【法官进网格 “法”“网”相融 “情”“理”互补】
为进一步完善矛盾纠纷多元化解机制，加强诉源治理，推动矛盾纠纷源头预防、前端化解，松原市宁江区人民法院主动融入社会综合治理大局，组织10余名法官下沉网格，走进乡镇、社区，最大限度发挥好在基层社会治理、服务乡村振兴、优化营商环境的作用，形成诉源解纷第一线的阵地优势，推动形成共建共治共享的社会治理新格局。
网格+共治 建立化解责任体系
宁江法院人民法庭法官下沉乡镇、街道一级综治网格，充分发挥网格法官的专业优势，加强对基层调解工作的指导，加大对多元解纷工作的推进，并与乡镇、街道综合治理办公室协调合作，使司法审判工作更加贴近群众、贴近基层，切实做到司法为民。
各人民法庭积极发挥联动办案优势，依据个案实际情况，在辖区乡镇，邀请当地政府、派出所、司法所、综治办、村委会联合办案，并指导当地镇、村调解委员会调解，力争做到“小事不出村，大事不出镇”，受到了当地党委、政府和人民群众的一致好评。
网格+党建 建立服务快速通道
宁江法院党员法官纷纷深入包保社区与社区网格员点对点对接，详细了解社区矛盾纠纷情况，交流化解思路，与社区网格合力搭建“网格+党建”平台，畅通联系方式，建立法律服务快速通道，进一步发挥基层党组织战斗堡垒作用和党员先锋模范作用。各人民法庭结合辖区工作实际，深入开展矛盾纠纷排查化解工作，努力做到“矛盾不上交，服务不缺位”。
近日，法庭党员法官与社区党员成功调解了一起民间借贷纠纷案件。据悉，于某与王某系亲属关系，2011年王某需生意资金周转，多次在于某处借款，经于某多次索要，至今为止王某尚欠借款本金4.7万元及利息未偿还。承办法官考虑到双方亲戚关系，决定采取调解方式解决纠纷，经过法官耐心地释法明理和语重心长的劝解，双方最终互谅互让、达成调解协议，不仅消除了长久以来的隔阂，双方亲情也得以重拾。
网格+调解 构建多元解纷网络
网格法官主动加强与网格员的沟通联系和协同配合，全方位排查摸底网格内的纠纷等隐患，加强对出现的苗头性、倾向性问题分析研判。对排查出的辖区矛盾纠纷，积极引导当事人适用人民调解、行业调解、律师调解、行政调解等非诉方式进行诉前调解，形成多方参与、多元共治、多点联动的诉前纠纷解决合力，最大限度地把矛盾纠纷化解在萌芽、解决在网格内。
在处理村级矛盾纠纷中，法庭法官充分发挥矛盾调处的防线作用，通过倾听诉求、耐心调解等方式，切实把矛盾化解在萌芽状态。近日，法庭法官成功调解了一起相邻权纠纷案，据悉原告因自家房檐超过墙界，导致雨水流到原告家，致使原告家墙体被泡，双方就此发生矛盾。从促进邻里之间互谅互让、友好相处的目的出发，承办法官在农户家现场搭设简易法庭，组织双方当事人进行调解，讲法理、论情理，不断做双方思想工作，经说服教育、讲解法律，阐明利害关系，最终双方就房屋修复问题达成调解协议，握手言和，困扰两家邻里纠纷的心结也彻底解开。
网格+普法 搭建法律宣传平台
为提升群众法律意识，减少矛盾纠纷发生，充分发挥网格法官的专业特长，宁江法院通过就地开庭、现场调解、法律咨询等方式推进巡回办案，让法庭流动在群众家门口，减轻当事人的诉讼负担，降低诉讼成本，同时也对周围群众起到很好的普法效果，真正做到审理好一案，教育好一片。
自启动“法官进网格”以来，宁江法院先后开展10余场次普法宣传活动，积极回应群众司法诉求，有效提升了群众法律意识，从源头上防止矛盾纠纷的发生。
网格+执行 破解执行难点堵点
