山东的这个“↓”，振奋人心
日前，山东公布2021年经济“成绩单”：生产总值8.3万亿元，比上年增长8.3%。第一个“8.3”，代表着这个经济强省的实力再上新台阶。第二个“8.3”，更是跑赢了全国大盘，是在“稳”和“变”中闯出来的“山东速度”。
也许因为成绩单太过亮眼，以至于一个指标的下降被很多人忽略——万元GDP能耗。
这是一个低调，却至关重要的“↓”。
2021年，山东PM2.5平均浓度同比改善15.2%，在京津冀及周边地区6省市列第二位；优良天数平均比例71.1%，同比改善2.3个百分点；重污染天数平均3.6天，同比改善六成。山东的“8.3万亿”，是把能耗打下来的“8.3万亿”、是含碳量不断降低的“8.3万亿”、是山清水秀、繁星闪烁的“8.3万亿”。
生态环境是美好生活的前提和基础，也是高质量发展的底线和支撑。经济的高质量发展，一定是生态文明极大繁荣的发展。传统工业大省山东，在生态优先、绿色发展的现代化道路上打的这个样，振奋人心！
1月17日在山东省荣成市大天鹅自然保护区拍摄的大天鹅。新华社发
把能耗打下来
2018年1月，山东新旧动能转换综合试验区建设总体方案正式获批。方案结合山东实情，确定了化解过剩产能、发展新兴产业、提升传统产业、深化改革、创新驱动等主攻方向，一场先行先试的新旧动能转换攻坚战在齐鲁大地打响。
错过了宝贵的“窗口期”，明天将面临更大的痛苦，甚至可能跌入万劫不复的陷阱。只有先做好“去”的文章，甩掉低端产能的“坛坛罐罐”，才能把“笼子”腾出来，让优质资源向高端产业和项目集中，为培育新动能释放空间。
按照“一年全面起势、三年初见成效、五年取得突破、十年塑成优势”的总体要求，这个世界第一制造大国的工业大省，强忍着阵痛，笑对着压力与挑战，上演了一场轰轰烈烈、全面、系统、颇具“山东特色”的产业大调整。
就在刚刚过去的2021年，山东抢抓黄河流域生态保护和高质量发展重大国家战略，全年压减粗钢产量1209万吨、焦化产量1400万吨，超额完成国家下达的产量控制任务。山东裕龙岛炼化一体化、世界高端铝业基地、山东重工绿色智造产业城等重大制造业项目建设加快。出台了新能源产业、氢能、海上风电等规划，70个县纳入国家整县分布式光伏发电开发试点，数量居全国首位；世界首个高温气冷堆核电站在荣成并网发电，首个核能“水热同产同送”科技示范工程在海阳核电建成投用；半岛南3号、4号首批风机并网发电，实现在建海上风电“零突破”。随着新能源和可再生能源发电装机容量占比持续提升，山东万元GDP能耗持续下降。
1月5日，在山东省青岛市即墨区的青岛颐和针织有限公司生产车间，纺织工人在生产服装面料。新华社发
咬得住牙，打得赢仗
外界对山东的目光，有质疑，但更多的是期待。
而山东，没有辜负这种期待。
咬得住牙，打得赢仗。山东经受住了经济负重转型的阵痛、多重矛盾交织叠加的压力、各种重大风险的挑战、外部环境复杂多变的冲击，在浴火重生之后迎来生动局面。
过去的一年，山东发展动力越来越强。山东坚持纵深推进新旧动能转换“五年取得突破”，“十强”现代优势产业集群加快壮大，数字赋能应用明显提速，济南起步区建设全面展开，谋划推进大科学装置、海上风电、高速铁路网、现代水网等一批事关全局的重大引擎性工程，经济提档升级态势强劲，发展后劲支撑夯实塑强。
过去的一年，山东经济结构持续优化。山东聚焦传统动能改造升级，高端装备制造业增加值占装备工业比重达46.4%，高端化工增加值占高耗能行业比重达28.1%，比上年均有不同程度提高。聚焦新兴动能培育，“四新”经济投资占全部投资比重提升至51.2%，聚焦新消费模式拓展，实物商品网上零售额占社会消费品零售总额的比重达到14.1%。
