#失恋后多久能缓过来#
发现失恋后最难熬的是什么？是想到对方的心痛，是睡前止不住的想她，是自己还没走出失恋阴影而她已找到新的男朋友，是工作间隙想起她的那一刻，是看到其他情侣偎依在一起的甜蜜情景的瞬间，真的有很多瞬间是难熬的时刻。
失恋后最怕一个人独处。独处时，思绪会不知觉地回到她的身上，想和她在一起的幸福时刻，也想到底自己哪一点做得不够好，是不够爱她？若是这样，失恋后也不至于这般难受。是她不够爱自己？也不是。因为她也有在看到我和其他异性接触后，和我大闹的时刻。
失恋后也怕看到对方留下的物品。所谓睹物思人，在失去她后才理解得更透彻，因为看到她心爱的抱枕后，总会忍不住有去抱抱的冲动，好想在抱枕身上能够感受她的温度，体悟她的心情。
当你深爱一个人时，失恋后的痛，有时真的可以痛彻到骨髓。对于没有失恋过的人，真的很难做到感同身受。我只是你人生的一部分，而你，却是我的整个世界！
你要幸福，才不枉我一世心痛。
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发现失恋后最难熬的是什么？是想到对方的心痛，是睡前止不住的想她，是自己还没走出失恋阴影而她已找到新的男朋友，是工作间隙想起她的那一刻，是看到其他情侣偎依在一起的甜蜜情景的瞬间，真的有很多瞬间是难熬的时刻。
失恋后最怕一个人独处。独处时，思绪会不知觉地回到她的身上，想和她在一起的幸福时刻，也想到底自己哪一点做得不够好，是不够爱她？若是这样，失恋后也不至于这般难受。是她不够爱自己？也不是。因为她也有在看到我和其他异性接触后，和我大闹的时刻。
失恋后也怕看到对方留下的物品。所谓睹物思人，在失去她后才理解得更透彻，因为看到她心爱的抱枕后，总会忍不住有去抱抱的冲动，好想在抱枕身上能够感受她的温度，体悟她的心情。
当你深爱一个人时，失恋后的痛，有时真的可以痛彻到骨髓。对于没有失恋过的人，真的很难做到感同身受。我只是你人生的一部分，而你，却是我的整个世界！
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《我家小两口》从若风和戚蓝尹的婚姻看缺乏安全感的女孩子如何和伴侣相处（写得比较详细，一次看不完可以先点赞来留存）
戚蓝尹在节目中的表现被评价为作，其他嘉宾也都在半开玩笑的嘲讽她，甚至连她自己都说自己看着很讨厌，大张伟甚至说她敷着面膜都面目可憎，但女孩子往往不是真的作，只是需要被爱，也表示男方有做的不够的地方。
戚蓝尹完全不知道若风有多少钱，哪怕一再追问都得不到答案。戚蓝尹当然不是那种冲着钱去的女人，她在节目上说的很真诚：她不要九百九十九朵玫瑰，也不要高档西餐厅，牛排之类，她只是希望吵架之后对方给自己一个拥抱。这种情况下若风刻意隐瞒自己的钱对她来说当然不是钱的问题，而是对方对自己的不信任，也表示对方对她没有那么亲密，她自然会缺乏安全感，因为她为了婚姻放弃了自己的事业，但无论是精神还是物质上都得不到保障。
她说自己小时候是被丢在学校里，没有亲人，这样的成长过程会让她有被遗弃感，而且缺乏爱，非常缺乏安全感。所以对她这样的女孩子而言最渴望的就是被爱，而且下意识的希望能从伴侣那里去获得自己最想要的那种爱——童年的匮乏感，因此她不断的希望获取若风的注意力，用各种方式去刺激他，所谓的“作”只是表达:我现在很脆弱，我需要你来爱我，保护我。不过，她总是得不到回应。
