日常生活中时不时把自己的生活关联到摆烂躺平
现实中却没有资格拥有
以前经常在寻求别人的理解，渴望被感同
慢慢的发现，生活是自己的
学会降低对别人的期望，生活也就简单了
生活中学会去换位思考，不要做过多的无谓比较
别人怎么对你，好像也没那么重要了
把自己定位为自己的光，尽可能给孩子一个好榜样
生活也就这么回事
以什么样的态度对待生活，无形中回馈你同等的结果[耶][耶][哈哈][哈哈]
平安喜乐，喜活当下[awsl][awsl][awsl]

#燃灯者##海底诗社#

《听妈妈的话》

昨天晚上带肉沫儿一起听周杰伦的新歌，她很喜欢朗朗，也因此喜欢上了弹琴好听的周杰伦。听完伟大的作品，油管自动播放直接跳去了周大神十年前的一些老歌，青花瓷，东风破，听妈妈的话……

听妈妈的话，此情此景听到尤为感慨。

张妈妈昨天写了新文章，标题虽为《沉默是金》，但讲得更多的是宽容和豁达。有一段话和我的处事理念特别契合：“每个人都有不同的性格，而性格又没有绝对的优劣好坏之分的，率直的人有失沉稳，沉稳的人有失果断，果断的人又有专横之嫌……就如每一株玫瑰都有刺一样，然而，呵护一朵玫瑰并不是要想办法把它的刺除去，而是，好好学会保护自己不让它刺着，也不让自己的刺不小心伤害了她。正因为人的性格迥异，人才有千姿百态，社会才会丰富多彩。”

我妄自猜测张妈妈应该是不愿意与人有纷争的，因为她的极度本真和极度善良（这一点小胖虎百分百遗传了张妈妈），以及她这么多年风风雨雨积累下来的人生经验也足以令她通透、宽容且明理。

其实人一生几十年，能走在一起或者能一起走一段路的人不多。从小到大的同学看起来不少，长期联系的有几个？同时喜欢一个艺人的伙伴们有千万，但真正记住对方的有几个？所以我总是特别珍惜此时此刻能够记住的几个名字，珍惜联系对话框还时不时有消息的几个人。其他的呢？脑容量有限确实记不住，亦不会因为记不住而烦恼，更不会为记不住的人争吵。

人生漫漫，妈妈教我们豁达、宽容，妈妈教我们呵护带刺的玫瑰，妈妈教我们在任何时候都懂得保护自己、保护自己的理智和情绪，妈妈说得没错，我们为什么不听呢？

我自己的妈妈姓张，也是张妈妈。我家的张妈妈是超级强悍的东北女人，经历了时代的起起伏伏，上山下乡、下岗打工、重新返聘……一辈子没经历过什么大好事儿。但是她内心非常强大，亦不把抱怨挂在嘴边。我二十几岁经历过一些变故，她混不当事，从来不会当着我的面哭天抢地，只会背后默默支持。所以我们之间，虽然互相都表现得强势，但从不激烈冲突。确切地说是我在老妈面前一直表现得很怂，除了考虑到她年纪大了脾气身体都不好没理由搞冲突以外，更深层的原因是她内心确实比我强悍。

我家的张妈妈特别超凡脱俗，中老年朋友圈从来不看也不转，各种保健品不信也不吃，时尚潮流不屑一顾，对达官贵人一概没啥好脸色，对我们全家更是百般不顺眼（主要是看不上我队友但依然任劳任怨帮我们改善生活）。我爸说她玩世不恭，我觉得这就是活得通透、豁达、宽容、有主见。

我家强悍的张妈妈虽然已经退休赋闲，但关键时刻总能成为家里的主心骨顶梁柱。前天我们突然遭遇命案，当时我已经抖到不行，但为了不影响高龄老妈的情绪，我强装镇定，拉窗帘、报警、找物业，一直做事情企图分散自己的注意力。折腾一下午，傍晚拉开窗帘看到没有清理干净的窗户时内心悄悄崩溃了。强装淡定地回头准备稳定老妈时，她老人家拿着抹布冲了过来……