过去的一年，山东高质量发展成色越来越足。产业结构持续优化，服务业主引擎作用进一步凸显，对经济增长贡献率达到59.5%。财政收入质量提升，税收收入占一般公共预算收入的比重达75.2%，为近年来最好水平。
山东经济社会发展实现了量的跃升、质的突破、稳的延续。
这是2021年12月1日在山东省寿光市羊口镇拍摄的盐田（无人机照片）。新华社发
决胜“突破之年”
信仰如山、信念如磐、信心如铁，才能行稳致远。
在欣欣向荣、锦绣繁华的齐鲁大地上，“新格局”正在加速形成，“新势力”正在加速崛起，“新动力”正在加速培育，“新活力”正在加速迸发。“双碳”目标下的高质量发展，这是山东给出的答案。
打硬仗，啃“硬骨头”，越到最后越要绷紧弦，越到冲刺越要咬紧牙关。
2021年12月31日，山东省政府印发《2022年“稳中求进”高质量发展政策清单（第一批）》。《清单》在延续去年36项支持政策基础上，又针对产业集群培育壮大、关键技术攻关、提升企业创新能力、创新载体建设等方面，谋划提出了14条新的政策措施，全力推动新旧动能转换“五年取得突破”。新出台的14条政策聚焦新旧动能转换的重点领域、关键环节、主体建设加强政策供给，是聚力稳中求进，促进高质量发展的有力举措。
新旧动能转换是时代课题，之前无例可循，劈山才有出路，实干才有答案。山东人的骨子里，却偏偏有股子“敢打最难仗，敢夺最险关”的倔强。在新旧动能转换“五年取得突破”决战决胜之年，倔强的山东，必定会交上一份令人惊喜的大省答卷。
日前，山东公布2021年经济“成绩单”：生产总值8.3万亿元，比上年增长8.3%。第一个“8.3”，代表着这个经济强省的实力再上新台阶。第二个“8.3”，更是跑赢了全国大盘，是在“稳”和“变”中闯出来的“山东速度”。
也许因为成绩单太过亮眼，以至于一个指标的下降被很多人忽略——万元GDP能耗。
这是一个低调，却至关重要的“↓”。
2021年，山东PM2.5平均浓度同比改善15.2%，在京津冀及周边地区6省市列第二位；优良天数平均比例71.1%，同比改善2.3个百分点；重污染天数平均3.6天，同比改善六成。山东的“8.3万亿”，是把能耗打下来的“8.3万亿”、是含碳量不断降低的“8.3万亿”、是山清水秀、繁星闪烁的“8.3万亿”。
生态环境是美好生活的前提和基础，也是高质量发展的底线和支撑。经济的高质量发展，一定是生态文明极大繁荣的发展。传统工业大省山东，在生态优先、绿色发展的现代化道路上打的这个样，振奋人心！
1月17日在山东省荣成市大天鹅自然保护区拍摄的大天鹅。新华社发
把能耗打下来
2018年1月，山东新旧动能转换综合试验区建设总体方案正式获批。方案结合山东实情，确定了化解过剩产能、发展新兴产业、提升传统产业、深化改革、创新驱动等主攻方向，一场先行先试的新旧动能转换攻坚战在齐鲁大地打响。
错过了宝贵的“窗口期”，明天将面临更大的痛苦，甚至可能跌入万劫不复的陷阱。只有先做好“去”的文章，甩掉低端产能的“坛坛罐罐”，才能把“笼子”腾出来，让优质资源向高端产业和项目集中，为培育新动能释放空间。
按照“一年全面起势、三年初见成效、五年取得突破、十年塑成优势”的总体要求，这个世界第一制造大国的工业大省，强忍着阵痛，笑对着压力与挑战，上演了一场轰轰烈烈、全面、系统、颇具“山东特色”的产业大调整。
