余地
每一个人都会在自己的生命旅程中，遭遇到完全不同的“三种人”。第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人；第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩，应当尊为师友，滴水之恩当涌泉相报。第二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是烦恼和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共处。了解不同的人，区别对待，物以类聚，人以群分。
16、己所不欲勿施于人
把自己的主观意志强加于人，于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志，别人只是口服而心不服，而且日久必生反抗之心。以自己的固执强加自己的意志，别人仅是默忍或是隐怒，但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否与社会和谐，才能真正得到别人的认同。人与人是不可能一致的，不要以我为中心。
17、得意不忘形，失意不失态
身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。
18、人生应当欢乐有度
适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变。“大凡快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火”一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。
19、多理性行事少意气用事
做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。
20、多理性行事少意气用事
做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记：凡事都不能太冲动！不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。
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报名参加《密室大逃脱4》，大概是彭昱畅这辈子做的最大胆的决定吧！
看他动不动就“端庄华贵”、拼命尖叫的样子，我也不想笑，可是真的忍不住，哈哈哈哈……
早就知道彭昱畅有点怂，胆子不大，但也没想到会这么小。
好好的恐怖片，因为他的存在，愣是变成了喜剧片。
网友特意找到他上、下班的状态图进行对比，上班时意气风发，如小王子般优雅。
下班时，满脸疲惫，衣服凌乱，走路不稳，一副饱经风霜的模样。
彭昱畅，你要是被《密逃4》绑架了，你就眨眨眼！
真这么恐怖？忽然停电、一片漆黑，甚至突然冒出人或鬼，在《密逃》中很是常见，玩家常常吓得落荒而逃。
此前，某伦一直是节目中的氛围担当，动不动就吓得五官变形，整个人蜷缩在一起。
有一次，一只红衣女鬼突然出现在狭小幽深的走廊，某伦吓到把死死拽住他的杨幂拖出了整整一米远，于是他还有了个新外号：拖幂邓。
大张伟曾感慨，节目里最吓人的不是道具，而是某伦。
但至少某伦是真的看见吓人的场景才一惊一乍的，没想到后来者彭昱畅可谓青出于蓝而胜于蓝。
因为某伦偷税漏税被封杀，于是《密逃4》的玩家新增了陈伟霆和彭昱畅。
还没开始录制节目，彭昱畅就直言自己很少玩密室，因为能力不行，还害怕。
而陈伟霆也很少玩，理由却截然相反：别的不行，就剩胆子大。
节目组为了考验新玩家，将他们俩蒙上眼睛，手绑在一起，分别坐在没灯的房间两端。
哪怕有工作人员扶着引导如何进入房间坐着，彭昱畅仍吓得瑟瑟发抖，起鸡皮疙瘩。
坐好后，节目组不过宣布欢迎他们俩，一出声，彭昱畅就受到了万分惊吓，只怪节目组声音太大。