为破解被执行人难找、财产难寻等执行工作的堵点难点，宁江法院充分发挥基层“网格化”服务机制覆盖广、信息全，网格员人熟、地熟、事熟的资源优势，拓宽人民法院查询被执行人下落和财产的渠道，有效提高执行效率，为“切实解决执行难”提供有力保障。
宁江法院执行局立足辖区实际，依托综治网格，打造“网格执行”工作模式，加强网格法官与网格员的双向互动，建立“网格+协助送达”“网格+查人找物”等机制，全力维护胜诉当事人的合法权益。
宁江法院始终坚持以人民为中心的发展思想，将法治思维充分融入社会治理，深入开展“法官进网格”工作。通过网格+共治、网格+党建、网格+调解、网格+普法等一系列举措，从“一张网”的构建到“多元共治共享”，把矛盾紧紧吸附在网格，化解在网格，矛盾纠纷化解实现了从“独木桥”到“立交桥”，从“独角戏”到“大合唱”的转变，不仅满足了人民群众的司法新需求，成为宁江法院人“守初心、担使命”的重要载体，也架起了法官干警“服务企业、服务群众、服务基层”的桥梁。（通讯员 王泽轩）
为进一步完善矛盾纠纷多元化解机制，加强诉源治理，推动矛盾纠纷源头预防、前端化解，松原市宁江区人民法院主动融入社会综合治理大局，组织10余名法官下沉网格，走进乡镇、社区，最大限度发挥好在基层社会治理、服务乡村振兴、优化营商环境的作用，形成诉源解纷第一线的阵地优势，推动形成共建共治共享的社会治理新格局。
网格+共治 建立化解责任体系
宁江法院人民法庭法官下沉乡镇、街道一级综治网格，充分发挥网格法官的专业优势，加强对基层调解工作的指导，加大对多元解纷工作的推进，并与乡镇、街道综合治理办公室协调合作，使司法审判工作更加贴近群众、贴近基层，切实做到司法为民。
各人民法庭积极发挥联动办案优势，依据个案实际情况，在辖区乡镇，邀请当地政府、派出所、司法所、综治办、村委会联合办案，并指导当地镇、村调解委员会调解，力争做到“小事不出村，大事不出镇”，受到了当地党委、政府和人民群众的一致好评。
网格+党建 建立服务快速通道
宁江法院党员法官纷纷深入包保社区与社区网格员点对点对接，详细了解社区矛盾纠纷情况，交流化解思路，与社区网格合力搭建“网格+党建”平台，畅通联系方式，建立法律服务快速通道，进一步发挥基层党组织战斗堡垒作用和党员先锋模范作用。各人民法庭结合辖区工作实际，深入开展矛盾纠纷排查化解工作，努力做到“矛盾不上交，服务不缺位”。
近日，法庭党员法官与社区党员成功调解了一起民间借贷纠纷案件。据悉，于某与王某系亲属关系，2011年王某需生意资金周转，多次在于某处借款，经于某多次索要，至今为止王某尚欠借款本金4.7万元及利息未偿还。承办法官考虑到双方亲戚关系，决定采取调解方式解决纠纷，经过法官耐心地释法明理和语重心长的劝解，双方最终互谅互让、达成调解协议，不仅消除了长久以来的隔阂，双方亲情也得以重拾。
网格+调解 构建多元解纷网络
网格法官主动加强与网格员的沟通联系和协同配合，全方位排查摸底网格内的纠纷等隐患，加强对出现的苗头性、倾向性问题分析研判。对排查出的辖区矛盾纠纷，积极引导当事人适用人民调解、行业调解、律师调解、行政调解等非诉方式进行诉前调解，形成多方参与、多元共治、多点联动的诉前纠纷解决合力，最大限度地把矛盾纠纷化解在萌芽、解决在网格内。