戚蓝尹说自己不喜欢花若风的钱，觉得用的不舒服，还是希望自己挣钱，向太霸气的说：以后就把它当理所当然。但让女人理所当然的花男人钱的前提是男人觉得理所当然，之所以有拿人手短的感觉是对方让你这么觉得了，觉得你花了他钱就是欠他的，即使对方没明说，也会透过一些举止体现出来。否则，一个全职妈妈为什么要和老公自己花自己的。
一个女人如果长期处在这种很缺乏安全感的状态下，内心一定是脆弱而焦虑的，脾气又怎么会好呢？那些嘉宾只看到她的暴走，却没看到是什么让她变成这样。
但是若风真的完全不爱她吗？那也不是，为她专门准备的求婚，说不用担心自己会离开她，以后什么困难他来扛之类的话是真心的，虽然谈不上多少爱情，但也是很有感情的。只是真的扣，真的直男，两个人的相处也存在问题。
若风没有成为戚蓝尹想要的样子，戚蓝尹也没有成为若风想要的样子。缺乏安全感的女孩子往往最大的问题是容易活在自己的情绪里，忽略了对方的需求。
戚蓝尹只看到了自己的需求，但忘记了对方其实也是有需要被满足的地方，很多夫妻都认为自己付出了很多，但怎么对方没感觉，其实往往就是因为你付出的不是对方最想要的。戚蓝尹希望自己要的是对方回家给自己一个抱抱，分一些精力和时间给自己，所以戚蓝尹对一千九百九十九朵玫瑰和高档餐厅、昂贵的红酒都感觉还好，但对若风亲手做的戒指（不是钻戒，其实没多少钱，原本考虑的是七八万的项链）却很激动。所以若风其实不需要为她花太多钱，关键是心意，并不难满足，但现实却不理想，他自己也坦言不知道该怎么去做。
对于若风而言，当若风试图告诉戚蓝尹自己的需求时，戚蓝尹也并未倾听，而是和他辩驳，最后哭了，若风只能继续无奈的哄她。其实若风已经尝试要沟通了，我相信也不是第一次这样，只是戚蓝尹听不进去。若风说自己想要的是陪伴，其实戚蓝尹完全可以借这个机会继续问下去：你想要的是什么样的陪伴呢?是陪你游戏吗？还是我们应该一起出去旅行一下了。还是说你觉得我生孩子之后精力都在孩子身上，你感到孤独了吗？然后让对方尽情的说。你不必满足对方的所有需求，但你一定需要先知道，否则你怎么和对方正确相处呢？只有理解为前提才能以最小的付出换来对方最大的满足。
对于缺乏安全感的女孩子而言，一定要注意多和对方沟通，其实男人是愿意告诉你哪里存在问题的，但现实中男人往往不愿意开口是因为和戚蓝尹一样，对方听不进去或者反应是强烈的抵触（哭，生气），时间久了自然就不想再说了，双方磨合和互相成全的大门也就紧闭。
而且越是缺爱的女孩子，特别是童年有一定创伤的，都特别不喜欢明说自己的需求，一定要让对方猜，一旦对方猜不出来就感到很受伤，认为对方不懂自己，不爱自己。但就像对方猜不出你的心思一般，你其实也无法完全靠猜来明白对方的心思，所以会容易陷入到自己自演自导编织的故事里。戚蓝尹在若风出门时，问对方：“你回来还爱我吗？”而且据说每次都要这么问，若风根本不想回应她，但她真正想表达的是：“我爱你！”实际上她如果直接告诉若风她的需求，她的想法，效果就截然不同了。
例如《我最爱的女人们》中蔡少芬就会直接告诉张晋：老公你很棒、老公我爱你、老公你太帅了。他们双方是可以自然的说出彼此的需求，有什么问题马上就能得到解决，而不是一个小问题猜来猜去猜成大事，又能及时的让双方都感受到爱。他们的幸福和这样的沟通方式是分不开的。
《妻子的浪漫旅行》中包文婧夸赞包贝尔也是直接粗暴的，有时身边的人甚至都觉得怎么这么夸张，但即使如此，包贝尔还是很受用，爱就是要直接表达出来。但包文婧和包贝尔之间沟通不够，所以双方还是有疏远，但借着节目包文婧说出后，包贝尔在观看视频时动容了，其实他也只是一直不了解妻子想要的是什么。
