身体从虚到瘤六阶段，看你到了哪一阶段：

第①阶段——从强到虚
熬夜劳累耗损气血，气血不足，身体逐渐虚弱，从而出现乏力，稍一运动就气喘，爱出汗，吃多不消化肚子胀。
对症中成药——补中益气丸

第②阶段——从虚到寒
气血不足，阳气也开始不足，阳虚则寒，身体变冷，阳气不能温煦四肢百骸，出现手脚欠温，肚子怕风怕凉，容易浮肿，喜欢吃热的，吃凉的拉肚子。
对症中成药——附子理中丸

第③阶段——从寒到湿
寒主收引、主凝滞，人体脏器寒冷，运化无力，水湿凝滞，湿性重浊粘腻就会出现湿气重，头昏脑胀，四肢沉重，胃口不好，肚子却越来越大，舌体胖大，有齿痕
对症中成药——参苓白术散

第④阶段——从湿到滞
湿气一重，重浊粘腻，阻碍气机，脾胃运化变慢，就会聚湿生痰，出现胸闷，气短，嗜睡，身胖，嘴里黏，但不想喝水，舌苔厚腻
对症中成药——香砂六君丸

第⑤阶段——从滞到瘀
阳虚，气虚，湿重，这些都会引起气血运行缓慢，从而出现了凝结成瘀，气滞血瘀、寒凝血瘀等，血不能滋养身体会感觉到疼痛，麻木，痛点固定，舌暗、有瘀点，舌下脉络淤青。对症中成药——血府逐瘀丸

第⑥阶段——从淤到闭
湿，寒，瘀互驳结在一起，就会堵塞经络，就会出现胸痛，肿瘤，四肢麻木，大便干结，甚至出现偏瘫、失语等，舌体偏暗，或者发黑。

所以到了前面三阶段时，就要及时调理，上工之人，不治已病治未病，在身体没发生重大疾病时，及时干预，防病于未然，就能免得病痛之苦。

路上遇见小狗摇尾巴也要拍给你看，我巴不得日三餐吃了什么都告诉你
我喜欢清晨钻进我房间的第一缕阳光，却都不及你的笑容灿烂
世间青山灼灼星光查查，春风翩翩晚风渐渐，也抵不过你眉目间的星辰点点
树叶遇到风会随之舞动，我遇到你会忍不住心动
早上的风吹得人立马变得好软，像一支在阳光下散步的雪糕，走着走着就要化了，你快来吃了我
我想做你的暖阳，春季里陪你踏春，夏日里给你阳光，秋日里给你收获，冬日里给你温暖

1.
阴天，凉爽。
风薄绸般拂在脸上。耳朵仿佛自动滤过强烈市声，听到风吹过的声音和树叶相触的沙沙声，很轻微，却如同一个深邃秘境。

2.
法国、加拿大电影《父亲的遗赠》，断续用了几天时间看完。常常觉得没时间，其实大多是没心情，没心情说几句话，没心情读一本书，没心情看一部电影。

本来应该是生活中很坚硬的事实，获得温柔处置与接纳，那种对平静的呵护令人感动。父亲的妻子并没有很趋前的探究，更多是一种无为，在无为中一切事实水落石出，一切猜测尘埃落定。父子之间身体的接近、倾听、深重呼吸；彼此感情冷峻里蕴含温情，很淡、很细、很克制，都足够动人。

连着看了两遍。

3.
年轻时和人相处，多是以人为先的。喜欢一个人，大多时候会觉得ta是对的，不认同的那部分也当作了淘气和小可爱，会以宽容甚至宠溺的心态去接受。不喜欢的人反之。后来就是以事为先的，会肯定任何人做到很好的那些部分，不会因对人有不良感受去贬低或否定事实。觉得这样很好，内心不激烈，很平和。

4.
“人心是不待风吹而自落的花。”
‖吉田兼好《徒然草》

这句后，他接着写∶“昔日的恋人，虽然还记得在一起时的温柔时光，但人已离我而去，形同路人。”

想起东坡“人似秋鸿来有信，事如春梦了无痕”句，是落花般人心的两种。

5.
听叶倩文的《珍重》。
“他方天气渐凉，前途或有白雪飞，假如能，不想别离你。”

6.
提醒自己要多吃一点葡萄。