今天游泳任务已达标[耶]
好几位小伙伴问我游泳的事儿，一并回答了：

1.何时开始游泳：放化疗结束半年以后

2.游泳地点的选择：人少、洁净。我一直选择的是五星级酒店的游泳馆，泳池小一点，但是基本没人。一是很多人不知道酒店泳池可以对外办年卡，另外费用稍微高一些（一年19000）但是如果经常游，平均下来很划算了。

3为什么选择游泳：我之前看过一本主任医生的书，说他老伴乳腺癌，年龄大无法化疗，术后就一直游泳，每天300-500米。很多年没有复发。他很推崇游泳，尤其是腰、膝盖不好的人。

4. 被问的最多的就是游泳会不会着凉，有湿气？这个我也不知道，但是目前来讲我觉得游泳的好处远远大于所谓的害处。

避免受凉我的做法是：游泳前热身三五分钟、冲淋后下水，游得快一些、一鼓作气。感觉冷了立刻上来，不要游游停停。上来后立刻脱掉泳衣，用毛巾擦干身体、头发（这点很重要，不要冷水湿淋淋的就去冲热水澡）喝一杯热水后，休息两三分钟再去洗澡

以上供参考[心]

问：乳腺癌术后化疗一次比一次难受吗？
答：乳腺癌化疗的时候是可能会有一个疗程比一个疗程难受的情况出现。在乳腺癌化疗的时候，由于不仅是把癌细胞杀死，还会对好的健康细胞杀死，所以才会导致身体上感觉一次比一次难受。可以根据自己的实际情况来休整一下，然后再来进行治疗。
乳腺癌是由乳腺轻症逐渐发展成癌症的。所以要预防乳腺癌就要预防乳腺疾病。轻度乳腺增生，可以使用高科技穿戴类型产品------灸项链来调理乳腺增生。高科技养生品一穿一戴中即见非同凡响。#乳腺增生##乳腺增生[超话]##忍一时卵巢囊肿退一步乳腺增生##乳腺增生怎么办##乳腺增生结节[超话]##乳腺增生结节##乳腺增生是小事吗##男性也会乳腺增生##中药消除乳腺增生##乳腺增生吃什么药##乳腺增生症##预防乳腺增生##乳腺增生患者的求医之路##男人也有乳腺增生##乳腺增生怎么治疗##乳腺增生食疗##乳腺增生、结节摸起来什么样##忍一时卵巢囊肿,退一步乳腺增生##乳腺癌与乳腺增生有何关系#

#健康科普##乳腺癌##乳腺癌[超话]#等下给大家分享一下乳腺癌患者关心的话题。感兴趣的朋友们可以关注一下啊。【直播预告】《乳腺癌患者：应注意科学复查，远离复发》
【直播时间】：7月16日10:00-11:00
【主讲人】吴剑，成都市第三人民医院乳腺甲状腺科主任，博士，主任医师。中国抗癌协会肿瘤科普专业委员会全国委员，四川省医学会乳腺疾病专业委员会副主任委员、四川省医师协会甲状腺外科专业委员会副主任委员、四川省抗癌协会乳腺癌专业委员会副主任委员。
简介：擅长乳腺、甲状腺良恶性肿瘤的早期诊断和规范化综合治疗、熟练掌握腔镜、麦默通、微波消融治疗等微创外科诊疗技术以及复杂乳腺、甲状腺肿瘤手术。将美容整形外科技术运用于乳腺甲状腺外科手术，为患者提供乳房整形、乳腺癌术后乳房重建技术。
【直播内容要点】：
1、乳腺癌患者多久复查一次？
2、乳腺癌患者如何预防复发？
3、乳腺癌患者术后如何提高生活质量？
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