#养生# 艾灸脾俞，养护脾阳
夏季雨水多，体内湿气重，在上则头重如裹；在中则胸脘胀满、胃纳不香；在经络则周身困重，四肢、关节酸痛沉重。
因此大暑保健，当先健脾以祛湿，可选择脾俞艾灸。
脾俞在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。坚持使用灸脉通艾灸脾俞15-20分钟每次，可以提升脾脏功能，起到健脾益气的作用，使脾运化水湿功能正常，将身体多余水分传输到肺肾，通过肺肾的气化功能，化为汗液和尿液排泄出体外，令湿浊消散，诸症解除。
还可配合足三里一起艾灸，起到健脾养胃、化湿理气功效#艾灸#

北京弘东堂中医研究院

张少东
法号：弘东
皈依：北京广济寺
五通疗法创始人
北京御仁堂中医研究院院长
北京御仁堂中医按摩馆馆长
北京承脉中医研究院特聘讲
深圳鸿道中医研究院推广特聘讲师师

毕业于山东泰山医学院
进修于山东济南军区总医院
师承一指禅传承人胡栋裴

职位职称：
国家高级技师，
国家高级康复理疗师，
国家首届中医药管理局
中医药适宜技术培训讲师
获得中国针灸推拿协会2016-2017年度“中国针灸杰出人才奖”

中国针灸推拿协会会员
中国民间中医研究协会会员

五通疗法：《五通疗法》
一筋通：理筋推拿。
二骨通：正骨复位。
三血通：刺络拔罐。
四气通：针灸-火针-针刀。
五脉通：艾灸-泥灸-负离子灸。

擅长调理：运用一指禅推拿、针灸（贺式三通法）、刺络放血疗法、脊柱矫正、等中医理疗，调理颈椎病、肩周炎，关节炎、腱鞘炎，网球肘、腰肌劳损、腰间盘突出症、脊柱侧弯、坐骨神经痛、皮下脂肪瘤，痛风等引起的疼痛、麻木、活动受限等 以及脾胃不和、宫寒痛经、月经不调、失眠多梦，腹痛腹泻等中医绝技。

#宝宝艾灸#那么艾灸对手足口病有预防和调理作用吗？答案是有的，我们可以给孩子进行保健灸，提高免疫力，保护孩子的抵抗力
我们主要艾灸宝宝的身柱穴，其他穴位不要艾灸，并且艾灸的灸量不要太大，时间不要太长。
#身柱穴#，属于督脉，督脉通于脑，故有宁神志、理肺气、补虚损之功效。身柱穴，对于婴儿消化不良、吐乳、腹胀、食欲不振、感冒、支气管炎、百日咳、肺炎、肺结核、哮喘、惊风、发育不良等，都有很好的治疗效果。
在日本，国家就提倡全民艾灸身柱穴，包括在幼儿园，小学有要求对所有学生，在特定的时间段艾灸身柱穴，提高免疫力，更可以增智长个。（尽管日本人个子矮）
古代也有有“小儿每月灸身柱、天枢，可保无病”的记载。
每日艾灸身柱穴，对提高小孩免疫力有神奇的效果。