#我要上精选#健康生活

在健康问题上，你自己比老天爷管用。人不是老死的，不是病死的，是气死的。《黄帝内经》讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。

人；一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。”记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。

走路是非常好的锻炼方式

什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。

锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。

一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿？控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。

家庭不和睦，人就会生病

有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，小吵天天有，大吵三六九”，也不要不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。

孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿，

孤独的就容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。

但怎么样让家庭和睦，这是一门学问。必须解决四个问题：

第一要尊敬老人；

第二要教育好子女；

第三要处理好婆媳关系；

第四，这条尤其重要，夫妻要恩爱，这是核心。

夫妻怎么恩爱？要做到八互原则。

互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。

人都有个性，都有毛病，要经常提醒自己：

算了，让着她（他）吧，她（他）只要高兴就行了。 https://t.cn/ExMF36x

昨天跟两个室友去吃烤鱼，等鱼的时候很无聊就研究起了看手相，发现我们仨的婚姻线事业线要么很坎坷要么很不清晰，唯独生命线都长的不行都快延伸出手腕了，于是我们捋了捋，觉得我们大概可能会贫穷孤独的长命百岁，一下子感觉人生好凄凉，老了在敬老院打麻将可能都还只打得起一毛的[允悲]忧愁的我们多吃了几碗饭，结账的时候隔壁桌四个男生才吃了八十，我们仨吃了一百二[允悲]一下子好像找到我们贫穷的孤独终老的原因了，就是钱都被我们吃掉了[允悲]

#今日推书# 《银河铁道之夜》
作者:[日] 宫泽贤治 
馆藏:流通部借书处／基本书库2
简介:只要发生在去往理想的道路上的，不论艰难还是容易，都是通向真正幸福的过程。漫画名家×文学巨匠，以猫的形象演绎跨越生死的经典童话。贫穷又孤独的少年焦班尼，和好朋友柯贝内拉一起乘坐银河列车在宇宙中旅行。他们在旅程中遇到了捕鸟人、坐船失事的师生三人等旅伴，也下车观看了很多见所未见的风景……这次宇宙之旅虽然只是焦班尼在山坡上所做的一个梦，但通过这趟旅程，焦班尼体味到了孤独，也强烈地感受到了为他人幸福而努力的冲动：无论是多么痛苦的事情，只要是朝着理想的方向前进，不管是上高山，还是下陡坡，都会一步步接近幸福。
《银河铁道之夜》中许多场景都极具梦幻感，但又和现实中的很多情形有千丝万缕的联系，读后令人有一种置身于宇宙的空寥感，是值得一读再读、仔细品味的一部文学经典。