#小心眼儿更容易抑郁吗##微博健康公开课#
经常生闷气或小心眼导致心情抑郁都可能会引发精神、心脑血管、器官等疾病，还可能导致内分泌功能紊乱。长期过度伤心、难过在情绪上可能导致长期心情低落、悲伤消极，患抑郁症的概率也会增加，如果已经明确患有抑郁症，可能会出现记忆力减退、注意力不集中、睡眠困难、焦虑、兴趣丧失等，甚至还可能会出现幻觉或妄想等症状，患者在情绪无法自我调节时，应及时就医进行诊断与治疗；同时可能会对身体的心血管系统造成危害，如引发冠状动脉一过性痉挛等，会导致心脏无法正常的供血与供氧，随后可能会进一步诱发急性心绞痛、急性心肌梗死、急性心力衰竭、急性心律不齐等疾病。此外，过度伤心、难过还可能会引起脑动脉血管痉挛，出现血压波动性增高的现象。

以上内容仅供参考
最重要的还是要学会自我调节心情，保持心情舒畅。

#小心眼儿更容易抑郁吗##微博健康公开课#
容易得抑郁症的人群，分为以下几类：
第一类，如果在社会中的工作压力大，强度高，得不到足够的休息，工作需要加班，昼夜节律颠倒。这些工作环境下容易导致个体的生物节律紊乱，心理长期处于压抑焦虑的状态，这类人容易得抑郁症。

第二类，如果社会个体之前的性格是内向压抑，不善于与人交谈或不愿意交朋友，不愿意与朋友外出交流。这样的性格往往负性情绪不能得到正确的抒发，长期压抑在心中容易产生抑郁症。

第三类，如果自己的父母或者爷爷、奶奶、姥姥、姥爷。这几代人中如果有过抑郁类似的抑郁病史，则自己这一代人有相对患病的几率，比其他正常人就要高很多，所谓抑郁症的遗传易感因素。

当然，以上三点只是抑郁症的诱发高危因素，但并不一定家人有过抑郁症的病史，自己就一定会得抑郁症，或者自己从事这种倒班的工作，工作强度比较大，就一定会产生抑郁的症状，这也不是完全绝对。

#小心眼儿更容易抑郁吗##如何判断是否是抑郁##微博健康公开课#
如何区分抑郁状态和抑郁症
正确认识抑郁的定义
才能不被心理暗示引导
如何区分抑郁状态
一种短暂的消极情绪状态,随着时间,情绪会消失。
抑郁性神经症
一种以持久的心境低落状态为主的中轻度抑郁,无明显的精神运动阻滞或精神病性症状。但是有自知力,有求治要求。此类抑郁与生活事物和个人性格都有较大关系。
抑郁症
是指一种以情感持续性低落为基本特征的内源性精神病。抑郁症属于情感性精神障碍的范畴,有明显的精神运动阻滞,有自罪观念,有妄想和幻觉,自知力严重缺失。
抑郁自测
详见图3，请仔细阅读每一条，并根据最近一星期的实际情况选择。总分的1.25倍即为标准分。
标准分（中国常模）
1．轻度抑郁：53~62
2．中度抑郁：63~72
3．重度抑郁：>72
注：心理测评仅供参考。
关爱抑郁症患者
很多人认为抑郁症是矫情、娇气、抗压能力差的表现，正是这种错误的观念，导致很多患者不能及时发现和治疗，我们要更多的关爱别人的心理状态，不揣摩猜忌，让他们感受爱的存在！