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你是否感叹“听过很多道理，却依然过不好这一生”？你是否“想得太多，却无法行动”？如果有这样的困惑，推荐你看看这本《5%的改变》。
 
里面44位提问者说出了关于自我、家庭、工作、情感、人际关系的困惑，李松蔚针对这些给出了别开生面的干预建议。每个建议都是崭新的思考角度，以及具体的行动方案。
 
一本打破固有思维，读完醍醐灌顶的行动指南。面对那些以为无解的烦恼，不如先从改变5%试一试。

想要的就关注我，然后转发本微博。抽5人各送1本，6月29日开。@微博抽奖平台 https://t.cn/A6acpWN7

我的新书《5%的改变》今天正式上市了，感谢大家在预售期的支持。

它的内容来源于我2019年开始的“反馈实验”专栏。本来是一个树洞，每个人可以提出自己在生活中的问题，我会选一些提问回答。后来，我要求提问者在一周后给反馈。

有人说，“改变还是很难，但开了个好头，似乎获得了一些持续下去的动力”；
有人发现，“光是把问题写下来，就好转了一半”；
有人偷偷修改了行动方案，用自己的方式达成了改变的目标；
还有人虽然没有按照我的建议去做，却也对自己的生活有了不一样的看法……

进行了一百多期这样的实验之后，我选择了其中的44期，总结了一些跟改变相关的，第一手的经验，就是你们看到的这本《5%的改变》。

这是一本提建议的书，也是一本实践之书。书里我给出的建议，有些看起来是反常识的，因为要对付”惯性“这个强大的对手，不能按常理出牌。不能光讲正确的大道理，有时要先顺着对方的状态来。甚至会请提问者在未来一段时间近乎原地踏步。有人说，这一来不就等于没变吗？其实也有一点变化，那就是提问者在同样的困境中多了一份觉知，多一些自我接纳，这会进一步催化更大的改变。

很多人觉得自己被困住，是因为我们只想要 100%的改变。现在我们要做的，是一个只有5%的，微小而不同寻常的行动，试试打破困住我们的惯性。

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知乎上有一个大学生的提问，我觉得没有道理，却又无力反驳。

有一个回答却一针见血地揭穿了提问者的窘境，用6种不同类型的穷，让我们看到了一个大学生没有女朋友的真正原因。

看完后，我心服口服，同时感慨一些男人甩锅能力之强无人能敌，他总是用穷做借口，讽刺女人贪慕虚荣，事实上穷只是表象，掩饰不了又不愿意改进的不上进才是关键原因，社会上我不敢说，大学里尤其如此。

大家觉得呢？