看看旁边的陈伟霆，一副气定神闲的样子，这差距也太大了点。
玩游戏时，彭昱畅抽到VR看曾经的恐怖片段，仅一秒他就果断放弃，快到杨幂震惊。
反观抽到同一个项目的杨幂，安安静静、完完整整地看完了，她一点没觉得吓人。
可在彭昱畅看来，太恐怖，太可怕，认怂保平安最好。
最后一个环节，大家起哄，让他一个人去楼下房间插入金币，启动邮轮。
明明啥也没有，他下个楼都战战兢兢，在门口还忍不住往外看。
插入一个金币后，水流装置启动，发出声音，他吓得直接跪下了，手中的金币洒了一地。
终于明白了，什么叫草木皆兵，风声鹤唳。
上楼后，彭昱畅自嘲，到时候需要给个护膝。
原本只当个笑话听，没想到看完第一期节目，个人觉得他很有先见之明。
不过，觉得他不仅需要护膝，还要再准备点速效救心丸和呼吸机才行。
节目第一期名为《剧院诡影》，看名字就知道保持了一贯的诡异风格。
但彭昱畅的表现也着实让人没预料到。
一出场，6人蒙着眼睛跟着工作人员前进，进入剧场后，工作人员需要将他们分散坐。
彭昱畅被忽悠着排在第一，自然第一个被带走，明明有人扶着，他还是非常害怕。
一会嘟囔着这么突然，走了一会又开始退缩，工作人员是怎么忍住不笑场的？
让他坐下，他全身都在抗拒，差点没法直立行走了。
还没坐下，就开始幻想，语无伦次，害怕自己身边有人。
坐下后，自然其他人也要安排座位，工作人员带着黄明昊在后面走，彭昱畅听到走路声就吓到尖叫。
哈哈哈，还没开始就惊吓连连可还行。
看看旁边的陈伟霆，直接抱着假人，无所畏惧。
再看看彭昱畅，别说摸，手段不敢乱动。
可以摘眼罩后，其他玩家纷纷睁眼，头脑清晰，表示要不先会合，然后想办法开灯。
只有彭昱畅迟迟不敢摘。
节目组也很坏，明知道他害怕，偏偏安排了一个NPC陶薇站在他旁边，还拿着手电筒照着脸。
彭昱畅大着胆子，稍微看了一眼，立马吓得魂飞魄散。
于是整个房间，全都是他的尖叫声、喊妈妈的声音。
为了找线索出门，几人聚在第一排看陶薇跳芭蕾舞。
陈伟霆和杨幂、黄明昊气定神闲地欣赏表演，
再看看彭昱畅，缩在张国伟脚下，小心翼翼，战战兢兢。
听到大张伟说节目组有套路，肯定会突然没灯，或会出现意料不到的其他情况，彭昱畅不行了，觉得哪里都不安全。
结果真如大张伟所料，舞台幕布突然放下，灯灭了，陶薇大喊一声消失不见。
对此，陈伟霆的第一反应是，留个电话，还没采访呢。
而彭昱畅这边吓破了胆，直接躲到了张国伟怀里，和大张伟抱在了一起。
果然，没有对比就没有伤害。
开始寻找线索了，彭昱畅站在座位最后面，大家一起讨论自己的想法。
没想到黄明昊转过头的那一刹那，彭昱畅直接吓得瘫坐在地上了。
原来他一直以为坐着的黄明昊是个假人，哪成想假人突然转头说话。
大家虚惊一场，听闻缘由后，哭笑不得，胆子超大的陈伟霆表示自己被彭昱畅吓死了。
终于成功进入第二个房间，彭昱畅说参加这个节目怕做噩梦。
大张伟调侃：你本身就活在噩梦里。
好想说，你本身就是别人的噩梦，哈哈哈。
大家准备离开房间时，陈伟霆本来都出去了，结果瞬间熄灯，听见彭昱畅的哀嚎，他立马回来。
大家一聊，彭昱畅原来又是直接跪下的状态。
不是都说男儿膝下有黄金吗，于是大张伟让他把膝下的黄金给取出来，笑死。
几人在黑暗中摸索前行，到了新房间门口，大家也故意逗彭昱畅，让他先走。
彭昱畅不敢，陈伟霆在后面直接抱着他进去，他一直往后面躲。
后来陈伟霆大胆往前走，拉着彭昱畅进去。
本来做第二个，前后都有人，算很有安全感了，但彭昱畅仍吓得哇哇大叫。
进入后，几个人借着微光，判断床上有人。
陈伟霆艺高人胆大，一个人把被子拉下床，淡定地摸索，其他几个则抱在了一起，当然，主要是彭昱畅跪着抱住了身边人。
排队走到床边后，突然有真人NPC从床底出现，想抓大家的脚。
彭昱畅吓得尖叫，陈伟霆却直接伸出手去抓NPC，还兴奋表示：我抓住他了。
排在第二的彭昱畅，在惊慌失措之下，既没抓住往前冲的陈伟霆，和后面的大张伟等人也分散开了。
他在黑暗中吓得六神无主，畏畏缩缩，又想找人又害怕，惊慌失措的样子真像发疯的可云。
