正品布鲁克斯
Brooks是美国著名体育品牌,成立于1914年,致力于专业运动鞋的研发,是运动品牌中率先使用运动鞋必备之EVA中底材质的专业品牌。 Brooks的慢跑鞋与NEW BALANCE、SAUCONY和ASICS并称“世界四大跑鞋”。
Brooks品牌标志的意义为「一条无尽延伸的路,象征跑者迈向胜利的道路」,鼓励人们积极参与跑步,希望让跑者跑得更长、更远、更快,因为每一『步』都有具有不同的意义,所以专注于开发、创新每一个慢跑设备。
Brooks是美国著名体育品牌,成立于1914年,致力于专业运动鞋的研发,是运动品牌中率先使用运动鞋必备之EVA中底材质的专业品牌。 Brooks的慢跑鞋与NEW BALANCE、SAUCONY和ASICS并称“世界四大跑鞋”。
Brooks品牌标志的意义为「一条无尽延伸的路,象征跑者迈向胜利的道路」,鼓励人们积极参与跑步,希望让跑者跑得更长、更远、更快,因为每一『步』都有具有不同的意义,所以专注于开发、创新每一个慢跑设备。
【百事祥旗舰店】中老年软底运动鞋
原价:99 券后:【69 】
------------下单链接------------
领券抢购:https://t.cn/Eybo6Ba
我要自己找券:https://t.cn/RQkVemv
【品质好货】中国专业老人鞋品牌,国家一级演员杜雨瑶、姜桂成双星代言!气垫减震不累脚,特别舒适,快买去送爸妈!【赠运费险】
原价:99 券后:【69 】
------------下单链接------------
领券抢购:https://t.cn/Eybo6Ba
我要自己找券:https://t.cn/RQkVemv
【品质好货】中国专业老人鞋品牌,国家一级演员杜雨瑶、姜桂成双星代言!气垫减震不累脚,特别舒适,快买去送爸妈!【赠运费险】
跑步机的使用方法
1、跑步开始前,要换上专业的运动鞋,有利于降低跑步对膝关节的伤害。不能空腹跑步,跑步前要补充一点能量和体力,可以吃几根香蕉。
2、跑步机有很多运动模式,要选择最适合自己体能和运动量的模式。运动前,要把快速启动模式打开,有利于保护你的安全,避免在运动过程中因运动强度太大而没有办法快速切换其他模式而导致摔跤的情况。
3、跑步的时候要专心,集中精神和注意力看着前方。如果不专心,可能会导致你不小心跑偏了,被跑步机甩出运动带,收到伤害。
4、跑步时一定要站在跑步机运动带的中间,不能太后,也不能太前。太前的话会踩到前板,太后,会被跑带甩出跑步机,发生危险。
5、刚开始跑步的时候,跑步的速度不能调得太快,跑步机的速度是一个循环渐进的过程,从平时走路的速度跳到小跑,再调到正常的速度。
6、跑步时,跑步的脚步和跨度要大。手臂的摆动要和正常的跑步一致。
7、跑步结束时,不能马上停下来。跑步速度要慢慢的降下来,一步步降到慢走的速度,让身体的肌肉可以有一个很好的适应过程,得到放松。如果太快停下来的话,会出现头晕的情况。
8、小孩和老年人跑步模式要选择健康的模式,登山模式或者心肺模式;小孩要在大人的陪同下跑步,避免发生危险;小孩和老人的跑步时间不能太长。
1、跑步开始前,要换上专业的运动鞋,有利于降低跑步对膝关节的伤害。不能空腹跑步,跑步前要补充一点能量和体力,可以吃几根香蕉。
2、跑步机有很多运动模式,要选择最适合自己体能和运动量的模式。运动前,要把快速启动模式打开,有利于保护你的安全,避免在运动过程中因运动强度太大而没有办法快速切换其他模式而导致摔跤的情况。
3、跑步的时候要专心,集中精神和注意力看着前方。如果不专心,可能会导致你不小心跑偏了,被跑步机甩出运动带,收到伤害。
4、跑步时一定要站在跑步机运动带的中间,不能太后,也不能太前。太前的话会踩到前板,太后,会被跑带甩出跑步机,发生危险。
5、刚开始跑步的时候,跑步的速度不能调得太快,跑步机的速度是一个循环渐进的过程,从平时走路的速度跳到小跑,再调到正常的速度。
6、跑步时,跑步的脚步和跨度要大。手臂的摆动要和正常的跑步一致。
7、跑步结束时,不能马上停下来。跑步速度要慢慢的降下来,一步步降到慢走的速度,让身体的肌肉可以有一个很好的适应过程,得到放松。如果太快停下来的话,会出现头晕的情况。
8、小孩和老年人跑步模式要选择健康的模式,登山模式或者心肺模式;小孩要在大人的陪同下跑步,避免发生危险;小孩和老人的跑步时间不能太长。
✋热门推荐