就在刚刚过去的2021年，山东抢抓黄河流域生态保护和高质量发展重大国家战略，全年压减粗钢产量1209万吨、焦化产量1400万吨，超额完成国家下达的产量控制任务。山东裕龙岛炼化一体化、世界高端铝业基地、山东重工绿色智造产业城等重大制造业项目建设加快。出台了新能源产业、氢能、海上风电等规划，70个县纳入国家整县分布式光伏发电开发试点，数量居全国首位；世界首个高温气冷堆核电站在荣成并网发电，首个核能“水热同产同送”科技示范工程在海阳核电建成投用；半岛南3号、4号首批风机并网发电，实现在建海上风电“零突破”。随着新能源和可再生能源发电装机容量占比持续提升，山东万元GDP能耗持续下降。
1月5日，在山东省青岛市即墨区的青岛颐和针织有限公司生产车间，纺织工人在生产服装面料。新华社发
咬得住牙，打得赢仗
外界对山东的目光，有质疑，但更多的是期待。
而山东，没有辜负这种期待。
咬得住牙，打得赢仗。山东经受住了经济负重转型的阵痛、多重矛盾交织叠加的压力、各种重大风险的挑战、外部环境复杂多变的冲击，在浴火重生之后迎来生动局面。
过去的一年，山东发展动力越来越强。山东坚持纵深推进新旧动能转换“五年取得突破”，“十强”现代优势产业集群加快壮大，数字赋能应用明显提速，济南起步区建设全面展开，谋划推进大科学装置、海上风电、高速铁路网、现代水网等一批事关全局的重大引擎性工程，经济提档升级态势强劲，发展后劲支撑夯实塑强。
过去的一年，山东经济结构持续优化。山东聚焦传统动能改造升级，高端装备制造业增加值占装备工业比重达46.4%，高端化工增加值占高耗能行业比重达28.1%，比上年均有不同程度提高。聚焦新兴动能培育，“四新”经济投资占全部投资比重提升至51.2%，聚焦新消费模式拓展，实物商品网上零售额占社会消费品零售总额的比重达到14.1%。
过去的一年，山东高质量发展成色越来越足。产业结构持续优化，服务业主引擎作用进一步凸显，对经济增长贡献率达到59.5%。财政收入质量提升，税收收入占一般公共预算收入的比重达75.2%，为近年来最好水平。
山东经济社会发展实现了量的跃升、质的突破、稳的延续。
这是2021年12月1日在山东省寿光市羊口镇拍摄的盐田（无人机照片）。新华社发
决胜“突破之年”
信仰如山、信念如磐、信心如铁，才能行稳致远。
在欣欣向荣、锦绣繁华的齐鲁大地上，“新格局”正在加速形成，“新势力”正在加速崛起，“新动力”正在加速培育，“新活力”正在加速迸发。“双碳”目标下的高质量发展，这是山东给出的答案。
打硬仗，啃“硬骨头”，越到最后越要绷紧弦，越到冲刺越要咬紧牙关。
2021年12月31日，山东省政府印发《2022年“稳中求进”高质量发展政策清单（第一批）》。《清单》在延续去年36项支持政策基础上，又针对产业集群培育壮大、关键技术攻关、提升企业创新能力、创新载体建设等方面，谋划提出了14条新的政策措施，全力推动新旧动能转换“五年取得突破”。新出台的14条政策聚焦新旧动能转换的重点领域、关键环节、主体建设加强政策供给，是聚力稳中求进，促进高质量发展的有力举措。
新旧动能转换是时代课题，之前无例可循，劈山才有出路，实干才有答案。山东人的骨子里，却偏偏有股子“敢打最难仗，敢夺最险关”的倔强。在新旧动能转换“五年取得突破”决战决胜之年，倔强的山东，必定会交上一份令人惊喜的大省答卷。
分手了单身测姻缘算姻缘求姻缘婚姻故事：至今未婚，因为过于固执，错过结婚最佳时间，想知道何时才能结婚，
坤造： 庚申 丁亥 己酉 壬申，
大运：丙戌 乙酉 甲申 癸未 壬午 辛巳 庚辰，
己土生在亥月不得力，年柱庚申，月支亥水，坐支酉金，时柱壬申泄耗己土力量，月干丁火生助已火力量，综合分析：日主己土偏弱，用神土火，忌神木水，金。
原局中木五行为夫星，夫星在命局里没有显现出来，再加上婚姻宫坐酉金排斥夫星，让夫星不能顺利进入婚姻宫，也让夫星好合婚姻的能力不足，姻缘迟缓，结婚较迟。
