先清空你的脑袋，再来打坐修炼，否则你的能量根本聚不起来！#修行必读#
很多人都有体会，一坐下、躺下来，头脑里面就吵翻天，各式各样的声音和念头都有，很不容易静下心来，坐个十几分钟就坐不住了。
深入一点来看，每一个念头、声音、想法都会分散你的能量。因为它们本质上就是能量，是你的能量。
1、脑袋想的东西太多
有时，你会体会到，如果某段时间你脑袋想的东西太多，
脑袋一直转个不停的话，你会很累很累，
因为你的能量被透支了，
散布到了你脑袋里面无数事物当中去。
同理，如果你生活中同时担心很多事物，
牵挂很多事情，你会感到心力交瘁，体力透支。
从另一个层面上看的话，
你就会看到你身体和外部各种事物和人有着很多连线，
而你正向他们源源不断地输送能量。
所以，你在完成一件很重要的事情/任务后，
或者了结一段沉重的关系后，
你会倍感轻松和愉快，
因为你刚刚斩断了连线，
把你的能量收了回来。
想要头脑不吵，
在“术”的层面上确实有无数方法，
念佛号、各种观想....等等，
而它们确实也会有所助益。
但是，你要清醒地认识到，
本质层面上，
正是你对你自身能量的不由自主的滥用，
才会导致你头脑那么吵。
所以你可以看到一些心地纯净、无牵无挂的人，
能心如止水、能轻松愉快地生活，
能够有着很高的能量振动频率。
2、头脑，是一转译工具
最能耗费你能量的，莫过于这些你担心的事情。
你之所以会不由自主地滥用自身能量，
最核心的根源，就是恐惧。
你是不是因为担心上司抽查而拼命努力地工作，
试图把所有的漏洞都补上？
你是不是因为担心恋人离你而去而想尽各种办法讨好她/他？
你是不是担心钱不够用而拼命想创业？
拼命想升职？
你是不是担心别人说你不够好，不够有钱，
不够漂亮而绞尽脑汁去做你能做的所有事情？......
头脑，是一个很好的转译工具，
用途之一就是把你当前最主要的情感/冲动，
转化为能够落实到物质实相的一系列想法、念头。
比如，你现在有个感觉/冲动，
想要去放松一下，然后，观察一下，
是不是马上紧跟着就有想法/念头自动浮现出来啦？
这些念头可能是洗澡、K歌、喝酒、和朋友聊天、旅游.....
所以，你可以看到，
主导你行为的表面上看是头脑，
但实际上，最核心的部分，
是你的最深层的情感和冲动。
3、自我觉察是必经之途
如果你当前最深层的情感和冲动被恐惧所主导，
那么头脑就会自动不断地为恐惧提供解决方案，
所以，充斥你头脑的，
是围绕着恐惧这个核心的各种各样的想法，
你否决了一个，无数个又冒出来。
甚至，如果你没有清醒认识到恐惧核心、
头脑的功能，没有有意识地观照它们，
头脑就会自动地、随时随地、
不受你控制地说话，
你的脑袋变成一个同时播放几百个电台的收音机。
所以，平时保持清醒的、
不评判的自我觉察，
看一看自己的每一个念头、想法、
行动背后主导的情感是不是恐惧，
会在本质上改善头脑太吵的问题。
因为你在这样做的时候，
你就是以高我/自性本体（称呼可以有很多种）的角度去看事物，
而高我/自性本体本身就是宁静、爱、喜悦和智慧。
由此，你越是能在日常生活中保持自我觉察，
你就越来越频繁的把自己
等同于与高我/自性本体。
头脑由此自然逐渐止息。
当你去到冈仁波齐、喜马拉雅山等圣地，
或者山清水秀等等能量高的地方时，
你会倍感宁静。
由此可见，能量高有助于一种更宁静的状态。
因为宁静本就是高振动能量的一个面向/属
当你静下心来，不评判地感受自己，
觉察自己的时候，
你就是用超越小我的视角去看自己。
由此，你慢慢从小我转换为高我。
