—— 在成为自己的路上 ——

—— 第1173天——
今日得到：1、理性信念，可以理解为洞察到并顺应了世界理性的信念，是个人顺应世界理性；非理性信念则是个人自恋的执念，是个人试图把自己的意志强加在世界之上。通俗地说，非理性信念就是不符合客观现实的想法，理性信念是符合现实的想法。艾利斯提出的非理性信念可以概括为三类：绝对化要求、过分概括化和糟糕至极。这三类其实可以用全能自恋解释得更为深刻、直接。——《武志红的心理学课》

2、对于不同的人而言，不同的驱动模式效果并不一样。但是从常识上来看，如果一件事情需要很长的时间才能取得一点进展，那么多半还是要靠目标驱动。在我看来，压力驱动就有点像是当年的手扶拖拉机的摇柄，最好的结果不过是让拖拉机的马达发动起来，靠它本身的旋转是无法让拖拉机开走的。因此，我是不大认同所谓人是逼出来的这种说法，因为躺平永远都是一个可选项，而人能够逼出来，说明他还是有所触动，愿意去采取行动。——《和菜头·成年人修炼手册》

3、每一种看似不可理解的行为和沟通模式，其实背后都有一套合情合理的逻辑，我们完全可以通过沟通，让自己体谅身边人，团结更多人。对很多男性来说，家意味着他们不必再通过言语来震慑他人，获得权力；他们终于到了一个没人要求他们发言的地方，他们终于拥有了沉默的自由。但是对于很多女性来说，家是一个畅所欲言的地方，是她们想要和亲密的人谈心的地方；家的舒适性在于她们可以自由说话，而不必担心她们的言论会被评判。——《每天听本书·听懂另一半》

#为何延迟满足需求会导致宝宝增加拒绝乳房的几率呢？#
亲密，始于生命之初
婴儿在母亲子宫里的时候，是处于全能自恋的阶段，子宫全方位的包裹着自我得到安全感，妈妈的体温心跳呼吸的节律让自己安然的和母亲共生在一起，肚子饿了脐带可以输送营养，口渴了羊水就在嘴巴边，无聊了可以转个圈手脚踹一下妈妈并且能够得到母亲的及时回应。
此时的婴儿，认为世界因我而存在，我毁灭，世界即毁灭。
延迟满足需求，婴儿的世界开始崩塌
出生后，一个简单的翻身都不会了，犹如一个健全的人，经历了一场巨变，陷入瘫痪的境地。突然间所有的需求，都需要经过表达（往往是哭泣）来传递给养育人：饿了、渴了、身体不舒服了、拉便便了、无聊了、没有安全感了，所有需求都是通过发出声音引导养育人来到身边，满足自我当下的想法。 婴儿通过哭闹，说服养育人来到身边，看见自我并满足自我；向养育人报以微笑和咿呀，养育人回应微笑，双方之间达到同频共振的心灵交流，正所谓：没有单独存在的婴儿。

#夏日健康总动员#

#育心语心#

那些不论是溺爱孩子还是伴侣的人，因为自恋而未能完全区分“我”和“你”，所以根本看不到对方真实的、成长的需要，而是将对方当成另一个自己，给予过度满足。无限制地给予对方，其实是无限制地在给予自己。同时，溺爱他人者往往也享受着被对方无限需要的感觉，以及满足着自己的全能自恋。

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