做小蛋糕们，也算是让自己走出舒适圈，尝试一直不擅长的东西
说实话吃到我麻木，我本身不太那么喜欢吃蛋糕，但是总不能一直任性，有些选择，是要克服和攻破的，蛋糕体有在一次次进步，为了出品能好一点，低粉一直在用天使之光，之后上了也会用这个
我好喜欢吃奶冻所以塞了很多哈哈哈，然后又做了古早的蛋糕卷，还想尝试黑芝麻！我相信我的小蛋糕们会出道的，就是我需要的时间多一些，我要练熟练了才行

终于买上了老陈黑松露羊奶酪恰巴塔的套餐，蹲到了蹲到了[掌宝爱心][掌宝爱心]成为最近五六个快递中最期待的，感谢我的hh[抱一抱]我最近吃太多面包（拔牙都没拦住我吃，因为我占用了工作室冰柜太多空间，我必须要尽快消灭），我最近想吃的只有硬欧和吐司了，煎个培根和蛋，简单又香喷喷

我做了黄咖喱飞鱼籽鹰嘴豆的碱水，是咸甜口，我最近做面包都只想做咸的，可能是一直在做蛋糕的缘故hhh

不敢走出能力舒适圈、社交舒适圈是增长停滞的主要内因。

如何看待低存在感、别人的差评，以及自己能力差的情况？

1、能力差这个事是相对的，本质就是个永恒比上不足比下有余的事情。真正可怕的不是能力差，是根本发现不了自己差。

感到自己能力差本应是个特别值得兴奋的事情，说明终于找到新的成长方向，或者找到了一个特别有挑战性的事业，再或者接触到了更牛的圈子。

2、外部的评价，是个最易变的东西。娱乐圈、企业界一个一个公众人物的口碑翻转，还不能让人想明白毁誉都只是一瞬间的事情吗。不要关注人家怎么评价，只要关注我需要达成什么条件，就能让所有评价迅速改变。

人活一世，就像种一棵树。乌合之众们只看得懂最后结出的果，看不懂生长发芽的因，整天跟着人家跑，自己这棵树是长不好的。

3、让「闻思修、信愿行」来定义你是谁。把评价体系建在自己的所思所想所信所愿所行上，而不是别人的嘴里，才能获得平稳致远的人生。

[浮云]

抑郁症会让人失去很多东西，而且可能对每个人的意义并不相同。
当初在诊断出中到重度的时候，决定不吃药，是因为我不想再做任何可能伤害大脑的事情。
我得靠这个吃饭，以及，我不能忍受蠢人，如果我自己变得愚蠢，我恐怕会真正的自我放弃。

我还记得，我十五分钟看不进去一段话时候的恐慌；要知道，我平时看书，都是一目十行。然后就是死磕一般都怼阅读能力。还好，那时候阻止了思维的进一步退化。
但是如今要恢复高效率的思考分析，以及进一步的专业输出，这点能力是远远不够的。
接下来会是新的一波训练和怼弱项。

那天看到一个说法，说抑郁是有些人的舒适区。乍一看这个说法非常的无稽之谈，但是细想却也有几分道理。
抑郁很容易成为懒惰，不去尝试，容易放弃，自艾自怜，过度敏感的替罪羊。
我自己不也是提醒过自己，不要犯这样的错误么？

身边有一些很好的很有智慧的朋友，还很爱护我，智慧让他们看到我身上那些隐秘的矛盾；爱护我的发心，让他们如实相告。
我其实也意识到了矛盾的根源所在，只是知道和做到之间，是很长的修行之路。
我需要对自己更多的耐心，去期待变化的发生。