#重庆身边事#【长江师范学院鉴湖的鱼 今年第一次起网了，学生可以免费的吃[馋嘴][馋嘴]】
这是学院给各班发出的通知：
请各班注意：今晚晚餐时段，南北苑食堂指定窗口就开始供应鲜美可口的鉴湖鱼了。
有几点提醒：
一是同学们请按照餐券上的指定时间地点凭票打餐；
二是注意现场秩序，耐心地自觉排队文明用餐；
三是理解学校爱生护生的强烈愿望，借吃鱼表达对学生年年有“鱼”，吉庆有“鱼”，学业有成的美好寓意。
走，去师院吃鱼去！ https://t.cn/AigLeHh1 https://t.cn/AigLeHh1
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请各班注意：今晚晚餐时段，南北苑食堂指定窗口就开始供应鲜美可口的鉴湖鱼了。
有几点提醒：
一是同学们请按照餐券上的指定时间地点凭票打餐；
二是注意现场秩序，耐心地自觉排队文明用餐；
三是理解学校爱生护生的强烈愿望，借吃鱼表达对学生年年有“鱼”，吉庆有“鱼”，学业有成的美好寓意。
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今天的流沙包会掉黄沙，小兔兔一抖一抖，蓝莓山药清新可口。
第一次去恒大影城看电影，《只有云知道》，据说很有哭点，不出意外，我又没哭。
看电影的时候，我突然明白了，我的冷漠是一种自我保护。我不让你走进我的心，我就不怕你离开后会痛彻心扉。我也不爱养小猫小狗，我觉得养很多年后看它一点点走向死亡，我受不了。我不曾拥有，就不怕失去。毕竟连根拔起是那么的痛。我期待着期待着，那个让我看一眼就会丢魂的人出现。
ps:我觉得整部剧我最接受不了的就是，女主同意结婚的方式是靠赌博，赌赢了就结。愣然两次都赢了，赚了10多万，我滴天啊，不可思议。但男女主婚后的爱情还是让我羡慕的。
我最近瘦了！！！
先说浮力，【转评】里01.05抽两个分别送mini8个海盐巴旦木可可口味的坚果棒，和大盒40gX12的同味道海盐坚果棒一盒祝你瘦瘦瘦瘦瘦！！
分享一个我在纽约时去健身房刷马甲线朋友安利的坚果棒，缤善BE-KIND！在美国生活过的朋友们应该都知道，BE-KIND是美国最大的健康零食品牌，现在她们终于进国内了呜呜（但我在线下进口超市有对比过价格，坚果棒里面属于有点小贵的，15元/根）这次能和他们合作真的是太有面儿，也是趁机问品牌要了全网底价
【比iherb黑五海淘都低的价格，1.BE-KIND坚果棒mini装20g*8 。原价：99 到手价：59（相约等于5⃣️折）
2.海盐黑巧40g*12.。原价：158 到手价：123 （约等于7⃣️折）】➡️mini一根4元；正装一根10元。因为也是年底冲销量和数量有限，活动时间只有两天，趁这个机会我自己又囤了几大盒～这个牌子懂的姐妹自然懂，欧阳娜娜在美国上学期间的vlog,也有被拍到过带着它去上课。总之，想变美瘦下来，而且又不想为难味蕾（大部分健康食品是真的很难吃）可以试试BE-KIND！它绝对是我吃过最好吃的坚果棒了！
重点推荐两个口味！也是网络评价最好的，海盐巴旦木可可口味，蜂蜜烤椰片 巴旦木口味【尤其海盐可可口味，一个mini只要100卡】一口咬下去是超过3颗的饱满坚果，还有黑巧，整体咸甜口味，吃完简直是满足！还没有长胖的心理负担——这款我长期回购，没吃过BE-KIND的姐妹建议从这款入手，被评为最好吃口味。另外整个坚果棒，因为是健康零食，又是美国食品生产标准，没有额外添加剂，没有蔗糖和有害脂肪，低GI，甜味来源于一点点蜂蜜和菊粉（也是孕妇用来改善孕期便秘的安全成分），可见其健康程度。我囤的另外一个椰子口味，也是饱受好评，有一点点椰奶香气，混着坚果味道浓郁，椰子片咬下去回味又是清甜可口～椰子和奶香口味爱好者不可以错过，配合优质坚果的健康油脂香太好吃啦！
上班族建议是小饿的时候代替奶茶/外卖/零食，好吃还饱腹。我自己一般会在运动前吃——我很喜欢晨起空腹跑步（无糖原需要消耗可以直接燃脂），但又饿了八九个小时剧烈运动会头晕，而且会损耗肌肉。于是早起第一件事就是吃一根坚果棒再跑30分钟。傍晚的时候会去健身房练一个小时瑜伽/撸铁/动感单车，练完后吃一个坚果棒，优质碳水和蛋白质还有脂肪，会极好地补充能量且增肌，另外黑巧本身也是提高新陈代谢率的（更何况，卡路里还比一个香蕉低）真正做到高效锻炼，刷脂增肌。
