《Day4体重管理》
早餐：紫薯➕蒸饺➕南瓜➕牛奶
加餐：蒸饺➕1板栗饼
午餐：糙米饭➕1鸡腿➕黄瓜炒蛋
晚餐：1全麦面包➕1口糙米饭➕番茄虾滑粉丝青菜汤
运动：姨妈期，无运动
睡眠昨晚表现不好，ddl，凌晨2点睡觉，不说了，随你，爱睡不睡
减糖吃了一个板栗饼，一口小蛋卷，木有吃别的零食～
喝水又没计数… https://t.cn/A6LGVFmx
早餐：紫薯➕蒸饺➕南瓜➕牛奶
加餐：蒸饺➕1板栗饼
午餐：糙米饭➕1鸡腿➕黄瓜炒蛋
晚餐：1全麦面包➕1口糙米饭➕番茄虾滑粉丝青菜汤
运动：姨妈期，无运动
睡眠昨晚表现不好，ddl，凌晨2点睡觉，不说了，随你，爱睡不睡
减糖吃了一个板栗饼，一口小蛋卷，木有吃别的零食～
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今天演出结束后路过一家曾经在胡同里现在搬到了街边窗明几净的门面力我很爱吃的烧烤店就在想，如果有个男朋友，我就能带他看演出然后结束后一起去吃这家店了
最近胃口极好，什么都想吃，吃也吃不撑，平时不吃主食的我今天中午吃虾滑煲加了面不说，吃完还去便利店买了很大的肉松面包，甚至早晨吃了一个蛋挞两个奶贝，晚上到家还赶紧吃了面包，还想吃米粉酸辣粉螺蛳粉，主要是真的不撑啊
最近胃口极好，什么都想吃，吃也吃不撑，平时不吃主食的我今天中午吃虾滑煲加了面不说，吃完还去便利店买了很大的肉松面包，甚至早晨吃了一个蛋挞两个奶贝，晚上到家还赶紧吃了面包，还想吃米粉酸辣粉螺蛳粉，主要是真的不撑啊
昨天吃的海底捞味道好吃到爆！
没吃够没吃够[哇][哇][哇]
跑一个月步再去接着吃[害羞]
不过新推出的响铃卷可真是一般 浪费了我超好的虾滑和肉肉[泪]
下次还是单独吃
谁被牛油锅好吃死了我不说[哇]
这次的番茄汤真就超级鲜 酸甜度完美比例！
前天薅到了麦当劳羊毛
这么多才44好像是
今天还买了4毛钱韭菜
老板惊了
一人食真简单[兔子]
没吃够没吃够[哇][哇][哇]
跑一个月步再去接着吃[害羞]
不过新推出的响铃卷可真是一般 浪费了我超好的虾滑和肉肉[泪]
下次还是单独吃
谁被牛油锅好吃死了我不说[哇]
这次的番茄汤真就超级鲜 酸甜度完美比例！
前天薅到了麦当劳羊毛
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今天还买了4毛钱韭菜
老板惊了
一人食真简单[兔子]
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