另外缺乏安全感的女孩子要明白当自己无法从对方身上获得安全感时要及时把这种依赖抽身出来，就像是走入死胡同后你不是要敲开墙，而是另外选一条可以走出来的路。这时最好的方法其实是通过自己的努力来获取安全感。
戚蓝尹的理解是对的，她说：自己没有工作，若风有多少钱她也根本不知道，哪天若风不要她了，她就一无所有。而且她从小接受的教育就是女人要有自己独立的经济基础，所以她很缺乏安全感。而她重新回到综艺中就是开始继续自己的事业，这样的她才会慢慢的找回力量，不用再把安全感寄托在对方飘忽的爱上。而安全感，最终也只能是自己给自己，自己的成长才是能够让你真正安心的力量。
戚蓝尹在节目中的表现被评价为作，其他嘉宾也都在半开玩笑的嘲讽她，甚至连她自己都说自己看着很讨厌，大张伟甚至说她敷着面膜都面目可憎，但女孩子往往不是真的作，只是需要被爱，也表示男方有做的不够的地方。
戚蓝尹完全不知道若风有多少钱，哪怕一再追问都得不到答案。戚蓝尹当然不是那种冲着钱去的女人，她在节目上说的很真诚：她不要九百九十九朵玫瑰，也不要高档西餐厅，牛排之类，她只是希望吵架之后对方给自己一个拥抱。这种情况下若风刻意隐瞒自己的钱对她来说当然不是钱的问题，而是对方对自己的不信任，也表示对方对她没有那么亲密，她自然会缺乏安全感，因为她为了婚姻放弃了自己的事业，但无论是精神还是物质上都得不到保障。
她说自己小时候是被丢在学校里，没有亲人，这样的成长过程会让她有被遗弃感，而且缺乏爱，非常缺乏安全感。所以对她这样的女孩子而言最渴望的就是被爱，而且下意识的希望能从伴侣那里去获得自己最想要的那种爱——童年的匮乏感，因此她不断的希望获取若风的注意力，用各种方式去刺激他，所谓的“作”只是表达:我现在很脆弱，我需要你来爱我，保护我。不过，她总是得不到回应。
戚蓝尹说自己不喜欢花若风的钱，觉得用的不舒服，还是希望自己挣钱，向太霸气的说：以后就把它当理所当然。但让女人理所当然的花男人钱的前提是男人觉得理所当然，之所以有拿人手短的感觉是对方让你这么觉得了，觉得你花了他钱就是欠他的，即使对方没明说，也会透过一些举止体现出来。否则，一个全职妈妈为什么要和老公自己花自己的。
一个女人如果长期处在这种很缺乏安全感的状态下，内心一定是脆弱而焦虑的，脾气又怎么会好呢？那些嘉宾只看到她的暴走，却没看到是什么让她变成这样。
但是若风真的完全不爱她吗？那也不是，为她专门准备的求婚，说不用担心自己会离开她，以后什么困难他来扛之类的话是真心的，虽然谈不上多少爱情，但也是很有感情的。只是真的扣，真的直男，两个人的相处也存在问题。
若风没有成为戚蓝尹想要的样子，戚蓝尹也没有成为若风想要的样子。缺乏安全感的女孩子往往最大的问题是容易活在自己的情绪里，忽略了对方的需求。
戚蓝尹只看到了自己的需求，但忘记了对方其实也是有需要被满足的地方，很多夫妻都认为自己付出了很多，但怎么对方没感觉，其实往往就是因为你付出的不是对方最想要的。戚蓝尹希望自己要的是对方回家给自己一个抱抱，分一些精力和时间给自己，所以戚蓝尹对一千九百九十九朵玫瑰和高档餐厅、昂贵的红酒都感觉还好，但对若风亲手做的戒指（不是钻戒，其实没多少钱，原本考虑的是七八万的项链）却很激动。所以若风其实不需要为她花太多钱，关键是心意，并不难满足，但现实却不理想，他自己也坦言不知道该怎么去做。