在处理村级矛盾纠纷中，法庭法官充分发挥矛盾调处的防线作用，通过倾听诉求、耐心调解等方式，切实把矛盾化解在萌芽状态。近日，法庭法官成功调解了一起相邻权纠纷案，据悉原告因自家房檐超过墙界，导致雨水流到原告家，致使原告家墙体被泡，双方就此发生矛盾。从促进邻里之间互谅互让、友好相处的目的出发，承办法官在农户家现场搭设简易法庭，组织双方当事人进行调解，讲法理、论情理，不断做双方思想工作，经说服教育、讲解法律，阐明利害关系，最终双方就房屋修复问题达成调解协议，握手言和，困扰两家邻里纠纷的心结也彻底解开。
网格+普法 搭建法律宣传平台
为提升群众法律意识，减少矛盾纠纷发生，充分发挥网格法官的专业特长，宁江法院通过就地开庭、现场调解、法律咨询等方式推进巡回办案，让法庭流动在群众家门口，减轻当事人的诉讼负担，降低诉讼成本，同时也对周围群众起到很好的普法效果，真正做到审理好一案，教育好一片。
自启动“法官进网格”以来，宁江法院先后开展10余场次普法宣传活动，积极回应群众司法诉求，有效提升了群众法律意识，从源头上防止矛盾纠纷的发生。
网格+执行 破解执行难点堵点
为破解被执行人难找、财产难寻等执行工作的堵点难点，宁江法院充分发挥基层“网格化”服务机制覆盖广、信息全，网格员人熟、地熟、事熟的资源优势，拓宽人民法院查询被执行人下落和财产的渠道，有效提高执行效率，为“切实解决执行难”提供有力保障。
宁江法院执行局立足辖区实际，依托综治网格，打造“网格执行”工作模式，加强网格法官与网格员的双向互动，建立“网格+协助送达”“网格+查人找物”等机制，全力维护胜诉当事人的合法权益。
宁江法院始终坚持以人民为中心的发展思想，将法治思维充分融入社会治理，深入开展“法官进网格”工作。通过网格+共治、网格+党建、网格+调解、网格+普法等一系列举措，从“一张网”的构建到“多元共治共享”，把矛盾紧紧吸附在网格，化解在网格，矛盾纠纷化解实现了从“独木桥”到“立交桥”，从“独角戏”到“大合唱”的转变，不仅满足了人民群众的司法新需求，成为宁江法院人“守初心、担使命”的重要载体，也架起了法官干警“服务企业、服务群众、服务基层”的桥梁。（通讯员 王泽轩）
【專訪MC 李靖筠 Will 不一樣的自愛方式 吃泡芙、紋身、耍廢】剛剛好31歲的《瑪利嘉兒》正由少女踏入另一階段，跟這6位新世代new face（李靖筠•王嘉儀•張蔓莎•柯煒林•張天賦•林家熙）一同站在新的起跑線。這次大家在後台浴室聚頭，回歸最自我的一刻，用真性情分享追夢途中的苦與樂，還有愛自己的方法。這次先聽聽李靖筠、張天賦和林家熙的分享，接著還有王嘉儀、Locker和張蔓莎的聲音！
MC張天賦核心的倒影
On MC:
在2020年最後一天，華納唱片宣布張天賦成為旗下歌手，2021年3月正式出道，入行前他是駐唱歌手，入行後，又有甚麼樣的改變呢？「是心態吧！面對的環境完全不同！」他坦誠壓力是自給的，畢竟他原是過五關斬六將的可在樂壇取一席位置，因一年的遲疑令他錯失不少機會。「會把自己跟其他歌手作比較，檢討自己有甚麼進步空間，希望假以時日可做出成績。」大概這幾年，張天賦學會「把壓力轉化成推動力」，同樣，他從不把對手設定為假想敵，何況大家都是同期新人，總帶點一起成長的同學或星途上並肩作戰的隊友，「每一位都是我的倒影和鏡子！在我跑著的時候、他們在做甚麼呢？大部分在參加節目當晚已認識，每一位都有獨當一面，所以經常警惕自己，他們都很勤力，自己不能懶了呀！」沒錯，世上最遠的距離，不相伯仲的對手，比自己更勤力更用功。然而，歌手最大的挑戰，卻是如何突破自己，同時也是為報答歌迷一直以來的支持 ，又豈會是為爭朝夕的獎項？