而高我本身，就是那无形无相的宁静、喜悦和智慧。
很多人都有体会，一坐下、躺下来，头脑里面就吵翻天，各式各样的声音和念头都有，很不容易静下心来，坐个十几分钟就坐不住了。
深入一点来看，每一个念头、声音、想法都会分散你的能量。因为它们本质上就是能量，是你的能量。
1、脑袋想的东西太多
有时，你会体会到，如果某段时间你脑袋想的东西太多，
脑袋一直转个不停的话，你会很累很累，
因为你的能量被透支了，
散布到了你脑袋里面无数事物当中去。
同理，如果你生活中同时担心很多事物，
牵挂很多事情，你会感到心力交瘁，体力透支。
从另一个层面上看的话，
你就会看到你身体和外部各种事物和人有着很多连线，
而你正向他们源源不断地输送能量。
所以，你在完成一件很重要的事情/任务后，
或者了结一段沉重的关系后，
你会倍感轻松和愉快，
因为你刚刚斩断了连线，
把你的能量收了回来。
想要头脑不吵，
在“术”的层面上确实有无数方法，
念佛号、各种观想....等等，
而它们确实也会有所助益。
但是，你要清醒地认识到，
本质层面上，
正是你对你自身能量的不由自主的滥用，
才会导致你头脑那么吵。
所以你可以看到一些心地纯净、无牵无挂的人，
能心如止水、能轻松愉快地生活，
能够有着很高的能量振动频率。
2、头脑，是一转译工具
最能耗费你能量的，莫过于这些你担心的事情。
你之所以会不由自主地滥用自身能量，
最核心的根源，就是恐惧。
你是不是因为担心上司抽查而拼命努力地工作，
试图把所有的漏洞都补上？
你是不是因为担心恋人离你而去而想尽各种办法讨好她/他？
你是不是担心钱不够用而拼命想创业？
拼命想升职？
你是不是担心别人说你不够好，不够有钱，
不够漂亮而绞尽脑汁去做你能做的所有事情？......
头脑，是一个很好的转译工具，
用途之一就是把你当前最主要的情感/冲动，
转化为能够落实到物质实相的一系列想法、念头。
比如，你现在有个感觉/冲动，
想要去放松一下，然后，观察一下，
是不是马上紧跟着就有想法/念头自动浮现出来啦？
这些念头可能是洗澡、K歌、喝酒、和朋友聊天、旅游.....
所以，你可以看到，
主导你行为的表面上看是头脑，
但实际上，最核心的部分，
是你的最深层的情感和冲动。
3、自我觉察是必经之途
如果你当前最深层的情感和冲动被恐惧所主导，
那么头脑就会自动不断地为恐惧提供解决方案，
所以，充斥你头脑的，
是围绕着恐惧这个核心的各种各样的想法，
你否决了一个，无数个又冒出来。
甚至，如果你没有清醒认识到恐惧核心、
头脑的功能，没有有意识地观照它们，
头脑就会自动地、随时随地、
不受你控制地说话，
你的脑袋变成一个同时播放几百个电台的收音机。
所以，平时保持清醒的、
不评判的自我觉察，
看一看自己的每一个念头、想法、
行动背后主导的情感是不是恐惧，
会在本质上改善头脑太吵的问题。
因为你在这样做的时候，
你就是以高我/自性本体（称呼可以有很多种）的角度去看事物，
而高我/自性本体本身就是宁静、爱、喜悦和智慧。
由此，你越是能在日常生活中保持自我觉察，
你就越来越频繁的把自己
等同于与高我/自性本体。
头脑由此自然逐渐止息。
当你去到冈仁波齐、喜马拉雅山等圣地，
或者山清水秀等等能量高的地方时，
你会倍感宁静。
由此可见，能量高有助于一种更宁静的状态。
因为宁静本就是高振动能量的一个面向/属
当你静下心来，不评判地感受自己，
觉察自己的时候，
你就是用超越小我的视角去看自己。
由此，你慢慢从小我转换为高我。