对于若风而言，当若风试图告诉戚蓝尹自己的需求时，戚蓝尹也并未倾听，而是和他辩驳，最后哭了，若风只能继续无奈的哄她。其实若风已经尝试要沟通了，我相信也不是第一次这样，只是戚蓝尹听不进去。若风说自己想要的是陪伴，其实戚蓝尹完全可以借这个机会继续问下去：你想要的是什么样的陪伴呢?是陪你游戏吗？还是我们应该一起出去旅行一下了。还是说你觉得我生孩子之后精力都在孩子身上，你感到孤独了吗？然后让对方尽情的说。你不必满足对方的所有需求，但你一定需要先知道，否则你怎么和对方正确相处呢？只有理解为前提才能以最小的付出换来对方最大的满足。
对于缺乏安全感的女孩子而言，一定要注意多和对方沟通，其实男人是愿意告诉你哪里存在问题的，但现实中男人往往不愿意开口是因为和戚蓝尹一样，对方听不进去或者反应是强烈的抵触（哭，生气），时间久了自然就不想再说了，双方磨合和互相成全的大门也就紧闭。
而且越是缺爱的女孩子，特别是童年有一定创伤的，都特别不喜欢明说自己的需求，一定要让对方猜，一旦对方猜不出来就感到很受伤，认为对方不懂自己，不爱自己。但就像对方猜不出你的心思一般，你其实也无法完全靠猜来明白对方的心思，所以会容易陷入到自己自演自导编织的故事里。戚蓝尹在若风出门时，问对方：“你回来还爱我吗？”而且据说每次都要这么问，若风根本不想回应她，但她真正想表达的是：“我爱你！”实际上她如果直接告诉若风她的需求，她的想法，效果就截然不同了。
例如《我最爱的女人们》中蔡少芬就会直接告诉张晋：老公你很棒、老公我爱你、老公你太帅了。他们双方是可以自然的说出彼此的需求，有什么问题马上就能得到解决，而不是一个小问题猜来猜去猜成大事，又能及时的让双方都感受到爱。他们的幸福和这样的沟通方式是分不开的。
《妻子的浪漫旅行》中包文婧夸赞包贝尔也是直接粗暴的，有时身边的人甚至都觉得怎么这么夸张，但即使如此，包贝尔还是很受用，爱就是要直接表达出来。但包文婧和包贝尔之间沟通不够，所以双方还是有疏远，但借着节目包文婧说出后，包贝尔在观看视频时动容了，其实他也只是一直不了解妻子想要的是什么。
另外缺乏安全感的女孩子要明白当自己无法从对方身上获得安全感时要及时把这种依赖抽身出来，就像是走入死胡同后你不是要敲开墙，而是另外选一条可以走出来的路。这时最好的方法其实是通过自己的努力来获取安全感。
戚蓝尹的理解是对的，她说：自己没有工作，若风有多少钱她也根本不知道，哪天若风不要她了，她就一无所有。而且她从小接受的教育就是女人要有自己独立的经济基础，所以她很缺乏安全感。而她重新回到综艺中就是开始继续自己的事业，这样的她才会慢慢的找回力量，不用再把安全感寄托在对方飘忽的爱上。而安全感，最终也只能是自己给自己，自己的成长才是能够让你真正安心的力量。
#早安，潍科#
起床四件事
一 先喝水，给肠胃洗个澡，早上身体处于生理性缺水状态，水是人体第一大营养素，水要参与血液循环的。
二 七点之前给肠胃排毒。5:00到7:00大肠经最活跃，也是肠胃排毒最佳时间。
三 九点之前吃完早餐，7:00到9:00是小肠吸收营养的最佳时间！
四 给自己点个赞。
美好的一天从爱自己开始！
起床四件事
一 先喝水，给肠胃洗个澡，早上身体处于生理性缺水状态，水是人体第一大营养素，水要参与血液循环的。
二 七点之前给肠胃排毒。5:00到7:00大肠经最活跃，也是肠胃排毒最佳时间。
三 九点之前吃完早餐，7:00到9:00是小肠吸收营养的最佳时间！
四 给自己点个赞。
美好的一天从爱自己开始！
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