「入這行的核心目標是做好音樂，獎項是其次！現在我只想做好一首好的歌已心滿意足。」以往只翻唱別人的歌，跟現在一手一腳自製只此一家的音樂，性質不同了，「每一次都希望surprise大家！現在仍處於建立自己的風格，不想有一個好定型的感覺。希望日後大家提起MC，聯想到每一方面或範疇都拿捏得恰到好處就夠。」 他與唱片公司的音樂企劃也早有共識，未來推出的每首主打歌均屬不同風格。除了想作多方面嘗試，從中找尋最適合他的形象而發展，跟以往歌手出道時走A&R的既定路線不同，此舉無疑增添可塑性，也讓歌手不只定性一種風格，「看看自己能在哪方面進步，未必一定是R＆B（節奏怨曲），只要是我喜愛，不同音樂種類配搭，不會限定一個範疇。」
肚腩是自愛的表現
誠然，22歲之齡一夜成名，同時要面對一夜長大的時刻：患病父親在他比賽期間離世，和當初離開大台作獨立發展，音樂事業方向茫無頭緒。去年終得唱片公司羅致，工作隨即接踵而來：跟傳媒做訪問、拍攝造型照、音樂錄影帶等，MC坦言非常享受，讓他可展現更多不同面向給觀眾的機會，何樂而不為呢？「我很enjoy！更希望再全面一點展現自己的才能。（那開始有偶像的包袱嗎？）我是怎樣就是怎樣，喜歡把最真實的一面呈現給觀眾。就算所謂的chok，也是MC其中的一面，我自己也喜歡chok 呢！」 在對談中，筆者喜見眼前的MC開始懂得表達自己，與接受外界對自己的負面評語，也算是沉澱過後自愛的一種體現吧！問他可會是待自己好的人嗎？他鬆鬆肩拍拍肚皮，靦腆笑著說：「絕對是！我對自己很好的，你看到我這個肚腩，就知道我是從不會虧待自己的人吧，想吃甚麼便會吃甚麼！」當然，跟生性喜歡自由自在不無關係，但在心情最壞時候，放肆吃多一兩口又何妨？是以，普遍新一代慣常「晚睡」的作息，他定必是其中一分子，甚至更高舉「睡覺是浪費時間」這冠冕堂皇作為最大理由，不過，他也不得不承認，最後換來「睡眠質素」直線下降的問題，「其實每次玩完電子遊戲機都會好後悔，但沉迷於打機又有種做自己喜愛事情的感覺……」人生總要面對「對著幹」的矛盾，從中領略哪種適合的自愛，是一種個人才會懂得的享受，與人無尤，於MC他仍然最愛夜闌人靜的時分讓他沉澱的個人時刻，聊勝於無？他這樣回答：「即使我在家，都不愛開著燈，鍾情幽暗的環境，有時我更會把浴室的燈關上，然後去洗澡，享受那種黑暗裡帶著寧靜與和平的氛圍……」 大抵，沉澱自己，是最好的昇華方法吧？
Gladys李靖筠探索未知的我
李靖筠從來是個興趣多多的人，模特兒、唱歌、演戲、主持，每方面都躍躍欲試。但說到最愛還是音樂和戲劇，「因為我的主導權最大，我也從中感受到強大的生命力。」最近Gladys忙於偷情，指的是她的三部曲音樂企劃。三首情歌以一段三角關係串連，分為上、中、下集，下筆時已經公開了頭兩首歌〈像極了愛情〉和〈差一些什麼?〉。Gladys自然是MV女主角，她更找來今期另一位封面人物Locker，還有獲影帝提名的朱栢康，分別飾演她兩位男友。3個MV加起來十多分鐘，十足一部微電影，因為一首歌的篇幅已經不能滿足Gladys。「3、4分鐘的MV往往只能傳達表面的情感。今次難得有這個篇幅，不如講些深入一點的話題。出軌這個題材我一直很感興趣，在我看來是一種選擇，當然這樣會傷害到他人，我也不鼓勵，但覺得是人之常情。剛好我也私心想試做這類角色，就構思了這個故事。」看MV的時候大家無需多加思索，裡面沒有甚麼大道理，Gladys純粹希望帶出愛情寫實又殘酷的一面：有時愛你的人未必是你愛的人，你愛上的又偏偏不是個帥哥，十分貼地。 