【出汗的十大好处！】
1
排毒防癌
出汗是最好的排毒防癌方法，这么说也许你还不相信。
研究数据显示，汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一。
比如，马拉松运动员得癌症的就很少，就是因为他们身体里的铅、汞、砷这些癌症的主要元凶通过出汗排了出来。
一个马拉松运动员在跑步时流出的汗含铅是正常人的20倍。
我们光喝水排毒是不够的，可见，出汗对于排出毒素，预防癌症是很有帮助的。
2
润肤护肤
汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的粉刺和痘痘。
很多人经常冒痘痘，脸上、后背等，这就是由于皮肤毛孔不干净，堵塞毛孔造成的。
夏天不如多运动运动，出一些汗，你立马回感觉皮肤变得紧实细腻，有光泽，痘痘也会减少了。
3
减肥防慢病
另外，出汗还能消耗身体多余能量，有助于促进脂肪的分解，有一定的减肥作用。
身体内、血管内的脂肪少了，自然高血压、高血脂等慢性病及心虚管疾病也会减少、好转。
夏天本身细胞就会比较活跃，此时加强运动，科学排汗，效果是平时的好几倍，更有利于减肥，改善身体状况，预防“三高”等慢性疾病。
4
提高免疫力
夏天多出汗还有另一个惊人的好处，那就是提高身体免疫力。
很多人为了提高免疫力经常会吃一些保健品，一些保健品中所含成分不明，有些保健品含激素，反而抑制免疫系统。
最好的方式就是通过科学的出汗。
研究发现，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌；出汗能有效地增强自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。
比如，每天运动30-45分钟，身体微微出汗，每周5天，长期坚持，免疫力就会增强。
5
促进消化
夏天往往会没食欲，不消化，这时促进消化最好的手段就是通过运动出汗。
因为出汗时会加快整个身体的代谢，有助肠道蠕动，改善消化。
特别是对于有便秘的人来说，通过运动出汗，对缓解便秘也有很大帮助。
6
增强记忆力
出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态，保持精神集中，增强记忆力，让大脑更有活力。
另外也有研究证实，运动流汗对大脑会产生积极正面的效果，能让人的记忆力、专注力都能得到大幅度提升。
7
稳定血压
运动出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而达到降低血压的目的。
同时，运动出汗加快了血液的循环，有助于消化系统和神经系统调节。
所以，预防高血压除了饮食控制，出汗就是最佳的疗养方式。
8
保护骨骼
我们都知道很多人一上了年纪都容易得骨质疏松症，是因为体内钙质流失。
那么怎样有效防止钙质的流失呢？
一种简单有效的方式就是运动出汗，出汗有利于钙质的有效保留，防止体内的钙质随尿液排出，预防骨质疏松。
9
防止结石
结石的形成主要是体内的磷酸镁等无机盐类在体内结晶沉积形成。
而出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质。
这一生理过程能限制盐和钙在肾脏和尿液中堆积起来，而这正是结石的来源。
并非巧合，出汗较多的人会喝更多的水，从而也防止了结石的形成。
10
预防感冒
出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。
汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌，它能进入细菌的细胞膜，对其进行分解。
研究成果表明：
皮离蛋白能够非常有效地对抗结核病菌和其他细菌。
这种天然物质比抗生素更为有效，皮离蛋白这种天然的抗生素在微酸性的汗液中能够自然的被激活。
11
如何才能正确出汗
人的出汗方式分为两种：主动出汗和被动出汗。
主动出汗：主动出汗主要依靠运动来实现，会加速人体的新陈代谢，促进能量的消耗。比如，健步走、慢跑等。
被动出汗：
被动出汗是通过热环境，促进人体出汗，这种出汗的方式消耗量更小，适合身体不适宜运动的人。如，泡脚、汗蒸、桑拿等。
1
排毒防癌
出汗是最好的排毒防癌方法，这么说也许你还不相信。
研究数据显示，汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一。
