2022 减脂减重，加油#减肥打卡##帕梅拉##韩小四瘦身##周六野打卡#
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今天被一个小我几岁的女生喊成阿姨，虽然她后来改了，可还是给我气的不行
帕梅拉10min hiit燃脂舞（无氧）
帕梅拉3min高效瘦腿（无氧）
帕梅拉5min拉伸(有氧)
帕梅拉10min内肽啡挥汗舞蹈(无氧)
斯语姐10min瘦背训练（有氧）
周六野5min盆底肌训练(有氧)
挑战每天100个臀桥
最强吉尼瘦背训练12min（有氧）
周六野5min盆底肌训练(有氧)
安小雨瘦大腿前侧(有氧)
10min泡沫轴按摩（有氧）

【网络交友“奔现”，不成想“引狼入室”财物被盗！】
5月9日上午，市开发区公安分局车站派出所接到市民单女士报警，称其价值6000余元的手机在酒店被“奔现”网友盗走，手机账户里的资金被转走1700余元。接到报案后，车站派出所民警迅速赶到现场进行勘查调查，立案展开侦办工作。民警调取分析酒店及周边监控视频，利用警务大数据作战平台进行深入分析比对，确定了嫌犯身份信息，并完整刻画出其作案及活动轨迹，确认其已乘火车潜逃往广东省东莞市，后菏泽开发区警方将嫌犯网上追逃。办案民警继续循线调查追踪，于7月7日赶至广东省东莞市，在当地警方配合下将盗窃嫌犯沙某抓获归案。
目前，沙某因涉嫌盗窃罪被菏泽开发区警方依法采取刑事强制措施。
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#叶罗丽封娜[超话]#[鲜花]#叶罗丽封娜# [鲜花]#娜年封雨#
板块问题，请详细阅读！！！

1、水帖：只有文案或只有配图的，以及有配图但文案不满十五字的
2、通知：主持人发布的重要公告
3、娜抹封景：视频剪辑、剧中录屏
4、封言娜语：满十五字的文案+配图（精修图）
5、娜封情书：手写字迹或同人文【文案需要超过十五字】
同人图、周边收集和友联建交就不用多说了