当然最后还是找了物业，毕竟就算老妈内心强大，我也不可能让她爬出去窗外。第二天我下班回家，老妈很自然地说：“我今天把每扇窗户检查了一下，发现还有一处……”我大惊，马上要打电话找物业，老妈继续说：“我已经擦掉了，捏了一下还没干，应该就是……”她陈述这件事的语气，就好像例行和我告状保姆洗碗没洗干净她不得不重新洗一次那样。

就像那天QQ和肉沫儿回到家我例行恢复怪兽家长吼着快点收拾书包一样……

你能想象我的心情吗？百味杂陈，然后在听完妈妈说话的那一刻，所有内心深埋的恐惧瞬间消失了一大半。

是的，当一个本来最应该大惊小怪、神神叨叨的六十多岁老太太，在和我们两个青壮年经历了同一件事之后，她反而是最无所谓最沉稳的那一个。甚至在双硕士高材生队友提出要不要找大仙贴符水什么的封建迷信想法时，老妈当场表示了轻蔑。有这样胜似大仙的老太太镇宅，我还有什么怕的？

事发那天，整个下午老妈都一直很淡然，对她来说这只是她人生中目睹的无数个事故中的其中一个。从她的口中得知，她见过更直接的，所以眼前的这些已经不够级别。不管实际情况是否如此，亦或她也像我保护女儿一样只是为了保护自己的女儿，总之听了妈妈的话，我整个人迅速平复。本来以为需要一个星期甚至更久来调节自己，结果今天的我已经开始操心自己的白礼盒为什么不发货了。

当然也要谢谢许许多多来留言或私信安慰的小伙伴们，我经常说自己是很晚下海的散装透明粉，来大眼的时间也不长，理应没什么存在感。因为一些私事居然能得到这么多的关心和问候，海底世界汹涌的爱果然名不虚传！