同时，以印星为用神，也会为日主带来夫星在未来的婚姻中会顺利找到中意的男人结婚，也会日主婚姻随着年龄的增加，与夫星慢慢好合关系，相互照顾，安慰生活。
今年婚感情不稳定，婚姻没有结婚机缘。
2023年夫星力量减弱，这期间难有好的姻缘，即使有心动对象也难牵手成功，情感世界复杂多变。
2024年一2027年丁，天干地支甲乙木生丙丁巳午火生辰丑土助己土力量，让日主有了能力好合婚姻关系。这几年适合谈婚论嫁，喜结良缘。婚后感情稳定，牵手到老。
综合来看，人生中婚姻感情因身弱担夫力量弱和婚姻宫排斥夫星的原因，会让日主结婚较迟一些。
日主要耐住性子，把握婚姻机缘，谨慎对待，只有在2025、2026、2027年与中意的男人牵手结婚。
日主夫星在原局里没有力量较弱，未来配偶长相中等，身高175左右，家庭情况与日主相当，为日主出谋划策的能力不强，性格较为内向不善言语，但家庭责任心较强，对待子女和日主很好。不易有出轨现象，配偶事业较为稳定，会利用技术从事技术工作或自己做生意赚取钱财。
同时，日主会对配偶管理较严，让配偶有时比较烦躁，会埋怨管理约束太严，与日主争吵打闹，影响男方女方感情。
因此日主与夫星要好合关系，相互照顾，融洽感情，过好婚姻生活。特别是在猴年、鸡年或者庚某年和辛某年（庚申年），要特别注意也夫妻感情的好合。
坤造： 庚申 丁亥 己酉 壬申，
大运：丙戌 乙酉 甲申 癸未 壬午 辛巳 庚辰，
己土生在亥月不得力，年柱庚申，月支亥水，坐支酉金，时柱壬申泄耗己土力量，月干丁火生助已火力量，综合分析：日主己土偏弱，用神土火，忌神木水，金。
原局中木五行为夫星，夫星在命局里没有显现出来，再加上婚姻宫坐酉金排斥夫星，让夫星不能顺利进入婚姻宫，也让夫星好合婚姻的能力不足，姻缘迟缓，结婚较迟。
同时，以印星为用神，也会为日主带来夫星在未来的婚姻中会顺利找到中意的男人结婚，也会日主婚姻随着年龄的增加，与夫星慢慢好合关系，相互照顾，安慰生活。
今年婚感情不稳定，婚姻没有结婚机缘。
2023年夫星力量减弱，这期间难有好的姻缘，即使有心动对象也难牵手成功，情感世界复杂多变。
2024年一2027年丁，天干地支甲乙木生丙丁巳午火生辰丑土助己土力量，让日主有了能力好合婚姻关系。这几年适合谈婚论嫁，喜结良缘。婚后感情稳定，牵手到老。
综合来看，人生中婚姻感情因身弱担夫力量弱和婚姻宫排斥夫星的原因，会让日主结婚较迟一些。
日主要耐住性子，把握婚姻机缘，谨慎对待，只有在2025、2026、2027年与中意的男人牵手结婚。
日主夫星在原局里没有力量较弱，未来配偶长相中等，身高175左右，家庭情况与日主相当，为日主出谋划策的能力不强，性格较为内向不善言语，但家庭责任心较强，对待子女和日主很好。不易有出轨现象，配偶事业较为稳定，会利用技术从事技术工作或自己做生意赚取钱财。
同时，日主会对配偶管理较严，让配偶有时比较烦躁，会埋怨管理约束太严，与日主争吵打闹，影响男方女方感情。
因此日主与夫星要好合关系，相互照顾，融洽感情，过好婚姻生活。特别是在猴年、鸡年或者庚某年和辛某年（庚申年），要特别注意也夫妻感情的好合。
新冠检测呈阳性，你该怎么办？
随着Omicron变种继续在全国传播，越来越多人将感染，当中也包括已经完全接种过疫苗的人。
如果你是他们中的一员，你该怎么办？
我们采访了医生和传染病专家，了解在检测呈阳性或发现与感染者有过密切接触后应该采取的措施。
以下他们的建议。
1、我刚被检测出阳性。我现在该怎么办？
