7月22，饮食记录
今日体重84斤，昨天吃多但不是难受，睡前运动15分钟，最近运动太差，批评自己。
图一，没运动后的肚子其实还是有马甲线，一点点腹肌。
我幻想的。
方便面是很多美食主播推荐的，还行吧。真的就是还行吧。
我是严格制作，根本就不方面的方便面。
除了图中的吃的还吃了一碗加了坚果的冰粉，一袋枸杞原浆。
家常菜吃了一半，面一半，其他吃完了

【万盛关于隔离管控人员中新增1例确诊病例和1例无症状感染者有关情况的通报】7月22日，万盛经开区在隔离管控人员中发现1例新冠肺炎确诊病例和1例新冠病毒无症状感染者。2人均系既往确诊病例的密切接触者。按照《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》相关规定，经专家研判，现将2人7月18日—22日的有关情况予以通报，该2人于7月18日转入集中隔离点，接受隔离医学观察，无社会面活动轨迹，无密切接触者，7月22日凌晨已闭环转运至定点医院隔离治疗。
请广大市民主动配合疫情防控工作，自觉遵守法律法规，做到不信谣、不传谣、不造谣，加强个人防护，规范佩戴口罩，勤洗手，少聚集，保持“一米线”社交距离，全程接种疫苗，守护好自己和家人的健康。
重庆市万盛经开区新冠肺炎疫情防控指挥部
2022年7月23日（万盛发布）https://t.cn/A6aEbUlI

【万盛关于隔离管控人员中新增1例确诊病例和1例无症状感染者有关情况的通报】7月22日，万盛经开区在隔离管控人员中发现1例新冠肺炎确诊病例和1例新冠病毒无症状感染者。2人均系既往确诊病例的密切接触者。按照《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》相关规定，经专家研判，现将2人7月18日—22日的有关情况予以通报，该2人于7月18日转入集中隔离点，接受隔离医学观察，无社会面活动轨迹，无密切接触者，7月22日凌晨已闭环转运至定点医院隔离治疗。
请广大市民主动配合疫情防控工作，自觉遵守法律法规，做到不信谣、不传谣、不造谣，加强个人防护，规范佩戴口罩，勤洗手，少聚集，保持“一米线”社交距离，全程接种疫苗，守护好自己和家人的健康。
重庆市万盛经开区新冠肺炎疫情防控指挥部
2022年7月23日（万盛发布）https://t.cn/A6aEbUlI