什么才是高质量睡眠？ 

婴儿般的睡眠一直是高质量睡眠的代名词，让人误以为婴儿睡眠是酣畅淋漓，一夜安好的，实际情况却相差十万八千里。
♦ 1-6个月，有三分之二的孩子都会夜醒，以摄取20%左右的营养。夜间妈妈的奶中含有部分褪黑素和生长激素，褪黑素帮助孩子区分白天和黑夜。
♦6-12月龄的孩子偶尔夜醒频繁，常跟孩子的大运动发展，白天的活动量相关。
♦ 1-2岁孩子的独立意识开始萌芽，夜醒频繁跟白天孩子发展的经历有关，孩子在日常探索中遇到各种的挫折和挑战，从而夜醒增多，需要依靠妈妈的及时回应安抚“受伤”的小心心。

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【百年管家】朴镜早分享·2381天 喜怒哀乐之未发，谓之中

【国学典籍】庄子· 说剑(001)昔赵文王喜剑，剑士夹门而客三千余人，日夜相击于前，死伤者岁百余人，好之不厌。如是三年，国衰，诸侯谋之。

【粗解浅析】当年赵文王喜欢弄剑，剑客盈门、数达三千多人，不分白天黑夜在赵王的面前击剑，每年死伤高达一百多人，赵王还是乐此不疲；这样持续了三年，综合国力就渐渐减弱了，其他诸侯国都开始在打它的主意了。

【慧企航远】
①物以类聚、人以群分，用自我认知标准来共鸣他人、以自己的喜欢哀乐去影响他人，是我们的常态…
②企业运营进程中，老板们(含所有相对高位者)须警惕自己的喜怒哀乐…
★虽说分工有不同、职能郑无高低，事实上却是职能越高、权势越盛…
★趋利避害是人们的特性，为了能够获取更大的利益或规避更大的伤害，我们往往更关注来自高位者的印象、而不是自己该做的事…
★高位者的喜怒哀乐就必然成为下位者共事收益的评价潜准则，高位者喜欢就收获多、厌恶则危害大…
③老板(高位者)们的喜怒哀乐，是企业行远的最大阻力…
★千穿万穿马屁不穿，异囗同出赞美的声音是以高位者个人的喜怒哀乐所影响的企业运营进程中的特征，满耳皆是赞美声又是高位者最乐意的享受…
★当溜须拍马成为共事主流时，就不会有人会专注于做事了，就会出现会做的不如会说的、会说的不如会拍的特有现象…
★一旦这个现象开始萌芽，企业运营就开启了渐行渐哀的进程，就给了其他竞争者的可乘之机…

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丈夫和小三车祸搞伤了，她是主治医生。 婚姻溃烂，她接手S市最尊贵男人，负责把他的‘隐疾’治好。 治疗室里，当她见到男人时，蓦地一怔，小脸羞红。 男人一个用力将她抵在墙上，“医生，咱们以前见过么？我怎么一碰到你就治愈，嗯？” “……”放屁！她还是黄花闺女！ 然而某日，出现两只小包子，长得和她很像。 云卿再度风乱了。 男人深夜将她关在房间，嗓音暗哑：“和你老公离婚。” “我不！” “敢反抗？那证明我还不够卖力，嗯？” “……” 从此以后，白天也是黑夜！......更多精彩内容请点击下方↓↓