为什么别人干吃不胖 你却坚持运动都不瘦❓
因为你没有养成易瘦体质
(摄入/吸收)指数
➠ 易胖体质的摄食和吸收几乎成正正比,吸收后身体会把能量转化为脂肪堆积起来‼️
➠而易瘦体质的人吸收的能量会在满足人体基本需求后吸收明显减小,最终形成“怎么吃都不胖”的情况‼️
(运动/脂肪分解)指数
➠易胖体质的脂肪分解随着运动量增加得非常缓慢‼️
➠而易瘦体质却在少量的运动下能迅速
分解掉多余脂肪,直到脂肪数值到达基本需求后趋于相对稳定状态。
也只有养成瘦人体质才永不反弹
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