過去Gladys從未有過這種規模的創作，這下她的音樂又走到一個新階段。「以往的歌曲創作類型性較重，今年特意想試試做K歌，繼續摸索甚麼最適合自己。」那麼K歌會是Gladys的新方向嗎？她搖搖頭。一做之下，才發現這不是她要的東西。「這是一個過程，不試過不會知道這不是我最喜歡的東西，但我覺得還是要做的。如果我一直只做自己喜歡的音樂類型，也會容易迷失。今年的作品一定不是最能代表我的作品，但我還是會一樣擁抱它們。」
其實我沒有那樣酷
很多人對Gladys的第一印象都是「好cool」，看似從不在意旁人的眼光，活得自我，原來這個並不是真實的Gladys。「因為對自己有高要求，所以常常會有質疑自己的時候，覺得自己總是不夠好。」外表高冷，可惜自信不足，個性和外型對不上，讓她腦內洐生出更多問號。「究竟大家喜歡的我，真的是我嗎？如果我讓大家看到真實的自己，大家還會繼續喜歡我嗎？前幾年事業比較平順，近年碰上瓶頸，常常思考要怎樣處理這些想法。不過人就是有很多缺憾，我在學會擁抱它們。」不過Gladys的情緒來得快、走得快，只要做做自己喜歡的事，就能調整過來。想要獎勵自己的時候，Gladys會盡情霸佔家裡的沙發。「我會躺在沙發20個小時，不停煲劇和看電影，將飲品零食放在手邊，完全不用動身！」除了在家耍廢，其實Gladys也是好動派。「說來好老土，但我真的覺得負能量會隨著汗水流走。跑步、游水、攀石我都喜歡，只要有體力勞動我就會很開心！」看著在影棚的Gladys時而認真，時而逗玩，在鏡頭前收放自如，這樣多變又帶點反差的個性，反而讓人想了解她更多，發現她更多有趣的一面。
Will柯煒林愛吃泡芙的大男孩
On Will:
在充斥著笑聲的影棚裡，第一次看到了柯煒林。人人說他靚仔無不心心眼，但其實短短的面談中，其活力與對演戲的拼搏才最吸引。演過《點五步》、《濁水漂流》，Will出道至今直言對演戲的熱誠從沒減退，即使他不時遇到「kick住」的時候，又試過不知道怎樣去演，但他仍然笑笑口說很enjoy演戲的過程。「我不是科班出身，但總相信每個角色都有演活他的方法，即使要我演十次喊戲，我都會想出十種不同的演繹方式。」因為熱愛，所以介意自己是否已盡全力，Will經常抱持一種想法，是不希望以表面的演技去欺騙觀眾，而是當觀眾享受及認同自己演技的同時，也渴望深層的自己有著同樣感受，做一個無悔的演員。 當你驀然回首，也能感激自己為每個角色做到最好，這個目標既近亦遠，始終談的是努力、經驗，甚至天賦，Will也埋首向這方面進發，但當問到如何達到，Will笑了笑的若有所思。回想起第一次演戲，作品為《如霧起時》，Will飾演一位試圖挑逗失婚女教師的男學生，這角色難倒了他。究竟應該投放怎樣的情感？如何才可以展現出最傳神的模樣？幸得當時可以和導演及副導演鑽研，結果一埋位即角色上身，不獨是演好了這位男學生，也鐵定了自己有多愛演。到接下《濁水漂流》木仔一角，他特地到深水埗觀察露宿者的生活，又看了不同參考，演的日子幾乎天天木仔上身，拿掐與投入角色的程度似乎顯得自在、上手許多。「木仔可算是我暫時最喜歡的角色，他與其他角色不同，可以盛載的比較多，有種很自由的想像滲透其中，從穿上街友服飾一刻，我已經很投入，演得很enjoy。」對Will而言，但凡劇本適合，演戲便沒有底線，有機會的話，希望可以演一次姊弟戀、單親爸爸或「爛仔」打鬥戲，作為新演員，搏到盡是大前提，但不挑剔、願意放開接觸不同角色也是重點。
