#爱上普陀的N个理由#
走进六横岛马跳头村, 三面环山，一面向海。这里的村庄很静谧，远离城市的喧闹，整个村子不大，站在海堤上往村子里望去，将所有令人向往的美景都收入囊中。这里是一片宁静之地。这里天很蓝，风很轻，还有当地人静谧的日常生活。私藏的隐世村落，村里的建筑大多是石头屋，石墙，石坎已然形成了这个小小村落的特色，所有的建筑都透着一种古老沧桑的味道。村里有一个网红的打卡地悬山海洋牧场，一条长长的桥直达海的中间，来到这里可以打卡拍照。#城市巡游记#
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疫情影响
北海老街人好少
有些店都关门了
营业的店也没多少顾客
没有疫情前旅游景点的喧闹嘈杂
其实于喜安静不喜热闹的我
这挺好
午后有些闷热
闲逛了大半天正有些疲倦
宝贝找到这家怀古风格的甜品店
点了杯甜品
听着老式唱片
伏在桌上打了一个盹
再趁这个空回复家长们的私信
慵懒随意轻松
不追逐景点打卡
这样的旅行挺好！
感恩宝贝这次全程的安排！

运动随笔

人已经越来越远离大自然了。如今许多人住在大城市里，周围都是人工物品，平日能接触自然树木的机会非常的少。与大自然脱节，沉浸于喧闹有压力的世界里，这是不利于人自我平衡与内在精进的。以经济发展为主的社会就像洪水猛兽一样逼迫着大家前进，没人能让它停下来，无数人的命运无情地被这股巨大的力量牵引着。多少人身心疲惫，健康隐患已经埋下，精神问题也日渐增多。但人们为了生存又只能无力地应战，一日复一日地朝着自己想要的前进。

快节奏的生活下，人们追求身心平衡的方式并不多，服务业就是时下人们热衷的。对于大部分人来说，中医养生非常好，但并未成风气，修炼功法估计更少人知道了。平常人更多地只能通过运动来平衡身心。而运动，着实是天然的平衡剂~

通过运动流汗，气血流动加快，能排出身体的湿气、毒素，能有效地平衡身心。生理角度上来说，运动完产生的内啡肽能使人产生愉悦的平静感，比兴奋状态下的多巴胺更吸引人，也更有益。物质的角度说总是有限的，其实就是运动提升了阳气，阳气激发，自然会平衡内在阴阳不调的身体状态。但凡人内在阴阳达到相对的平衡，都是不可能出现身体或心理的问题的。

儿童好动，青少年也有活力，内在都是生命的力量在流动，这股力量是需要释放的。现在城市里的许多儿童或年轻人多喜欢打游戏，宅在家里不出。倒不是他们不愿出，只是没条件而已。如果楼下出门就是运动场，且场地宽广不限，没有人会愿意宅在牢笼里的。成年人在社会艰难生存，心里也往往也积压了一股气，如果不能释放出来，往往会在日常生活中引发许多小矛盾和冲突。运动是一个非常好的平衡方式。

运动完后，汗水还没有停，静静地呆坐下来。脑里什么烦恼都不见了，只有一股静谧。默默地看着周围的一切，能感觉到时间在周围静静地流逝着。树木无声，和自己一起静默。能发呆多久不知，似乎汗还在流，呆滞的感觉仿佛就能继续溜进来。这时候如果要思考，那么能更加专注地想事情，而情绪不会带进来。

岭南的气候潮湿，运动完皮肤有种黏腻感。若能尽快地洗个澡，在水流下冲涮身体的污秽，那会是一番爽快。水是神奇的恩赐，平时不仅能供养我们的身体，洗澡时也能带走我们的污秽与疲惫。洗完了，倒下一杯水，在宽阔的地方悠哉地坐下，让肌肤体会微风的抚摸，然后，再悠然地举杯喝口水，很悠然那种，慢慢地，让水流在喉咙里缓慢地流过。喝完了，满足地啊~一声，如此，真是爽快。