#美食好物心选节# 最近北京天天都下雨，华北地区下出了南方梅雨季的感觉。雨后倒是也凉快，溜达到东四北大街，在护国寺小吃店买了酱海螺、辣炒花蛤、花毛一体。住在交道口北新桥一带，吃喝不犯愁[嘻嘻]
出门前用养生壶煮了解暑的酸梅汤，泡发了鱼面。清水焯了菠菜入碗打底，水煮鱼面，倒入小野轻煮的酸汤调料煮上五分钟。用新疆博湖野生鱼和红薯粉做的鱼面很奈煮，鲜韧的鱼面吸收了酸辣的汤汁，这个组合值得分享。#美食新品安利大赛##更好生活市集# 潘潘猫优选食材推荐 https://t.cn/A6a6n7Aq

养发补血粥推荐：
一、黄芪粥
　　材料：粳米50克，黄芪20克
　　做法：取一个干净的纱布袋，将黄芪放入，扎进扎口，粳米洗净，二者一起放入锅中，加入适量的清水，开火煮成粥即可。
　　食用方法：每天一剂，连续服用15-30天。
　　功效：黄芪具有很好的补气功效，黄芪粥能补气益肺，具有很好的养血生发功效。

　　二、芝麻首乌粥
　　材料：何首乌250克，黑芝麻粉250克，糖适量
　　做法：粳米洗净，黑芝麻粉、何首乌放入锅里加水煮成粥状，加糖搅匀即可。
　　食用方法：每天早晚取用适量，用沸水冲泡饮用。
　　功效：芝麻、首乌都是生发乌发的食物，该食疗方具有补血、乌发的功效，同时能起到养颜的功效。

　　三、黑芝麻粥
　　材料：大米，黑芝麻
　　做法：大米洗净，放入锅里加水，加黑芝麻，煮成粥即可。
　　功效：黑芝麻能补肝肾、养血脉，黑芝麻粥能防止少白头。

材料：
竹笋 腊肉 青红辣椒 盐 生抽 味精 鸡精 姜 蒜

做法：
1.竹笋切成丝，用清水冲洗一两遍，加水煮2分钟捞出沥干
2.自制腊肉，肉皮要先烧过，刮洗干净，用水煮开后再煮15分钟，凉后切片备用
3.先将锅烧热，加少量食用油，倒入姜蒜炒香，加腊肉片，翻炒，加入焯过水的竹笋，一起翻炒，放盐，生抽，味精，鸡精，青红辣椒段翻炒3-5分钟，即可出锅。

每日一菜——笋子炒腊肉