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PUMA专柜新款发售 运动休闲五分短裤，面料采用进口天丝针织 如牛奶般丝滑，黑白拼色，简约大方。
尺码 腰围 臀围 裤长
M68 106 47
L 70 108 49
XL 72 110 52
PUMA专柜新款发售 运动休闲五分短裤，面料采用进口天丝针织 如牛奶般丝滑，黑白拼色，简约大方。
尺码 腰围 臀围 裤长
M68 106 47
L 70 108 49
XL 72 110 52
三件套150
三叶草高端品质健身运动套装瑜伽服3件套，经典圆领设计，搭配舒适无钢圈拉链文胸，加宽肩带有效减震，假两条短裤运动时防走光不显尴尬。
【品牌】:三叶草
【品名】:瑜伽健身运动套装
【颜色】:图片色
【尺码】:女S-2XL
春季必备新款女健身运动套装，专柜材质专柜1:1做工，休闲健身必备……
三叶草高端品质健身运动套装瑜伽服3件套，经典圆领设计，搭配舒适无钢圈拉链文胸，加宽肩带有效减震，假两条短裤运动时防走光不显尴尬。
【品牌】:三叶草
【品名】:瑜伽健身运动套装
【颜色】:图片色
【尺码】:女S-2XL
春季必备新款女健身运动套装，专柜材质专柜1:1做工，休闲健身必备……
关于#生酮饮食# 期间的#运动# 问题，不建议长时间有氧耐力训练，在适应期过去后可以尝试HIIT
标准HIIT:高强度与低强度运动时间2:1
新手的话，高强度与低强度运动时间1:1、1:2、1:3，训练水平提高后，再修改比例，延长时间
HIIT作用
1.防止肌肉流失，促进肌肉增长：提高线粒体的合成率，细胞内线粒体越多，脂肪燃烧越多，肌肉增长越快
2.有效提高心肺功能，增强血管功能，降低体脂坏胆固醇（LDL）含量，改善血管健康
3.抑制食欲：增强大脑特定区域的神经反应
4.预防糖尿病，提高胰岛素敏感(+25%)，燃烧更多脂肪，糖尿病患病率降低
标准HIIT:高强度与低强度运动时间2:1
新手的话，高强度与低强度运动时间1:1、1:2、1:3，训练水平提高后，再修改比例，延长时间
HIIT作用
1.防止肌肉流失，促进肌肉增长：提高线粒体的合成率，细胞内线粒体越多，脂肪燃烧越多，肌肉增长越快
2.有效提高心肺功能，增强血管功能，降低体脂坏胆固醇（LDL）含量，改善血管健康
3.抑制食欲：增强大脑特定区域的神经反应
4.预防糖尿病，提高胰岛素敏感(+25%)，燃烧更多脂肪，糖尿病患病率降低
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