比如，马拉松运动员得癌症的就很少，就是因为他们身体里的铅、汞、砷这些癌症的主要元凶通过出汗排了出来。
一个马拉松运动员在跑步时流出的汗含铅是正常人的20倍。
我们光喝水排毒是不够的，可见，出汗对于排出毒素，预防癌症是很有帮助的。
2
润肤护肤
汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的粉刺和痘痘。
很多人经常冒痘痘，脸上、后背等，这就是由于皮肤毛孔不干净，堵塞毛孔造成的。
夏天不如多运动运动，出一些汗，你立马回感觉皮肤变得紧实细腻，有光泽，痘痘也会减少了。
3
减肥防慢病
另外，出汗还能消耗身体多余能量，有助于促进脂肪的分解，有一定的减肥作用。
身体内、血管内的脂肪少了，自然高血压、高血脂等慢性病及心虚管疾病也会减少、好转。
夏天本身细胞就会比较活跃，此时加强运动，科学排汗，效果是平时的好几倍，更有利于减肥，改善身体状况，预防“三高”等慢性疾病。
4
提高免疫力
夏天多出汗还有另一个惊人的好处，那就是提高身体免疫力。
很多人为了提高免疫力经常会吃一些保健品，一些保健品中所含成分不明，有些保健品含激素，反而抑制免疫系统。
最好的方式就是通过科学的出汗。
研究发现，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌；出汗能有效地增强自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。
比如，每天运动30-45分钟，身体微微出汗，每周5天，长期坚持，免疫力就会增强。
5
促进消化
夏天往往会没食欲，不消化，这时促进消化最好的手段就是通过运动出汗。
因为出汗时会加快整个身体的代谢，有助肠道蠕动，改善消化。
特别是对于有便秘的人来说，通过运动出汗，对缓解便秘也有很大帮助。
6
增强记忆力
出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态，保持精神集中，增强记忆力，让大脑更有活力。
另外也有研究证实，运动流汗对大脑会产生积极正面的效果，能让人的记忆力、专注力都能得到大幅度提升。
7
稳定血压
运动出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而达到降低血压的目的。
同时，运动出汗加快了血液的循环，有助于消化系统和神经系统调节。
所以，预防高血压除了饮食控制，出汗就是最佳的疗养方式。
8
保护骨骼
我们都知道很多人一上了年纪都容易得骨质疏松症，是因为体内钙质流失。
那么怎样有效防止钙质的流失呢？
一种简单有效的方式就是运动出汗，出汗有利于钙质的有效保留，防止体内的钙质随尿液排出，预防骨质疏松。
9
防止结石
结石的形成主要是体内的磷酸镁等无机盐类在体内结晶沉积形成。
而出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质。
这一生理过程能限制盐和钙在肾脏和尿液中堆积起来，而这正是结石的来源。
并非巧合，出汗较多的人会喝更多的水，从而也防止了结石的形成。
10
预防感冒
出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。
汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌，它能进入细菌的细胞膜，对其进行分解。
研究成果表明：
皮离蛋白能够非常有效地对抗结核病菌和其他细菌。
这种天然物质比抗生素更为有效，皮离蛋白这种天然的抗生素在微酸性的汗液中能够自然的被激活。
11
如何才能正确出汗
人的出汗方式分为两种：主动出汗和被动出汗。
主动出汗：主动出汗主要依靠运动来实现，会加速人体的新陈代谢，促进能量的消耗。比如，健步走、慢跑等。
被动出汗：
被动出汗是通过热环境，促进人体出汗，这种出汗的方式消耗量更小，适合身体不适宜运动的人。如，泡脚、汗蒸、桑拿等。
#好衣库店主[超话]##好衣库[超话]##蜂享家[超话]##爱库存# 刚刚，好家云店与顺丰速运达成战略合作！
7月14日，鲸灵好家云店与顺丰速运战略合作签约仪式在杭州举行。
鲸灵集团副总裁、好家云店负责人鲲天和顺丰速运浙北区销售部负责人郭永洪分别代表双方签约，双方将在就电商SaaS领域开展全方位战略合作，共同推动由科技引领的私域供应链智慧发展，实现互惠共赢。