当你听到坏消息时，如果你在公共场合或周围有人，请立即戴上口罩。然后尽快自我隔离，即使你没有症状。
美国疾病控制和预防中心（CDC）建议，如果你没有症状或者没有发烧而且其他症状正在改善，那么就隔离5天，然后在与人接触时戴口罩5天。
之前CDC建议的是隔离10天。
如果你发烧了，该机构建议你呆在家里直到退烧。
2、隔离是什么意思？
如果你和室友或家人住在一起，尽量和其他人（和动物）分开。
“你应该退出社会，把自己关在茧里，”加州大学旧金山分校的传染病专家陈子平（Peter Chin-Hong）博士说。
在家里隔离但又要远离家人，这一点可能很难做到，但可以尽自己所能。
这意味着要待在自己的房间里，远离其他家庭成员。
如果可能的话，应该有人把食物送到你的卧室门口。
如果家里有一间以上的浴室，请指定一间专门为感染者使用。
如果感染者是需要帮助的儿童或老年人，在护理人员进入房间时，护理人员和感染者都应佩戴口罩，并在可能的情况下打开窗户。
如果家里有其他人，你在离开自己的房间时一定要戴上高质量的口罩。
家中所有人在公共空间，比如客厅和厨房，都应该戴上口罩。
使用卫生间后，要对马桶座圈、把手、水龙头把手、皂液机、台面、电灯开关等进行消毒。
冲马桶前请盖上盖子，并打开排风扇。
打开窗户，改善公共区域通风。
你的家庭成员应该采取预防措施，但也不需要对感染感到恐慌，特别是如果他们接种了疫苗、注射了加强针。
布里格姆妇女医院的传染病专家、哈佛医学院教授保罗·萨克斯（Paul Sax）博士说：“一家人之间互相感染新冠的几率在很长一段时间内都不是100%，即使是传染性更强的变异。”
约翰霍普金斯卫生安全中心的高级学者塔拉·柯克·塞尔（Tara Kirk Sell）说，尽管继续清洁公共场所可以逐步起到帮助作用，但“最重要的是防止人们呼吸充满病毒的空气。”
如果你有一个高效空气过滤器，把它放在你的卧室里。
3、我需要再做一次检查来确认结果吗？
如果你在居家快速检测后检测呈阳性，你可能想要用不同的品牌再做一次，或者去检测中心确认结果。
假阳性在家庭检测中并不常见，但也有可能发生。
即便如此，你也应该假设阳性结果是正确的，戴上口罩，避免与他人近距离接触，直到重新检测。
如果你的阳性检测来自于实验室，则没有必要进行第二次检测。
4、我能知道感染的是不是Omicron变种吗？
不能。
在大多数情况下，你不知道你感染了哪种新冠病毒变种，实验室测试通常也不会告诉你。
一般而言，隔离、检测和治疗指南不会因感染你的变种而改变。
5、我该告诉谁我的检测呈阳性？
想想你去过哪里。
联系你的雇主，让他们知道。
大多数工作场所都需要针对检测呈阳性的员工进行接触者追踪。
萨克斯博士说你还需要提醒与你相处过的人，回顾一下在你做检查或开始出现症状前至少两天的情况。
疾控中心将近距离接触者定义为距离你6英尺以内、接触时间为15分钟或更长时间的人。
布朗大学公共卫生学院院长阿希什·杰哈（Ashish K. Jha）博士说向别人通知自己的阳性结果，可能会让人感到难为情。
“很多人认为，如果你被感染了，这是某种失败，”杰哈博士说。
“不是这样的，现在传播的是一种难以置信的高传染性变种。很多人会接受的。这不是道德上的失败。”
也不要忘记告诉你的医生，特别是如果你有潜在的医疗状况，如高血压或糖尿病，这将使你面临更高的风险。
如果感染者是儿童，请联系儿科医生。你还需要打电话给孩子的学校，以及他们在聚会或其他活动中有过密切接触的任何人。
6、治疗方面，我有哪些选择？
监控你的症状。
你可以使用脉搏血氧计来跟踪你的血氧水平。
大多数健康人的氧气指数在95%到99%之间。
