2021.12.30凌晨2点半仔醒
我以为跟往常一样,口渴我也喝了水,也喂了仔。后来迷迷瞪瞪的睡着,中间又醒,非得趴着,趴着也是哼哧,怎么招都不行,忍不住吼了他,哭了揽在怀里睡,睡着睡着感觉浑身发烫,还以为电暖气开着暖和,结果关了依旧发烫(但额头不烫)立马起来拿体温计,38.5℃。额头随即热了起来。贴退烧贴,喝布洛芬,喂温白开。喝完水身上已经没那么烫了,又量37.5℃,玩了会,烫了奶粉,喝完又量37℃,发微信告知小伙伴不去打预防针,已是凌晨5:30。
第一次的手忙脚乱不知所措,到这次冷静处理,我想就是一位妈妈的成长吧
还是希望自己多些耐心吧,反常必有妖
有了仔之后是最不喜欢冬天的
愿上午醒来的仔又是精神抖擞的一小只[憧憬]
晚安[哈欠]
我以为跟往常一样,口渴我也喝了水,也喂了仔。后来迷迷瞪瞪的睡着,中间又醒,非得趴着,趴着也是哼哧,怎么招都不行,忍不住吼了他,哭了揽在怀里睡,睡着睡着感觉浑身发烫,还以为电暖气开着暖和,结果关了依旧发烫(但额头不烫)立马起来拿体温计,38.5℃。额头随即热了起来。贴退烧贴,喝布洛芬,喂温白开。喝完水身上已经没那么烫了,又量37.5℃,玩了会,烫了奶粉,喝完又量37℃,发微信告知小伙伴不去打预防针,已是凌晨5:30。
第一次的手忙脚乱不知所措,到这次冷静处理,我想就是一位妈妈的成长吧
还是希望自己多些耐心吧,反常必有妖
有了仔之后是最不喜欢冬天的
愿上午醒来的仔又是精神抖擞的一小只[憧憬]
晚安[哈欠]
#内蒙古科普# 喝水的错误方法与正确方法【早晨起床后第一杯水该怎么喝,很多人都没喝对!看看有没有你】早上一杯水,这样喝才正确:①少量多次慢慢喝,每次喝水不要超过100ml,每小时喝水不要超过1000ml;②一般来说,水温以25~37℃左右为宜;③温白开作为最没有负担的水,其实是最佳选择。
比起白开水,很多人更喜欢在里面加点料,认为蜂蜜水能通便,柠檬水美白……但其实,“加料水”可能没你想得那么好,或者并不适合:①蜂蜜中虽然含有很多有益健康的成分,但果糖含量很高,而果糖进入人体后需要代谢转化成葡萄糖,再被人体吸收利用,这样一来,对高血糖人群来说并不适合,反而加大血糖波动幅度。②早晨是人体血压升高的第一个高峰期,淡盐水喝多了可能会使血压更高。尤其对于高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肾功异常者来说,无疑是雪上加霜。而且大部分人的日常饮食中,盐分已经爆表了,就不要再额外增加了。③柠檬水中的维生素对于胃酸过多的人来说,空腹喝更容易刺激胃,产生反酸、嗳气等症状。(科普中国,嘉玛)
比起白开水,很多人更喜欢在里面加点料,认为蜂蜜水能通便,柠檬水美白……但其实,“加料水”可能没你想得那么好,或者并不适合:①蜂蜜中虽然含有很多有益健康的成分,但果糖含量很高,而果糖进入人体后需要代谢转化成葡萄糖,再被人体吸收利用,这样一来,对高血糖人群来说并不适合,反而加大血糖波动幅度。②早晨是人体血压升高的第一个高峰期,淡盐水喝多了可能会使血压更高。尤其对于高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肾功异常者来说,无疑是雪上加霜。而且大部分人的日常饮食中,盐分已经爆表了,就不要再额外增加了。③柠檬水中的维生素对于胃酸过多的人来说,空腹喝更容易刺激胃,产生反酸、嗳气等症状。(科普中国,嘉玛)
#喝水的错误方法与正确方法#【早晨#起床后第一杯水该怎么喝#,很多人都没喝对!看看有没有你】早上一杯水,这样喝才正确:①少量多次慢慢喝,每次喝水不要超过100ml,每小时喝水不要超过1000ml;②一般来说,水温以25~37℃左右为宜;③温白开作为最没有负担的水,其实是最佳选择。
比起白开水,很多人更喜欢在里面加点料,认为蜂蜜水能通便,柠檬水美白……但其实,“加料水”可能没你想得那么好,或者并不适合:①蜂蜜中虽然含有很多有益健康的成分,但果糖含量很高,而果糖进入人体后需要代谢转化成葡萄糖,再被人体吸收利用,这样一来,对高血糖人群来说并不适合,反而加大血糖波动幅度。②早晨是人体血压升高的第一个高峰期,淡盐水喝多了可能会使血压更高。尤其对于高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肾功异常者来说,无疑是雪上加霜。而且大部分人的日常饮食中,盐分已经爆表了,就不要再额外增加了。③柠檬水中的维生素对于胃酸过多的人来说,空腹喝更容易刺激胃,产生反酸、嗳气等症状。(科普中国,嘉玛)
比起白开水,很多人更喜欢在里面加点料,认为蜂蜜水能通便,柠檬水美白……但其实,“加料水”可能没你想得那么好,或者并不适合:①蜂蜜中虽然含有很多有益健康的成分,但果糖含量很高,而果糖进入人体后需要代谢转化成葡萄糖,再被人体吸收利用,这样一来,对高血糖人群来说并不适合,反而加大血糖波动幅度。②早晨是人体血压升高的第一个高峰期,淡盐水喝多了可能会使血压更高。尤其对于高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肾功异常者来说,无疑是雪上加霜。而且大部分人的日常饮食中,盐分已经爆表了,就不要再额外增加了。③柠檬水中的维生素对于胃酸过多的人来说,空腹喝更容易刺激胃,产生反酸、嗳气等症状。(科普中国,嘉玛)
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