感受下，是不是一模一样：
受此刺激后，彭昱畅更加杯弓蛇影。
黄明昊不过尝试开关灯，他直接吓到蹲下来。
在灯光正常的情况下，黄明昊不小心踢到地面的东西，发声了声响，他吓了一跳，直接倒在凳子上，跪下了一膝。
念着画上面的数字，他又突然受了惊吓。
真的啥也没发生。
就他自己简单念个数字都把自己吓着了。
大家笑死了，一起谈论他的易受惊吓体质，大张伟调侃他是个弹簧，“砰”一下就打开。
杨幂问他为什么那么爱跪下？
彭昱畅解释：人站着没有支点，跪着有4个支点。
正说着，那边他自己不小心碰到弹簧，听到一声响动后，他立马跳起来，第一反应就是逃。
陈伟霆笑到停不下来，表示彭昱畅录这节目会好累。
一会儿一惊吓，精神完全没办法放松下来，能不累吗？
后来杨幂渴了想喝水，听到打开瓶盖的声音，彭昱畅都有应激反应，机警的往后面看去。
杨幂无语：我开瓶水也不行？
哈哈哈，彭昱畅，你能不能清醒点？
对于彭昱畅的全程高能感应，杨幂表示，黑暗中听到他一直尖叫挺害怕的，但看到他的反应，感觉更好笑一些。
而这一期不过才更新了一半，下期也可以做好爆笑准备。
最后，彭昱畅，听我说，谢谢你，因为有你，密逃不恐怖了！
看他动不动就“端庄华贵”、拼命尖叫的样子，我也不想笑，可是真的忍不住，哈哈哈哈……
早就知道彭昱畅有点怂，胆子不大，但也没想到会这么小。
好好的恐怖片，因为他的存在，愣是变成了喜剧片。
网友特意找到他上、下班的状态图进行对比，上班时意气风发，如小王子般优雅。
下班时，满脸疲惫，衣服凌乱，走路不稳，一副饱经风霜的模样。
彭昱畅，你要是被《密逃4》绑架了，你就眨眨眼！
真这么恐怖？忽然停电、一片漆黑，甚至突然冒出人或鬼，在《密逃》中很是常见，玩家常常吓得落荒而逃。
此前，某伦一直是节目中的氛围担当，动不动就吓得五官变形，整个人蜷缩在一起。
有一次，一只红衣女鬼突然出现在狭小幽深的走廊，某伦吓到把死死拽住他的杨幂拖出了整整一米远，于是他还有了个新外号：拖幂邓。
大张伟曾感慨，节目里最吓人的不是道具，而是某伦。
但至少某伦是真的看见吓人的场景才一惊一乍的，没想到后来者彭昱畅可谓青出于蓝而胜于蓝。
因为某伦偷税漏税被封杀，于是《密逃4》的玩家新增了陈伟霆和彭昱畅。
还没开始录制节目，彭昱畅就直言自己很少玩密室，因为能力不行，还害怕。
而陈伟霆也很少玩，理由却截然相反：别的不行，就剩胆子大。
节目组为了考验新玩家，将他们俩蒙上眼睛，手绑在一起，分别坐在没灯的房间两端。
哪怕有工作人员扶着引导如何进入房间坐着，彭昱畅仍吓得瑟瑟发抖，起鸡皮疙瘩。
坐好后，节目组不过宣布欢迎他们俩，一出声，彭昱畅就受到了万分惊吓，只怪节目组声音太大。
看看旁边的陈伟霆，一副气定神闲的样子，这差距也太大了点。
玩游戏时，彭昱畅抽到VR看曾经的恐怖片段，仅一秒他就果断放弃，快到杨幂震惊。
反观抽到同一个项目的杨幂，安安静静、完完整整地看完了，她一点没觉得吓人。
可在彭昱畅看来，太恐怖，太可怕，认怂保平安最好。
最后一个环节，大家起哄，让他一个人去楼下房间插入金币，启动邮轮。
明明啥也没有，他下个楼都战战兢兢，在门口还忍不住往外看。
插入一个金币后，水流装置启动，发出声音，他吓得直接跪下了，手中的金币洒了一地。
终于明白了，什么叫草木皆兵，风声鹤唳。
上楼后，彭昱畅自嘲，到时候需要给个护膝。
原本只当个笑话听，没想到看完第一期节目，个人觉得他很有先见之明。
不过，觉得他不仅需要护膝，还要再准备点速效救心丸和呼吸机才行。
节目第一期名为《剧院诡影》，看名字就知道保持了一贯的诡异风格。
但彭昱畅的表现也着实让人没预料到。
一出场，6人蒙着眼睛跟着工作人员前进，进入剧场后，工作人员需要将他们分散坐。
彭昱畅被忽悠着排在第一，自然第一个被带走，明明有人扶着，他还是非常害怕。
一会嘟囔着这么突然，走了一会又开始退缩，工作人员是怎么忍住不笑场的？
让他坐下，他全身都在抗拒，差点没法直立行走了。
还没坐下，就开始幻想，语无伦次，害怕自己身边有人。