自愛是一種警號
來到今年《瑪利嘉兒》的主題焦點self love，這位情緒豐富的大男孩又有甚麼想法？「雖然有時我比較任性，但都算是一個愛自己的人，何謂愛自己？就是對自己好一點呀，例如吃一口泡芙！」你說這位大男孩是否很得人愛？認真時不失孩子氣的一刻，直接了當的想法更是讓人感到不可多得。「我記得有一次自己好『忟憎』，心裡浮現了『是時候食puff』的想法，就快速衝去買了一個放入口，食完即刻開心返，有種痛楚時吃必理痛的感覺。」有趣的是，他同時反問為何我們要有self love的意識。人天生下來以自己為首，愛自己本應理所當然，卻不知道從何時開始我們要不時把自愛掛在嘴邊，彷彿生活令我們忘卻了愛。「你不覺得self love一詞其實很矛盾嗎？我們會想到自愛，可能因為感到自己『唔對路』吧，所以我覺得這是一個警號。當然，self love也可以是一種純粹，就是人不用委屈求全去尋愛，學會寵自己人生已很美好。」這樣的答案，呼應了Will絕非一個平凡男生，又所以他認為其中一個自愛的舉動是紋身，彷彿紋上了圖案的一片皮膚不再屬於自己，有自我療癒的作用。「很古怪吧？」他又露出了陽光般的笑容。談到me time時光，會否同樣「估你唔到」？「哈哈，就只是享受一片寧靜吧！如最近覺得自己太頻繁地乘的士，故夜晚乘車回家時選擇了提早幾個站落車步行回去，期間開一下直播、聽著歌。看戲也是很好的me time，上半年幸運地有很多工作，今個星期難得可以抽空看戲，很開心，看畢沿著油麻地果欄走到彌敦道，當時街上行人不多，感覺舒服極了，加上因為看了一齣好戲而內心愉悅，彷彿成了生活的止痛藥一樣……」Simplicity is the best，再璀璨的日子也不及靜下來的一刻教人細味，這話從來都是不無道理。
MC張天賦核心的倒影
On MC:
在2020年最後一天，華納唱片宣布張天賦成為旗下歌手，2021年3月正式出道，入行前他是駐唱歌手，入行後，又有甚麼樣的改變呢？「是心態吧！面對的環境完全不同！」他坦誠壓力是自給的，畢竟他原是過五關斬六將的可在樂壇取一席位置，因一年的遲疑令他錯失不少機會。「會把自己跟其他歌手作比較，檢討自己有甚麼進步空間，希望假以時日可做出成績。」大概這幾年，張天賦學會「把壓力轉化成推動力」，同樣，他從不把對手設定為假想敵，何況大家都是同期新人，總帶點一起成長的同學或星途上並肩作戰的隊友，「每一位都是我的倒影和鏡子！在我跑著的時候、他們在做甚麼呢？大部分在參加節目當晚已認識，每一位都有獨當一面，所以經常警惕自己，他們都很勤力，自己不能懶了呀！」沒錯，世上最遠的距離，不相伯仲的對手，比自己更勤力更用功。然而，歌手最大的挑戰，卻是如何突破自己，同時也是為報答歌迷一直以來的支持 ，又豈會是為爭朝夕的獎項？「入這行的核心目標是做好音樂，獎項是其次！現在我只想做好一首好的歌已心滿意足。」以往只翻唱別人的歌，跟現在一手一腳自製只此一家的音樂，性質不同了，「每一次都希望surprise大家！現在仍處於建立自己的風格，不想有一個好定型的感覺。希望日後大家提起MC，聯想到每一方面或範疇都拿捏得恰到好處就夠。」 他與唱片公司的音樂企劃也早有共識，未來推出的每首主打歌均屬不同風格。除了想作多方面嘗試，從中找尋最適合他的形象而發展，跟以往歌手出道時走A&R的既定路線不同，此舉無疑增添可塑性，也讓歌手不只定性一種風格，「看看自己能在哪方面進步，未必一定是R＆B（節奏怨曲），只要是我喜愛，不同音樂種類配搭，不會限定一個範疇。」