如果读数迅速下降或下降到93%或更低，你应该寻求医疗咨询。
对于肤色较深的人来说，这种设备可能不太准确，所以这一点务必留意。
如果你的读数下降了4个点，就有必要去看医生了。
如果病情恶化、呼吸困难或出现任何令人担忧的症状，你也应该去看医生。
询问你的医生你是否有资格获得单克隆抗体，单克隆抗体可以帮助你的身体对抗新冠，降低你患严重并发症的风险，特别是对高危人群。
为了使单克隆抗体治疗最有效，它需要在诊断后立即给予，即使你还没有感到不舒服。
纽约大学医学院的流行病学家塞琳·冈德（Celine Gounder）博士说如果你没有家庭医生，你也可以联系你所在医院的传染病诊所，询问有关治疗的情况。
只有一种单克隆抗体疗法在实验室实验中对Omicron表现良好，那就是葛兰素史克和Vir生物技术公司生产的sotrovimab。
尽管sotrovimab的供应非常有限，但拜登政府正在与葛兰素史克谈判，以确保在今年初提供更多剂量。
美国食品和药物管理局（Food and Drug Administration，简称FDA）批准了两种不同的口服药，用于那些因年龄较大或患有肥胖症或糖尿病等疾病而容易患上严重并发症的人。
由辉瑞公司开发的Paxlovid被批准用于12岁及以上的高危患者，5天内服用30片。
默克公司另一种名为molnupiravir的药物已被批准用于18岁及以上人群，5天服用40片。
7、我什么时候才能停止隔离？
美国CDC现在建议对检测呈阳性的无症状患者实行5天的隔离期，无论他们是否接种过疫苗。
CDC表示有症状的人如果不再发烧，其他症状也在消失，也可以在5天后停止隔离。
该机构建议，在5天的隔离期之后，那些从感染中恢复的人应该在与其他人共处时，多戴5天口罩。
CDC不建议人们在结束隔离期之前进行快速检测，但一些科学家建议使用快速抗原检测来确认你没有传染性。
如果你的症状持续，你应该咨询医生，并保持与他人隔离。
塞尔博士说你可能还需要再做一次检查。
免疫功能低下或有其他潜在疾病的人可能更容易长期感染。
根据检查结果，医生可能会建议将隔离期延长至20天。
8、如果我接触了检测呈阳性的人怎么办？
美国疾控中心表示如果你在不到六个月前接受了加强针或第二剂mRNA疫苗，在潜在接触阳性患者后，不需要隔离。
在暴露后5天进行检测，并在与其他人周围佩戴口罩10天。
未接种疫苗的人应在接触后隔离5天，然后进行检测。
在其他人周围戴口罩10天。这也适用于那些有资格接受加强针但尚未接受的人。
美国CDC表示接触到病毒的未接种疫苗的学生无需在潜在接触后缺课，只要接下来一周的两次检测结果为阴性。
9、我已经感染了一次新冠。我有再感染的风险吗？
是的。
以前的感染对你的保护程度差别很大。如果你也接种了疫苗，你就会得到更多的保护。
早期研究表明仅来自过去新冠病毒感染的抗体并不能强有力地抵御Omicron。
费城儿童医院政策实验室主任、宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院儿科教授戴维·鲁宾博士（David Rubin）说：“不幸的是，人们在以前得过新冠后，可能会发生再感染，而以前的感染能带来的保护是非常多变和不可预知的。因此，有些人似乎得到了很好的保护，不会再感染新冠，而另一些人可以再一次感染，甚至再次感染时出现相当严重的并发症。”
随着Omicron变种继续在全国传播，越来越多人将感染，当中也包括已经完全接种过疫苗的人。
如果你是他们中的一员，你该怎么办？
我们采访了医生和传染病专家，了解在检测呈阳性或发现与感染者有过密切接触后应该采取的措施。