而高我本身，就是那无形无相的宁静、喜悦和智慧。
今日教言2021.05.23
圆满教言 今天
从开始修炼到认知无我的这一系列过程，就是道谛。刚开始修道谛时，修行的力量不是很明显，在打坐观想时会深深体会到无我的存在，但出定后仍然要吃、要穿、要生活，别人骂自己时仍然会懊恼。
对此，《入菩萨行论》的智慧品中也讲过，并不是证悟空性起不到作用，而是其目前的能力很微弱的缘故，所以必须要使其不断地发展、增长，一旦这个能力足够强大的时候，情况就会改观，这一点极为重要。
——该教言选自：《慧灯之光》第一册《四谛-脱离生死的出路》
圆满教言 今天
从开始修炼到认知无我的这一系列过程，就是道谛。刚开始修道谛时，修行的力量不是很明显，在打坐观想时会深深体会到无我的存在，但出定后仍然要吃、要穿、要生活，别人骂自己时仍然会懊恼。
对此，《入菩萨行论》的智慧品中也讲过，并不是证悟空性起不到作用，而是其目前的能力很微弱的缘故，所以必须要使其不断地发展、增长，一旦这个能力足够强大的时候，情况就会改观，这一点极为重要。
——该教言选自：《慧灯之光》第一册《四谛-脱离生死的出路》
何为“跳出三界外，不在五行中”？
很多看过仙侠剧的人，都听过这样一句话，“跳出三界外，不在五行中”，这句话究竟是什么意思呢？
所谓三界，就是人的来踪，是来时的路，也是入世之法，道自然法自然，了脱还需原路还。
这便是，坐什么车来的，就要坐什么车回去，如果你从先天而来，那么修炼后，就要再返回到先天，走的都是来时的路。
三界分为，天、地、人。天对应的是性，地对应的是命，人对应的是身，叫性命身。
人有三身，性对应的是法身，命对应的是报身，人对应的是应身。
性是纯阳的，命是纯阴的，人是阴阳的结合体。
关于天、地、人：天——电，地——磁，人——力，组成电磁力三维统一场。
这个统一场会产生大自然的一切物质极其规则，造天造地造万物造生命，世间一切都是这个统一场制造出来的。
天是指天的宇宙统一场，地是指宇宙统一场运动后产生了物质形成了星球。
天的阳气和地的阴气，组合为人，所以就有天、地、人三界。
然后有了十天干，十二地支，有了五行、五神、六识、六尘等。
以上我们对三界有所了解，但是对于修炼者来说，怎样才能跳出三界外，不在五行中呢？
所谓，命要师传、性要悟，修炼的秘密是先修其身。
只修性，不修命，此是修行第一病！
修命不修性，一道灵光不管用。
这就说明，性命双修的重要性。
道教讲打坐要手掐子午诀，左手代表性五行（精神魂魄意），右手代表命五行（金木水火土），代表性命合一，人体内部十方合一的体现。
一要化性，二要修命，三要修身，人生是载道之具，成道之器，修行的资量。没有健康的身体，就没有修炼的资粮。
道教讲的性命双修，道德二字就是性命的体现，无德不足以养道，就是这个意思。
现在社会上，修性的师父，遍地都是，他们不懂得生命和宇宙法则。但是，修命的师父，可谓万里挑一。
现在的一切修炼者，只是传播修心化性，没有修心的方法，更没有修身的方法，所以不能很快的，修出大智慧来。
人们空修几百年，也不会有大成就。
社会上有很多的气功大师，喊着修命，但还是在外求，采宇宙的声光电能。
人体是一个小宇宙，一切都是具足的，自身是采之不尽，用之不绝的，根本不用外界摄取。
人若是找到正确方法，并开发出来，就有所成就了。
修炼就这样简单！人人具有道性，外求不是道是魔。
记住：性子圆了，您就是福星；心好了，命就好，您就是禄星；身体健康并长寿了，您就是寿星。