肚腩是自愛的表現
誠然，22歲之齡一夜成名，同時要面對一夜長大的時刻：患病父親在他比賽期間離世，和當初離開大台作獨立發展，音樂事業方向茫無頭緒。去年終得唱片公司羅致，工作隨即接踵而來：跟傳媒做訪問、拍攝造型照、音樂錄影帶等，MC坦言非常享受，讓他可展現更多不同面向給觀眾的機會，何樂而不為呢？「我很enjoy！更希望再全面一點展現自己的才能。（那開始有偶像的包袱嗎？）我是怎樣就是怎樣，喜歡把最真實的一面呈現給觀眾。就算所謂的chok，也是MC其中的一面，我自己也喜歡chok 呢！」 在對談中，筆者喜見眼前的MC開始懂得表達自己，與接受外界對自己的負面評語，也算是沉澱過後自愛的一種體現吧！問他可會是待自己好的人嗎？他鬆鬆肩拍拍肚皮，靦腆笑著說：「絕對是！我對自己很好的，你看到我這個肚腩，就知道我是從不會虧待自己的人吧，想吃甚麼便會吃甚麼！」當然，跟生性喜歡自由自在不無關係，但在心情最壞時候，放肆吃多一兩口又何妨？是以，普遍新一代慣常「晚睡」的作息，他定必是其中一分子，甚至更高舉「睡覺是浪費時間」這冠冕堂皇作為最大理由，不過，他也不得不承認，最後換來「睡眠質素」直線下降的問題，「其實每次玩完電子遊戲機都會好後悔，但沉迷於打機又有種做自己喜愛事情的感覺……」人生總要面對「對著幹」的矛盾，從中領略哪種適合的自愛，是一種個人才會懂得的享受，與人無尤，於MC他仍然最愛夜闌人靜的時分讓他沉澱的個人時刻，聊勝於無？他這樣回答：「即使我在家，都不愛開著燈，鍾情幽暗的環境，有時我更會把浴室的燈關上，然後去洗澡，享受那種黑暗裡帶著寧靜與和平的氛圍……」 大抵，沉澱自己，是最好的昇華方法吧？
Gladys李靖筠探索未知的我
李靖筠從來是個興趣多多的人，模特兒、唱歌、演戲、主持，每方面都躍躍欲試。但說到最愛還是音樂和戲劇，「因為我的主導權最大，我也從中感受到強大的生命力。」最近Gladys忙於偷情，指的是她的三部曲音樂企劃。三首情歌以一段三角關係串連，分為上、中、下集，下筆時已經公開了頭兩首歌〈像極了愛情〉和〈差一些什麼?〉。Gladys自然是MV女主角，她更找來今期另一位封面人物Locker，還有獲影帝提名的朱栢康，分別飾演她兩位男友。3個MV加起來十多分鐘，十足一部微電影，因為一首歌的篇幅已經不能滿足Gladys。「3、4分鐘的MV往往只能傳達表面的情感。今次難得有這個篇幅，不如講些深入一點的話題。出軌這個題材我一直很感興趣，在我看來是一種選擇，當然這樣會傷害到他人，我也不鼓勵，但覺得是人之常情。剛好我也私心想試做這類角色，就構思了這個故事。」看MV的時候大家無需多加思索，裡面沒有甚麼大道理，Gladys純粹希望帶出愛情寫實又殘酷的一面：有時愛你的人未必是你愛的人，你愛上的又偏偏不是個帥哥，十分貼地。 過去Gladys從未有過這種規模的創作，這下她的音樂又走到一個新階段。「以往的歌曲創作類型性較重，今年特意想試試做K歌，繼續摸索甚麼最適合自己。」那麼K歌會是Gladys的新方向嗎？她搖搖頭。一做之下，才發現這不是她要的東西。「這是一個過程，不試過不會知道這不是我最喜歡的東西，但我覺得還是要做的。如果我一直只做自己喜歡的音樂類型，也會容易迷失。今年的作品一定不是最能代表我的作品，但我還是會一樣擁抱它們。」
其實我沒有那樣酷
