#五华时讯# 【区委财经委员会（扩大）会议暨五华区2022年上半年经济运行分析会召开】7月21日下午，区委财经委员会（扩大）会议暨五华区2022年上半年经济运行分析会召开。会议深入贯彻落实昆明市2022年上半年经济运行分析会精神，总结分析形势，要求全区上下抢抓发展机遇，强化发展措施，奋力冲刺全年目标任务。https://t.cn/A6a8tOCf

#keep[超话]#跑步，要一直开始
2022年第29周（7.11-7.17）

这周持续高温，总运动357分钟，其中健身192分钟，跑步19.12公里，瑜伽22分钟。
目标时长完成，目标消耗完成6天。

分析总结

周一，试着跑步去，很热很闷

周二，开始练马甲线，瘦肚子

周三，不想跑步而去跑步

周四，睡晚了不想动，瑜伽练腹部

周五，周六 连跑2天，心率、配速没有太大的变化

周天，太累，直接取消晨练，睡前练马甲线
Ⓚ跑后拉伸Ⓚ
Ⓚ马甲线养成Ⓚ
Ⓚ女生小哑铃塑形 · 手臂进阶Ⓚ
Ⓚ1500次音乐跳绳 嗨燃脂 · 安小雨Ⓚ
Ⓚ小腿按摩Ⓚ
Ⓚ瑜伽 · 腰腹塑形Ⓚ
Ⓚ泡沫轴瘦腿放松Ⓚ

1、没有刻意控制体重，体重有回升。

2、连着两天训练时长超过50分钟后，我会疲惫，进而不想动。

3、这段时间加强了力量训练，跑步没有不适。

下步行动
1、每天练马甲线
2、不拖延，10点半睡觉
3、慢跑为主，腿部拉伸、按摩

关于思考
1、一件事情过去72小时候，就不会去做了。这是真的！

第28周的复盘，因为每天没有跟进，拖到最后我也懒得再回忆，于是复盘停在了27周。

而，
第29周，我每天都有记录，再总结的时候很容易回忆，所以真正的快是基于每天的积累。

继续加油吧！#运动就是坚持[超话]##橘子运动#

#星座分析# 处女座最厉害的地方

1.逻辑王者(辩论高手、条理清晰、这点没人能强过处女座)
2.洞察能力非常强(这也就导致处女座社交能力很好，可以看出你的喜好然后看人下菜碟的变成你喜欢的样子，单看处女座想不想了!)
3.双商高(事情交给处女座，大可放心!)
4.分析能力一绝(擅长归纳总结、制定策略、处女座就是一台计算机)
5.有自我治愈能力(虽然刚开始可能会emo但是内心素质强大可以自我治愈)
6.同完美主义、细节怪(事情交给处女座绝对是很好的选择)
7.很善于整理东西及排版(对于家里物品的摆放绝对都是有讲究的，包括记笔记也是一样的)
8.善于隐藏自己的情绪(忍耐力强，不管内心是什么情绪表面还跟正常一样)
9.审美高(审美高级)
10.善于计划、未雨绸缪并且眼光长远(适合干大事)
11.领导力超群(善于指挥别人，被指挥的无形中会不自觉的跟着处女座)
12意志坚强(固执有主见，随波逐流的队伍中从没有处女座)