顺丰速运是国内领先的快递物流综合服务商，同时还是一家具有网络规模优势的智能物流运营商。经过多年潜心经营和前瞻性战略布局，顺丰已形成拥有“天网+地网+信息网”三网合一、可覆盖国内外的综合物流服务网络。
在刚刚圆满举办完成的2022年好家云店好物年度盛典现场上，鲸灵集团供应链中心负责人沧海公布了2022年好家云店服务迭代升级的四大方面：平台开启史上最严格品控的质检管理；与顺丰速运战略签约，7月将陆续进行快递切换；用户体验升级提速提效；专属云仓提升履约能力。
作为私域电商行业连续五年稳定增长的平台，好家云店始终坚持用户第一，为平台店主和消费者负责。
此次好家云店和顺丰速运正式达成战略合作签约，未来双方将强强联合，服务提速提效，为平台数亿消费者提供更加优质的服务。
在签约会上，鲸灵集团商家管理中心兼法务部负责人龙眉表示，非常高兴能和顺丰速运成为携手并肩、共谋发展的战略合作伙伴。快速、准时、稳定是顺丰人的追求和品质，也正是因为这种品质双方能走到一起，共同对平台店主和消费者的购物体验负责，提供贴心、高效的快递服务。
郭永洪表示，非常感谢鲸灵集团对于顺丰品牌的认可，不久之前顺丰也提出六大战略目标打造数字化全球供应链底盘。
“此次合作顺丰将联合鲸灵建立以平台用户为中心，通过数据驱动整体供应链的管理，为鲸灵好家云店提供数字化智慧供应链解决方案。从签约开始，真正的以客户为中心，让顺丰的客户和客户的客户都获得满意。”
“今年因为疫情影响，物流成为了私域电商发展最大的卡点，我们希望通过和顺丰的合作带来根本性的改变，由原来的商家自己选择快递公司发货，到统一由顺丰来履行物流服务，相信通过从履约端的改变给用户带来更好的私域购物体验。”对于合作的发起原因，鲸灵集团供应链中心负责人沧海说。
本次好家云店与顺丰速运的签约，将在数字化智慧供应链、工厂物流、智慧库存、智慧运输、售后服务、海外业务进行全方位、深层次的合作，助力好家云店实现增加收入、降低成本、提升消费体验、全程数据可视、保持运营独立性等目标，携手推动私域物流生态链的转型升级。
7月14日，鲸灵好家云店与顺丰速运战略合作签约仪式在杭州举行。
鲸灵集团副总裁、好家云店负责人鲲天和顺丰速运浙北区销售部负责人郭永洪分别代表双方签约，双方将在就电商SaaS领域开展全方位战略合作，共同推动由科技引领的私域供应链智慧发展，实现互惠共赢。
顺丰速运是国内领先的快递物流综合服务商，同时还是一家具有网络规模优势的智能物流运营商。经过多年潜心经营和前瞻性战略布局，顺丰已形成拥有“天网+地网+信息网”三网合一、可覆盖国内外的综合物流服务网络。
在刚刚圆满举办完成的2022年好家云店好物年度盛典现场上，鲸灵集团供应链中心负责人沧海公布了2022年好家云店服务迭代升级的四大方面：平台开启史上最严格品控的质检管理；与顺丰速运战略签约，7月将陆续进行快递切换；用户体验升级提速提效；专属云仓提升履约能力。
作为私域电商行业连续五年稳定增长的平台，好家云店始终坚持用户第一，为平台店主和消费者负责。
此次好家云店和顺丰速运正式达成战略合作签约，未来双方将强强联合，服务提速提效，为平台数亿消费者提供更加优质的服务。
在签约会上，鲸灵集团商家管理中心兼法务部负责人龙眉表示，非常高兴能和顺丰速运成为携手并肩、共谋发展的战略合作伙伴。快速、准时、稳定是顺丰人的追求和品质，也正是因为这种品质双方能走到一起，共同对平台店主和消费者的购物体验负责，提供贴心、高效的快递服务。
郭永洪表示，非常感谢鲸灵集团对于顺丰品牌的认可，不久之前顺丰也提出六大战略目标打造数字化全球供应链底盘。
“此次合作顺丰将联合鲸灵建立以平台用户为中心，通过数据驱动整体供应链的管理，为鲸灵好家云店提供数字化智慧供应链解决方案。从签约开始，真正的以客户为中心，让顺丰的客户和客户的客户都获得满意。”
“今年因为疫情影响，物流成为了私域电商发展最大的卡点，我们希望通过和顺丰的合作带来根本性的改变，由原来的商家自己选择快递公司发货，到统一由顺丰来履行物流服务，相信通过从履约端的改变给用户带来更好的私域购物体验。”对于合作的发起原因，鲸灵集团供应链中心负责人沧海说。
本次好家云店与顺丰速运的签约，将在数字化智慧供应链、工厂物流、智慧库存、智慧运输、售后服务、海外业务进行全方位、深层次的合作，助力好家云店实现增加收入、降低成本、提升消费体验、全程数据可视、保持运营独立性等目标，携手推动私域物流生态链的转型升级。
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