这类职业规划的问题经常会有年轻医生来询问我，只能说谁的青春不迷茫，
就我的职业感悟来说，迷茫的主要原因还是能力和欲望不匹配造成的，还是多多修炼内功，向内寻求突破 ，
ps，关于称呼，我非好为人师，患者称呼我李医生完全没问题，但如果是这种情况，尊称对方为xx前辈或xx老师，是不是更合适呢！提升自己从注重小细节开始！

#青春东大[超话]##东大知识墙#
什么是内耗？
就是自己内在消耗自己的能量。我们的杂乱思绪是非常消耗我们的能量的，比如普通人每天会有6万个念头，其中80%毫无意义。其实每个人多多少少都有内耗。
不是内向的人内耗严重，而是向内自我攻击的人精神内耗更严重。当我们没有完全当下了，其实就在内耗。这里分享几个小小的方法：
1.自我觉察
去关注到自己的状态，问问自己我现在的感觉如何？
发现自己状态不好时，可以先让杂乱想法慢慢停下来，自己感到逐渐轻松下来。
慢慢地不断尝试，会越来越容易跳出内耗。
2.学会接纳不完美自己
真心接纳自己就是坦然接受自己的一切：接受自己的家庭、自己的样貌、自己的学历，以及种种不太顺意的人生，和不完美的自己和解。

#东大知识墙#
什么是内耗？
就是自己内在消耗自己的能量。我们的杂乱思绪是非常消耗我们的能量的，比如普通人每天会有6万个念头，其中80%毫无意义。其实每个人多多少少都有内耗。
不是内向的人内耗严重，而是向内自我攻击的人精神内耗更严重。当我们没有完全当下了，其实就在内耗。这里分享几个小小的方法：
1.自我觉察
去关注到自己的状态，问问自己我现在的感觉如何？
发现自己状态不好时，可以先让杂乱想法慢慢停下来，自己感到逐渐轻松下来。
慢慢地不断尝试，会越来越容易跳出内耗。
2.学会接纳不完美自己
真心接纳自己就是坦然接受自己的一切：接受自己的家庭、自己的样貌、自己的学历，以及种种不太顺意的人生，和不完美的自己和解。