我一直珍惜获得的每份爱意，也期望每个人都能享受这种爱意。特殊时期，请大家保护自己的情绪，把时间用在更值得的事情上去。

听妈妈的话，大多数总不会错。

#篮球技巧实战术/篮球规则冷知识～～～队员不能带球跑，故意踢或用腿的任何部分阻挡球，然而，球意外地接触到腿的任何部分，不是违例

篮球的控球和得分规则解读

　　在⽐赛中，球只能⽤⼿来打，并且球可向任何⽅向传、投、拍、滚或运，但受本规则的限制。

之所以制定规则，就是让⼀切都在规范以内。对此感兴趣的⼩伙伴们⼀起来围观⼀下。

以下是⼩编为你整理的篮球的控球和得分规则介绍，希望能帮到你。

　　篮球的控球和得分规则

　　规定

　　队员不能带球跑，故意踢球或⽤腿的任何部分阻挡球或⽤拳击球。

　　然⽽，球意外地接触到腿的任何部分，或腿的任何部分意外地触及球，不是违例。

　　反之是违例。

　　控制球

　　1　当某队⼀名队员在控制活球中正拿着或运着⼀个活球，或可处理⼀个活球时，球队控制球开始。

　　2　当：

　　·某队⼀名队员控制⼀个活球时。

　　·球在同队队员之间传递时。

　　是球队继续控制球。

　　3　当：

　　·⼀名对⽅队员获得控制球时。

　　·球成死球时。

　　·在投篮或罚球中，球已经离开队员的⼿时。

　　是球队控制球结束。

　　队员正在做投篮动作

　　1　投(投篮或罚球)：队员⼿中持球，然后朝对⽅球篮将球掷⼊空中。

　　拍：⽤⼿直接把球打向对⽅球篮。

　　扣：⽤⼀⼿或双⼿迫使球向下进⼊对⽅球篮。

　　拍和扣也认为是投篮。

　　2　投篮动作：

　　·开始于：队员通常在离⼿前开始做投篮连贯动作，根据裁判员的判断，他已经向对⽅的球篮投、拍或扣球，开始得分尝试时。

　　·结束于：球已离开队员的⼿时，如果是跳起在空中的投篮队员，他还须双脚落回地⾯。

　　虽然投篮队员被认为是在做得分尝试，但他的⼿臂可能被对⽅队员抓住，以此来阻碍他得分。

在这种情况下，球是否离开队员的⼿不是关键因素。

　　在跑动的合法步数和投篮动作之间没有联系。

　　3　投篮动作中的连续运动：

　　·开始于：球在队员⼿中停留，并开始投篮动作(通常是向上)时。

　　·在投篮尝试中须包括队员的⼿臂和/或⾝体运动。

　　·结束于：球⼰离开队员的⼿时，或者，做了⼀个全新的投篮动作时。

　　球中篮和它的得分值

　　1　当活球从上⽅进⼊球篮并停留在球篮内或穿过球篮，是球中篮。

　　2　当有极少部分的球体在篮圈中并在篮圈⽔平⾯以下时，就认为球在球篮中。

　　规定

　　1　球已进⼊球篮，对投篮的队按以下⽅式计得分：

　　·⼀次罚球中篮计1分。

　　·从2分投篮区域中篮计2分。

　　·从3分投篮区域中篮计3分。

　　·在最后⼀次或仅有⼀次的罚球中，在球已触及篮圈后，在球进⼊球篮之前被⼀名进攻队员或防守队员合法触及，中篮计2分。

　　2　如果队员意外地将球投⼊本⽅球篮，中篮计2分，登记为对⽅队的场上队长名下。

　　3　如果队员故意地将球投⼊本⽅球篮，这是违例，中篮不计得分。

　　4　如果队员使整个球从下⽅穿过球篮，这是违例。

　　5　为了使队员在掷球⼊界获得球权时，或者最后1次，或者仅有1次罚球后抢篮板球时可以尝试投篮，⽐赛计时种必须显⽰0：00.3(3/10秒)或者更多。

如果计时钟显⽰0：00.2或者0：00.1，唯⼀的投篮⽅式就是拍球或者直接扣篮得分。

　　掷球⼊界

　　定义

　　1　由界外掷球⼊界队员将球传⽐赛⼊场内时，掷球⼊界发⽣。

　　程序

　　1　裁判员必须将球递交给执⾏掷球⼊界的队员或置于他可处理。只要：

　　·裁判员距执⾏掷球⼊界的队员不超过4⽶。

　　·执⾏掷球⼊界的队员是在裁判员指定的正确地点。

　　他也可将球抛或反弹给执⾏掷球⼊界的队员。

　　2　队员应在最靠近违犯规则或⽐赛被裁判员停⽌的地点执⾏掷球⼊界，正好在篮板后⾯的地点除外。

　　3　只有在下列情况中，在记录台对侧的中线延长线执⾏掷球⼊界：

　　·在⾮第1节的所有节开始。

　　·由技术犯规、违反体育道德的犯规或取消⽐赛资格的犯规引起的罚球之后。

　　掷球⼊界队员应在记录台对侧，分别跨⽴在中线延长线的两边，并有权将球传给位于⽐赛场地上任何地点的同队队员。

　　4　在第四节的最后2分钟和每⼀决胜期的最后2分钟期间，在后场拥有球权的队暂停之后，随后的掷球⼊界应在记录台对侧，该队前场的的掷球⼊界线处执⾏。

　　5　控制活球队的队员或拥有掷球⼊界权队的队员发⽣侵⼈犯规后，随后的掷球⼊界应在最靠近违犯的地点执⾏。

　　6　每当球进⼊球篮，但该投篮或罚球⽆效，则随后的掷球⼊界在罚球线延长线执⾏。

　　7　投球成功或最后⼀次或仅有⼀次的罚球成功后：

　　·⾮得分队的任⼀队员应在该队端线后的任⼀地点掷球⼊界。

这也适应⽤于成功的投篮或成功的最后⼀次或仅有⼀次罚球后的⼀次暂停或任⼀⽐赛的中⽌之后，在裁判员将球递交给执⾏掷球⼊界的队员或将球置于他可处理后。

　　·执⾏掷球⼊界的队员可横向移动和/或后移，并且球可在端线后的同队队员之间传递，但是，当界外第⼀位队员可处理时，5秒钟计算开始。