全民焦虑，已经成为一种社会病。

父母为儿女焦虑、儿女为学业焦虑、老板为企业焦虑、员工为业绩焦虑、丈夫为家庭财富焦虑、妻子为婚姻关系焦虑……

消除焦虑情绪，需要你认识真实的自己，突破自我的人格局限，读懂自己的人格，找到真正有效的方法。

高温会导致焦虑加重，应注重积极调节。

#全民焦虑##全球变暖[超话]##心理[超话]#

#我有话说[超话]#生命中，相遇的人很多，相知的人并不多；生活里，相识的人很多，相依的人并不多，大千世界，不是缺少一个说话的朋友，而是渴望一个理解自己，读懂自己的朋友，芸芸众生，不是没有相识的朋友，而是渴求一个适合自己，体会自己的朋友。假如，生命中，有这样一个人出现了，一定记住一个词：珍惜。

刚在刷视频，看到一些旅游的视频以后
觉得他们这种感觉好自由啊，就像是在人生飞驰的车上片刻探出了头，喘息间欣赏到了一点点世界的美，然后再低下头做自己的事。
我以前总是觉得国外一些的相处以及只care自己的模式很适合我，因为我其实很冷漠，不愿意在任何人身上浪费时间和口舌，特别喜欢无交流但可以快速做自己的事的场合环境，当时理想的国家是大家无数次说社会冷漠的，我当时想，这种社会真的让我感觉到很舒坦，总抱着我总有一天是要润出去的想法。
但是我最近突然觉得，真正让你自由的是你自己的行为，大环境固然是助力，可是最终决定你方向的，还是你那想自由的决心。
想到这，我再次品了品自从听到就一直咀嚼的话:人生是旷野，而非轨道。我一直想追寻自由，我想我以前一直知道怎样自由，说着想要自由，实际我心里是惧怕自由的，仿佛循规蹈矩就会有人对我的行为负责任一样，这样的想法让我在行为与思想之间产生了割裂。
知道自己真实的恐惧与根源以后，是不是离自由更近了一步？读懂自己，承认恐惧，真是人一辈子的课。