最棒的是，学生党和上班族，早餐可以代替面包吃，绝对健康的多（菊粉和纤维对便秘也好）下午饿得头晕眼花时，也可以吃一根坚果棒，补充体力同时，维持大脑高效运转，全美最受欢迎的坚果棒真不是吹牛的[馋嘴]无论是想减肥健身辅助、补充蛋白质坚果营养（皮肤会变得滋润有弹性细腻）、还是想控制体重当作嘴馋小零食，都一定要试试！长期寡淡的鸡胸肉和蛋白棒不利于坚持，但也能理解很多姐妹对坚果棒卡路里和糖分的含量的担心，但BE-KIND坚果棒就完全不用担心，热量不到1根香蕉，完全可以满足姐妹们对味蕾的要求。
现在虽然是冬天了但最近有坚持每天都去健身房做力量训练（和瑜伽普拉提等拉伸运动交互做）、每周也有去泡一次温泉消水肿，早晚的饮食非常注意蛋白质的摄入和补充（鸡蛋和坚果棒是必备，没有蛋白质的补充是没有精神体力去锻炼的、长期下去只会越来越面黄肌瘦）。BE-KIND坚果棒超级有食欲对身体好吃了还不胖（老人家和小孩子孕妇都可以吃，非常健康无多糖油盐的成分对身体非常好），比黑五海淘还低的价格，之前就在吃的姐妹抓紧时间囤货啦！（因为她们家原料也用的优质，所以开头也说了，平时比一般坚果棒贵一点）
先说浮力，【转评】里01.05抽两个分别送mini8个海盐巴旦木可可口味的坚果棒，和大盒40gX12的同味道海盐坚果棒一盒祝你瘦瘦瘦瘦瘦！！
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【比iherb黑五海淘都低的价格，1.BE-KIND坚果棒mini装20g*8 。原价：99 到手价：59（相约等于5⃣️折）
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重点推荐两个口味！也是网络评价最好的，海盐巴旦木可可口味，蜂蜜烤椰片 巴旦木口味【尤其海盐可可口味，一个mini只要100卡】一口咬下去是超过3颗的饱满坚果，还有黑巧，整体咸甜口味，吃完简直是满足！还没有长胖的心理负担——这款我长期回购，没吃过BE-KIND的姐妹建议从这款入手，被评为最好吃口味。另外整个坚果棒，因为是健康零食，又是美国食品生产标准，没有额外添加剂，没有蔗糖和有害脂肪，低GI，甜味来源于一点点蜂蜜和菊粉（也是孕妇用来改善孕期便秘的安全成分），可见其健康程度。我囤的另外一个椰子口味，也是饱受好评，有一点点椰奶香气，混着坚果味道浓郁，椰子片咬下去回味又是清甜可口～椰子和奶香口味爱好者不可以错过，配合优质坚果的健康油脂香太好吃啦！
上班族建议是小饿的时候代替奶茶/外卖/零食，好吃还饱腹。我自己一般会在运动前吃——我很喜欢晨起空腹跑步（无糖原需要消耗可以直接燃脂），但又饿了八九个小时剧烈运动会头晕，而且会损耗肌肉。于是早起第一件事就是吃一根坚果棒再跑30分钟。傍晚的时候会去健身房练一个小时瑜伽/撸铁/动感单车，练完后吃一个坚果棒，优质碳水和蛋白质还有脂肪，会极好地补充能量且增肌，另外黑巧本身也是提高新陈代谢率的（更何况，卡路里还比一个香蕉低）真正做到高效锻炼，刷脂增肌。
最棒的是，学生党和上班族，早餐可以代替面包吃，绝对健康的多（菊粉和纤维对便秘也好）下午饿得头晕眼花时，也可以吃一根坚果棒，补充体力同时，维持大脑高效运转，全美最受欢迎的坚果棒真不是吹牛的[馋嘴]无论是想减肥健身辅助、补充蛋白质坚果营养（皮肤会变得滋润有弹性细腻）、还是想控制体重当作嘴馋小零食，都一定要试试！长期寡淡的鸡胸肉和蛋白棒不利于坚持，但也能理解很多姐妹对坚果棒卡路里和糖分的含量的担心，但BE-KIND坚果棒就完全不用担心，热量不到1根香蕉，完全可以满足姐妹们对味蕾的要求。
现在虽然是冬天了但最近有坚持每天都去健身房做力量训练（和瑜伽普拉提等拉伸运动交互做）、每周也有去泡一次温泉消水肿，早晚的饮食非常注意蛋白质的摄入和补充（鸡蛋和坚果棒是必备，没有蛋白质的补充是没有精神体力去锻炼的、长期下去只会越来越面黄肌瘦）。BE-KIND坚果棒超级有食欲对身体好吃了还不胖（老人家和小孩子孕妇都可以吃，非常健康无多糖油盐的成分对身体非常好），比黑五海淘还低的价格，之前就在吃的姐妹抓紧时间囤货啦！（因为她们家原料也用的优质，所以开头也说了，平时比一般坚果棒贵一点）
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