今天和朋友小聚,我去外面餐厅买的,味道还行,叫什么蜀山家宴吧,[污]和好朋友吃什么都是开心的,很简单的饭菜,主要那附近真的没啥吃的感觉[doge],聊聊天啥的,今天我表现的还不错,没喝酒呢[笑cry][笑cry][笑cry],他们都喝了[doge]今天还给我送的干果还有酒,最重要的他们买肉的时候还想着我,给我买的排酸牛腱子肉和牛排[允悲],明天抓紧时间卤起来[挤眼][挤眼][挤眼],又是开心的一天ing[心][心][心]#我的美食日记##心情日记##宝宝的少女心# https://t.cn/R2WxDBw
2021.04.22,19:10-21:00,地坛游泳馆,本年度第9次游泳,上次游泳还是03.22,
1小时50分,3300m+,
30min,500蛙+500自,
40min,1200自+100蛙,
40min,1000腿,
后300m,体能根本就跟不上,自由泳右胳膊根本就划不动抱不动推不动水了,只能蛙一圈凑个数了,
头两圈腿,大腿后肌群酸胀痛撕裂感,这酸爽,不过过了两圈就好了,反正放松打,磨洋工呗,
3000++油耗:这兔妈点量,不配有油耗,
老阿姨保温杯里没泡枸杞,冲的驴胶补血颗粒,不过我没喝,味儿太大了……
5km,腿儿回家,排排酸,
网上当的图,池江璃花子?总之是帅爆ing。 https://t.cn/RxB1NYN
1小时50分,3300m+,
30min,500蛙+500自,
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后300m,体能根本就跟不上,自由泳右胳膊根本就划不动抱不动推不动水了,只能蛙一圈凑个数了,
头两圈腿,大腿后肌群酸胀痛撕裂感,这酸爽,不过过了两圈就好了,反正放松打,磨洋工呗,
3000++油耗:这兔妈点量,不配有油耗,
老阿姨保温杯里没泡枸杞,冲的驴胶补血颗粒,不过我没喝,味儿太大了……
5km,腿儿回家,排排酸,
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今日排酸,早上走了一趟5公里
下午还是继续的锻炼
身体不需要排酸,腿要照顾周全。
今晚亲戚来找老爹喝酒
于是我在看店ing
但是我因为生物钟已经调成11点睡了
所以现在困得一批
但他们还没喝完[允悲]
啊啊好困啊[晕]
看b站有个up:不知名的阿卡丽L
俗称国服第一梨花香哈哈哈哈哈哈
真的帅,想练AKL了[憧憬]
附AKL靓图一张
i了i了
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