这破手机夜拍基本上还是不行，学iPhone其他没学到，这鬼影学的杠杠的，比12 pro还严重。这五倍长焦也基本上没法用，各种无法对焦，虚！说好的成片率呢？啥也不是。炫光还是不太行，我怕不是买到了假货吧。这温度也不太行，40°是比8gen1好，也没好多少。咱能不能不吹牛啊？这续航，我这中等使用，不怎么打游戏，发发微信，看看视频，听听音乐，一天也逃不了两充的节奏。我个人感觉续航还是差苹果13PM一大截的，怎么说呢，不要要求那么多了，但是如果你还卖4000，我屁都不会放一个，你这7000了呀，而且发布会各种吹牛，各种牛逼，拿到手机却发现啥也不是。我是插卡，倒资料，微信转聊天记录，实打实用了三天的。我一开始认为是新手机，到数据要发热，可以理解，用了几天发现确实还是温热，和天玑半斤八两。数字哨兵经常无法识别随申码，至少我用iPhone从来没有过，说到打开随申码，这速度也是难得离谱，这是安卓手机的通病了，安卓都慢。对小米还是不要有过多期待。他们总是那么认真地吹牛，嗯，买小别买首发，等着降2000，那时才香！

【出家人訃示】紹雲長老示現來去自如！

紹雲老和尚7月4日（農曆六月初六）下午4:30，在安徽省褒禪寺安詳捨報，世壽85載，僧臘66載。

原來這天早上，長老剛從南京回來，健康如常，還談笑風生，與僧團商討傳戒事宜。豈料到了下午，他突然對侍者說：「虛雲和尚拉著我的手說，你該放下了。」他向侍者交代後事，隨即往生！

長老1938年出生，19歲拜110歲虛雲大和尚為師，得賜法名宣德，字紹雲。22歲得恩師傳授衣鉢，成為禪宗溈仰宗第九世傳人。63歲任褒禪寺住持，複建了唐代慧褒禪師初創的古道場。68歲擔任二祖寺住持。

其後接近20年歲月，雖然年已古稀，長老仍奔波國內外道場，主持禪七法會，傳播禪法，最後一次來香港是2019年2月底，在屯門圓明寺主七。

惟願長老不捨眾生，乘願再來！
【門外漢輯】

一个降血糖的中成药玉泉丸

有一种“甜蜜”的疾病叫糖尿病。

 首先说，糖尿病并不是现代人的专利，历史上很多文人墨客都有过这种“甜蜜”的烦恼。 西汉著名辞赋家司马相如就是一个例子，据《史记》记载：“相如口吃而善著书，常有消渴疾。” 这里的消渴是说机体一直处于口渴的状态，就相当于西医的糖尿病。 还有唐代大诗人杜甫，杜甫描述的就更细致入微了，他在诗中这样写道：“我多长卿病，日夕思朝廷。肺枯渴太甚，漂泊公孙城。”

“闭目逾十旬，大江不止渴”，口中干渴的呀，即便是把江河饮下去，也依旧不能止渴。

大家看，糖尿病的典型症状，三多一少，吃的多喝的多尿也多，但是体重却在不断减少。总喝水，总渴，还总尿尿，那个水啊一进到体内，还没来得及炼化成津液，就排出去了，下面的水一排出去，上面就干渴，所以糖尿病的人身体里肯定是缺乏津液的，也叫阴虚。

换个角度来讲，什么是血糖？

血糖是一种能量，简单的打个比方，就像土壤中的肥料一样，本该是供养农作物生长的，但是因为现在阴虚了，就是土壤里的水分变少了，土壤板结了，这些肥料也就跟着板结在了一起，吸收运化不了，西医就叫高血糖。在中医看来就是身体有能量，有营养，但是脏腑吃不到，所以老容易渴，老容易饿。

可见，滋阴是少不了的。

在清代名医叶天士的《种福堂公选良方》里记载了一张方子叫玉泉散，玉泉也叫玉液，指的就是口中津液。

现在也被制成了中成药——玉泉丸。

玉泉丸：葛根、天花粉、麦冬、地黄、五味子、甘草 地黄、麦冬都是滋阴养阴的良药，地黄擅长补肾阴，麦冬擅长补肺阴和胃阴。两味药搭配在一起，可以把肺阴、胃阴、肾阴都补足，就好像在体内下了一场雨。

五味子益气生津，同时又带点酸，酸主收，吃到酸味的食物会感觉上下牙关一紧，五官也会不由自主地揪在一起，这就是酸主收的特性。五味子在这里就像是撒了一张大大的网，负责把补进去的津液一滴不漏的收起来。否则这边补，那边漏，岂不是竹篮打水一场空？

葛根是藤本植物葛藤的根，葛藤的生命力特别顽强，可以一直向上攀爬，往往是树有多高，它就能攀多高，甚至比树还要高。这么长的藤蔓必定有一个强大的根系作为支撑，否则它不能把从土壤中汲取的水分啊、营养啊输送到那么高的位置，由此可见，葛根一定有着非常好的升达之性。

就是说葛根可以鼓舞气血津液往上蒸腾，让津液得以输布。 天花粉，名字里有花，又有粉，因而常常被误以为是一种花粉，事实上，天花粉并不是花粉，而是瓜蒌根，就是挂在藤上的像圆球一样的瓜蒌，把它埋在土里的根挖出来，切开，可以看到不规则的天然而成的花纹，叫天花粉。瓜蒌是化痰的，但是它的根却可以生津，可以清虚热。

甘草补脾胃，又能调和诸药。

这就是玉泉丸。对于这张方子，有一个人非常推崇，他就是谢觉哉老先生。 谢老是一位德高望重的革命家，晚年患了糖尿病，常常觉得口中干渴，喝水也不管用，喝完以后，不仅不解渴，反倒是小便变多了。到了晚上，觉也睡不好，一杯水下肚，就要没完没了地跑厕所，不喝吧，又渴得很，睡到一半中途渴醒是常有的事儿。于是谢老就在每天晚上临睡觉的时候在嘴里含一点参片，但是作用并不大。 除了喝水，饮食也是一个大问题，有时候明明肚子是饱的，也要吃东西，不吃的话就头晕眼花，很不舒服。

一个偶然的机会，谢老得到了叶天士的这张方子，吃了一段时间，发现效果真不错，从此就将这张方子视若珍宝，他老人家还特地写了一首诗：“文园病渴几经年，久旱求泉竟及泉。辟谷尝参都试过，一丸遇到不妨千。” 玉泉丸的作用总结起来就是：养阴生津，止渴除烦，益气和中。适用于2型糖尿病轻中型者。

阴阳两虚的可以同时配合金匮肾气丸。 没有津液，会觉得干燥，有了津液，津液不能蒸腾气化，依然会觉得干燥。就像煮饭一样，饭煮好以后，锅盖一掀开来，那水珠滴滴答答的往下淌，假如你不开火，或者火力不够，锅里的水不能往上蒸腾气化，锅盖是不是就很干燥？ 

玉泉丸往这锅里添水，肾气丸把火点燃，火在下面慢慢烧，水源源不断地往上蒸腾，从上到下都滋润了，就是这么一个道理。