坐下后，自然其他人也要安排座位，工作人员带着黄明昊在后面走，彭昱畅听到走路声就吓到尖叫。
哈哈哈，还没开始就惊吓连连可还行。
看看旁边的陈伟霆，直接抱着假人，无所畏惧。
再看看彭昱畅，别说摸，手段不敢乱动。
可以摘眼罩后，其他玩家纷纷睁眼，头脑清晰，表示要不先会合，然后想办法开灯。
只有彭昱畅迟迟不敢摘。
节目组也很坏，明知道他害怕，偏偏安排了一个NPC陶薇站在他旁边，还拿着手电筒照着脸。
彭昱畅大着胆子，稍微看了一眼，立马吓得魂飞魄散。
于是整个房间，全都是他的尖叫声、喊妈妈的声音。
为了找线索出门，几人聚在第一排看陶薇跳芭蕾舞。
陈伟霆和杨幂、黄明昊气定神闲地欣赏表演，
再看看彭昱畅，缩在张国伟脚下，小心翼翼，战战兢兢。
听到大张伟说节目组有套路，肯定会突然没灯，或会出现意料不到的其他情况，彭昱畅不行了，觉得哪里都不安全。
结果真如大张伟所料，舞台幕布突然放下，灯灭了，陶薇大喊一声消失不见。
对此，陈伟霆的第一反应是，留个电话，还没采访呢。
而彭昱畅这边吓破了胆，直接躲到了张国伟怀里，和大张伟抱在了一起。
果然，没有对比就没有伤害。
开始寻找线索了，彭昱畅站在座位最后面，大家一起讨论自己的想法。
没想到黄明昊转过头的那一刹那，彭昱畅直接吓得瘫坐在地上了。
原来他一直以为坐着的黄明昊是个假人，哪成想假人突然转头说话。
大家虚惊一场，听闻缘由后，哭笑不得，胆子超大的陈伟霆表示自己被彭昱畅吓死了。
终于成功进入第二个房间，彭昱畅说参加这个节目怕做噩梦。
大张伟调侃：你本身就活在噩梦里。
好想说，你本身就是别人的噩梦，哈哈哈。
大家准备离开房间时，陈伟霆本来都出去了，结果瞬间熄灯，听见彭昱畅的哀嚎，他立马回来。
大家一聊，彭昱畅原来又是直接跪下的状态。
不是都说男儿膝下有黄金吗，于是大张伟让他把膝下的黄金给取出来，笑死。
几人在黑暗中摸索前行，到了新房间门口，大家也故意逗彭昱畅，让他先走。
彭昱畅不敢，陈伟霆在后面直接抱着他进去，他一直往后面躲。
后来陈伟霆大胆往前走，拉着彭昱畅进去。
本来做第二个，前后都有人，算很有安全感了，但彭昱畅仍吓得哇哇大叫。
进入后，几个人借着微光，判断床上有人。
陈伟霆艺高人胆大，一个人把被子拉下床，淡定地摸索，其他几个则抱在了一起，当然，主要是彭昱畅跪着抱住了身边人。
排队走到床边后，突然有真人NPC从床底出现，想抓大家的脚。
彭昱畅吓得尖叫，陈伟霆却直接伸出手去抓NPC，还兴奋表示：我抓住他了。
排在第二的彭昱畅，在惊慌失措之下，既没抓住往前冲的陈伟霆，和后面的大张伟等人也分散开了。
他在黑暗中吓得六神无主，畏畏缩缩，又想找人又害怕，惊慌失措的样子真像发疯的可云。
感受下，是不是一模一样：
受此刺激后，彭昱畅更加杯弓蛇影。
黄明昊不过尝试开关灯，他直接吓到蹲下来。
在灯光正常的情况下，黄明昊不小心踢到地面的东西，发声了声响，他吓了一跳，直接倒在凳子上，跪下了一膝。
念着画上面的数字，他又突然受了惊吓。
真的啥也没发生。
就他自己简单念个数字都把自己吓着了。
大家笑死了，一起谈论他的易受惊吓体质，大张伟调侃他是个弹簧，“砰”一下就打开。
杨幂问他为什么那么爱跪下？
彭昱畅解释：人站着没有支点，跪着有4个支点。
正说着，那边他自己不小心碰到弹簧，听到一声响动后，他立马跳起来，第一反应就是逃。
陈伟霆笑到停不下来，表示彭昱畅录这节目会好累。
一会儿一惊吓，精神完全没办法放松下来，能不累吗？
后来杨幂渴了想喝水，听到打开瓶盖的声音，彭昱畅都有应激反应，机警的往后面看去。
杨幂无语：我开瓶水也不行？
哈哈哈，彭昱畅，你能不能清醒点？
对于彭昱畅的全程高能感应，杨幂表示，黑暗中听到他一直尖叫挺害怕的，但看到他的反应，感觉更好笑一些。
而这一期不过才更新了一半，下期也可以做好爆笑准备。
最后，彭昱畅，听我说，谢谢你，因为有你，密逃不恐怖了！
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