天上三宝（日月星）；地上三宝（水火风）；人身三宝（精炁神）。
日月和合九转还丹，天地人三宝合为一体，三宝圆满天地通，这个时候丹就形成了，老君八卦炉，炼出金丹！
所谓三界，就是要把人的心频，封闭在各种可以操控的范围内，跳不出三界，就不会获得了自在，世人把金钱名利看的重。
道教修炼走的是道法自然之路，是遵循宇宙大自然规则，人体的自然规则和运动规律。
就是宇宙的自然规则和运行规律，是人天同体，天人合一之路。
最后，希望大家都能最终超凌三界，逍遥太清境，获得真正的自由自在。
很多看过仙侠剧的人，都听过这样一句话，“跳出三界外，不在五行中”，这句话究竟是什么意思呢？
所谓三界，就是人的来踪，是来时的路，也是入世之法，道自然法自然，了脱还需原路还。
这便是，坐什么车来的，就要坐什么车回去，如果你从先天而来，那么修炼后，就要再返回到先天，走的都是来时的路。
三界分为，天、地、人。天对应的是性，地对应的是命，人对应的是身，叫性命身。
人有三身，性对应的是法身，命对应的是报身，人对应的是应身。
性是纯阳的，命是纯阴的，人是阴阳的结合体。
关于天、地、人：天——电，地——磁，人——力，组成电磁力三维统一场。
这个统一场会产生大自然的一切物质极其规则，造天造地造万物造生命，世间一切都是这个统一场制造出来的。
天是指天的宇宙统一场，地是指宇宙统一场运动后产生了物质形成了星球。
天的阳气和地的阴气，组合为人，所以就有天、地、人三界。
然后有了十天干，十二地支，有了五行、五神、六识、六尘等。
以上我们对三界有所了解，但是对于修炼者来说，怎样才能跳出三界外，不在五行中呢？
所谓，命要师传、性要悟，修炼的秘密是先修其身。
只修性，不修命，此是修行第一病！
修命不修性，一道灵光不管用。
这就说明，性命双修的重要性。
道教讲打坐要手掐子午诀，左手代表性五行（精神魂魄意），右手代表命五行（金木水火土），代表性命合一，人体内部十方合一的体现。
一要化性，二要修命，三要修身，人生是载道之具，成道之器，修行的资量。没有健康的身体，就没有修炼的资粮。
道教讲的性命双修，道德二字就是性命的体现，无德不足以养道，就是这个意思。
现在社会上，修性的师父，遍地都是，他们不懂得生命和宇宙法则。但是，修命的师父，可谓万里挑一。
现在的一切修炼者，只是传播修心化性，没有修心的方法，更没有修身的方法，所以不能很快的，修出大智慧来。
人们空修几百年，也不会有大成就。
社会上有很多的气功大师，喊着修命，但还是在外求，采宇宙的声光电能。
人体是一个小宇宙，一切都是具足的，自身是采之不尽，用之不绝的，根本不用外界摄取。
人若是找到正确方法，并开发出来，就有所成就了。
修炼就这样简单！人人具有道性，外求不是道是魔。
记住：性子圆了，您就是福星；心好了，命就好，您就是禄星；身体健康并长寿了，您就是寿星。
天上三宝（日月星）；地上三宝（水火风）；人身三宝（精炁神）。
日月和合九转还丹，天地人三宝合为一体，三宝圆满天地通，这个时候丹就形成了，老君八卦炉，炼出金丹！
所谓三界，就是要把人的心频，封闭在各种可以操控的范围内，跳不出三界，就不会获得了自在，世人把金钱名利看的重。
道教修炼走的是道法自然之路，是遵循宇宙大自然规则，人体的自然规则和运动规律。
就是宇宙的自然规则和运行规律，是人天同体，天人合一之路。
最后，希望大家都能最终超凌三界，逍遥太清境，获得真正的自由自在。
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