以下他们的建议。
1、我刚被检测出阳性。我现在该怎么办？
当你听到坏消息时，如果你在公共场合或周围有人，请立即戴上口罩。然后尽快自我隔离，即使你没有症状。
美国疾病控制和预防中心（CDC）建议，如果你没有症状或者没有发烧而且其他症状正在改善，那么就隔离5天，然后在与人接触时戴口罩5天。
之前CDC建议的是隔离10天。
如果你发烧了，该机构建议你呆在家里直到退烧。
2、隔离是什么意思？
如果你和室友或家人住在一起，尽量和其他人（和动物）分开。
“你应该退出社会，把自己关在茧里，”加州大学旧金山分校的传染病专家陈子平（Peter Chin-Hong）博士说。
在家里隔离但又要远离家人，这一点可能很难做到，但可以尽自己所能。
这意味着要待在自己的房间里，远离其他家庭成员。
如果可能的话，应该有人把食物送到你的卧室门口。
如果家里有一间以上的浴室，请指定一间专门为感染者使用。
如果感染者是需要帮助的儿童或老年人，在护理人员进入房间时，护理人员和感染者都应佩戴口罩，并在可能的情况下打开窗户。
如果家里有其他人，你在离开自己的房间时一定要戴上高质量的口罩。
家中所有人在公共空间，比如客厅和厨房，都应该戴上口罩。
使用卫生间后，要对马桶座圈、把手、水龙头把手、皂液机、台面、电灯开关等进行消毒。
冲马桶前请盖上盖子，并打开排风扇。
打开窗户，改善公共区域通风。
你的家庭成员应该采取预防措施，但也不需要对感染感到恐慌，特别是如果他们接种了疫苗、注射了加强针。
布里格姆妇女医院的传染病专家、哈佛医学院教授保罗·萨克斯（Paul Sax）博士说：“一家人之间互相感染新冠的几率在很长一段时间内都不是100%，即使是传染性更强的变异。”
约翰霍普金斯卫生安全中心的高级学者塔拉·柯克·塞尔（Tara Kirk Sell）说，尽管继续清洁公共场所可以逐步起到帮助作用，但“最重要的是防止人们呼吸充满病毒的空气。”
如果你有一个高效空气过滤器，把它放在你的卧室里。
3、我需要再做一次检查来确认结果吗？
如果你在居家快速检测后检测呈阳性，你可能想要用不同的品牌再做一次，或者去检测中心确认结果。
假阳性在家庭检测中并不常见，但也有可能发生。
即便如此，你也应该假设阳性结果是正确的，戴上口罩，避免与他人近距离接触，直到重新检测。
如果你的阳性检测来自于实验室，则没有必要进行第二次检测。
4、我能知道感染的是不是Omicron变种吗？
不能。
在大多数情况下，你不知道你感染了哪种新冠病毒变种，实验室测试通常也不会告诉你。
一般而言，隔离、检测和治疗指南不会因感染你的变种而改变。
5、我该告诉谁我的检测呈阳性？
想想你去过哪里。
联系你的雇主，让他们知道。
大多数工作场所都需要针对检测呈阳性的员工进行接触者追踪。
萨克斯博士说你还需要提醒与你相处过的人，回顾一下在你做检查或开始出现症状前至少两天的情况。
疾控中心将近距离接触者定义为距离你6英尺以内、接触时间为15分钟或更长时间的人。
布朗大学公共卫生学院院长阿希什·杰哈（Ashish K. Jha）博士说向别人通知自己的阳性结果，可能会让人感到难为情。
“很多人认为，如果你被感染了，这是某种失败，”杰哈博士说。
“不是这样的，现在传播的是一种难以置信的高传染性变种。很多人会接受的。这不是道德上的失败。”
也不要忘记告诉你的医生，特别是如果你有潜在的医疗状况，如高血压或糖尿病，这将使你面临更高的风险。
如果感染者是儿童，请联系儿科医生。你还需要打电话给孩子的学校，以及他们在聚会或其他活动中有过密切接触的任何人。
6、治疗方面，我有哪些选择？
监控你的症状。
