这位朋友47岁女。口干口苦。反酸。子宫肌瘤。大便粘马桶。手麻。
舌体胖大，两侧鼓胀发红，齿痕明显，苔白腻，舌质红。阴虚内热，脾虚，运化不通，气虚，略有痰湿淤堵。
胃气不降，浊气上逆所致的，跟脾胃方面和肝胆湿热有关。
水湿痰饮较为明显是属于主因，和脾关系最大最直接。平时睡眠情况如何，晚上有无伴随有偶见的耳鸣头晕等症。
子宫肌瘤主要和血瘀有关，还和肝火旺，肝郁气滞有关。
手麻也是因为气血不通导致的。
总结:肝气郁结 脾虚运化不通 气滞血瘀 阴虚内热之症
#子宫肌瘤# #口苦# #中医养生# #手脚麻木#
舌体胖大，两侧鼓胀发红，齿痕明显，苔白腻，舌质红。阴虚内热，脾虚，运化不通，气虚，略有痰湿淤堵。
胃气不降，浊气上逆所致的，跟脾胃方面和肝胆湿热有关。
水湿痰饮较为明显是属于主因，和脾关系最大最直接。平时睡眠情况如何，晚上有无伴随有偶见的耳鸣头晕等症。
子宫肌瘤主要和血瘀有关，还和肝火旺，肝郁气滞有关。
手麻也是因为气血不通导致的。
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【#手机刷太久会觉得自己丑#】韩国高丽大学研究生院健康科学学院和美国约翰斯霍普金斯大学公共卫生学院学者发现，过度使用手机不仅与认知能力下降、睡眠不足、社交技能降低有关，还会影响一个人对自己形象的认知。
研究人员分析了5.3万12~18岁的青少年发现，无论男女，长时间使用智能手机（每天多于5个小时）会降低他们的形象认知，觉得自己变丑了；相比用手机学东西、接收信息的人，那些用手机看视频、看网络小说、玩游戏的人，更不满自己的形象，这样还会增加他们不当的减肥行为，如不吃饭、一次只吃一种食物、催吐或使用泻药等。
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睡眠质量真的和第二天的状态有关，昨晚10点40多睡的，即使起了几次夜，但还是觉得精神很饱满。很多人都以为睡眠质量只和睡眠时长有关，其实和几点睡关系更密切，到点不睡觉，过点之后再怎么补也补不回来。
11点之前睡觉最适合我，明显觉得会更有活力。为了这个时间睡觉，熬夜的工作坚决不干，24小时待命的坚决不干，酒吧酒馆夜店的工作坚决不干，啥都不能耽误老子养元气！
附送今天的活力早餐！#睡眠# https://t.cn/RI7nYAL
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