你可以使用脉搏血氧计来跟踪你的血氧水平。
大多数健康人的氧气指数在95%到99%之间。
如果读数迅速下降或下降到93%或更低，你应该寻求医疗咨询。
对于肤色较深的人来说，这种设备可能不太准确，所以这一点务必留意。
如果你的读数下降了4个点，就有必要去看医生了。
如果病情恶化、呼吸困难或出现任何令人担忧的症状，你也应该去看医生。
询问你的医生你是否有资格获得单克隆抗体，单克隆抗体可以帮助你的身体对抗新冠，降低你患严重并发症的风险，特别是对高危人群。
为了使单克隆抗体治疗最有效，它需要在诊断后立即给予，即使你还没有感到不舒服。
纽约大学医学院的流行病学家塞琳·冈德（Celine Gounder）博士说如果你没有家庭医生，你也可以联系你所在医院的传染病诊所，询问有关治疗的情况。
只有一种单克隆抗体疗法在实验室实验中对Omicron表现良好，那就是葛兰素史克和Vir生物技术公司生产的sotrovimab。
尽管sotrovimab的供应非常有限，但拜登政府正在与葛兰素史克谈判，以确保在今年初提供更多剂量。
美国食品和药物管理局（Food and Drug Administration，简称FDA）批准了两种不同的口服药，用于那些因年龄较大或患有肥胖症或糖尿病等疾病而容易患上严重并发症的人。
由辉瑞公司开发的Paxlovid被批准用于12岁及以上的高危患者，5天内服用30片。
默克公司另一种名为molnupiravir的药物已被批准用于18岁及以上人群，5天服用40片。
7、我什么时候才能停止隔离？
美国CDC现在建议对检测呈阳性的无症状患者实行5天的隔离期，无论他们是否接种过疫苗。
CDC表示有症状的人如果不再发烧，其他症状也在消失，也可以在5天后停止隔离。
该机构建议，在5天的隔离期之后，那些从感染中恢复的人应该在与其他人共处时，多戴5天口罩。
CDC不建议人们在结束隔离期之前进行快速检测，但一些科学家建议使用快速抗原检测来确认你没有传染性。
如果你的症状持续，你应该咨询医生，并保持与他人隔离。
塞尔博士说你可能还需要再做一次检查。
免疫功能低下或有其他潜在疾病的人可能更容易长期感染。
根据检查结果，医生可能会建议将隔离期延长至20天。
8、如果我接触了检测呈阳性的人怎么办？
美国疾控中心表示如果你在不到六个月前接受了加强针或第二剂mRNA疫苗，在潜在接触阳性患者后，不需要隔离。
在暴露后5天进行检测，并在与其他人周围佩戴口罩10天。
未接种疫苗的人应在接触后隔离5天，然后进行检测。
在其他人周围戴口罩10天。这也适用于那些有资格接受加强针但尚未接受的人。
美国CDC表示接触到病毒的未接种疫苗的学生无需在潜在接触后缺课，只要接下来一周的两次检测结果为阴性。
9、我已经感染了一次新冠。我有再感染的风险吗？
是的。
以前的感染对你的保护程度差别很大。如果你也接种了疫苗，你就会得到更多的保护。
早期研究表明仅来自过去新冠病毒感染的抗体并不能强有力地抵御Omicron。
费城儿童医院政策实验室主任、宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院儿科教授戴维·鲁宾博士（David Rubin）说：“不幸的是，人们在以前得过新冠后，可能会发生再感染，而以前的感染能带来的保护是非常多变和不可预知的。因此，有些人似乎得到了很好的保护，不会再感染新冠，而另一些人可以再一次感染，甚至再次感染时出现相当严重的并发症。”
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