很多人對Gladys的第一印象都是「好cool」，看似從不在意旁人的眼光，活得自我，原來這個並不是真實的Gladys。「因為對自己有高要求，所以常常會有質疑自己的時候，覺得自己總是不夠好。」外表高冷，可惜自信不足，個性和外型對不上，讓她腦內洐生出更多問號。「究竟大家喜歡的我，真的是我嗎？如果我讓大家看到真實的自己，大家還會繼續喜歡我嗎？前幾年事業比較平順，近年碰上瓶頸，常常思考要怎樣處理這些想法。不過人就是有很多缺憾，我在學會擁抱它們。」不過Gladys的情緒來得快、走得快，只要做做自己喜歡的事，就能調整過來。想要獎勵自己的時候，Gladys會盡情霸佔家裡的沙發。「我會躺在沙發20個小時，不停煲劇和看電影，將飲品零食放在手邊，完全不用動身！」除了在家耍廢，其實Gladys也是好動派。「說來好老土，但我真的覺得負能量會隨著汗水流走。跑步、游水、攀石我都喜歡，只要有體力勞動我就會很開心！」看著在影棚的Gladys時而認真，時而逗玩，在鏡頭前收放自如，這樣多變又帶點反差的個性，反而讓人想了解她更多，發現她更多有趣的一面。
Will柯煒林愛吃泡芙的大男孩
On Will:
在充斥著笑聲的影棚裡，第一次看到了柯煒林。人人說他靚仔無不心心眼，但其實短短的面談中，其活力與對演戲的拼搏才最吸引。演過《點五步》、《濁水漂流》，Will出道至今直言對演戲的熱誠從沒減退，即使他不時遇到「kick住」的時候，又試過不知道怎樣去演，但他仍然笑笑口說很enjoy演戲的過程。「我不是科班出身，但總相信每個角色都有演活他的方法，即使要我演十次喊戲，我都會想出十種不同的演繹方式。」因為熱愛，所以介意自己是否已盡全力，Will經常抱持一種想法，是不希望以表面的演技去欺騙觀眾，而是當觀眾享受及認同自己演技的同時，也渴望深層的自己有著同樣感受，做一個無悔的演員。 當你驀然回首，也能感激自己為每個角色做到最好，這個目標既近亦遠，始終談的是努力、經驗，甚至天賦，Will也埋首向這方面進發，但當問到如何達到，Will笑了笑的若有所思。回想起第一次演戲，作品為《如霧起時》，Will飾演一位試圖挑逗失婚女教師的男學生，這角色難倒了他。究竟應該投放怎樣的情感？如何才可以展現出最傳神的模樣？幸得當時可以和導演及副導演鑽研，結果一埋位即角色上身，不獨是演好了這位男學生，也鐵定了自己有多愛演。到接下《濁水漂流》木仔一角，他特地到深水埗觀察露宿者的生活，又看了不同參考，演的日子幾乎天天木仔上身，拿掐與投入角色的程度似乎顯得自在、上手許多。「木仔可算是我暫時最喜歡的角色，他與其他角色不同，可以盛載的比較多，有種很自由的想像滲透其中，從穿上街友服飾一刻，我已經很投入，演得很enjoy。」對Will而言，但凡劇本適合，演戲便沒有底線，有機會的話，希望可以演一次姊弟戀、單親爸爸或「爛仔」打鬥戲，作為新演員，搏到盡是大前提，但不挑剔、願意放開接觸不同角色也是重點。
自愛是一種警號
來到今年《瑪利嘉兒》的主題焦點self love，這位情緒豐富的大男孩又有甚麼想法？「雖然有時我比較任性，但都算是一個愛自己的人，何謂愛自己？就是對自己好一點呀，例如吃一口泡芙！」你說這位大男孩是否很得人愛？認真時不失孩子氣的一刻，直接了當的想法更是讓人感到不可多得。「我記得有一次自己好『忟憎』，心裡浮現了『是時候食puff』的想法，就快速衝去買了一個放入口，食完即刻開心返，有種痛楚時吃必理痛的感覺。」有趣的是，他同時反問為何我們要有self love的意識。人天生下來以自己為首，愛自己本應理所當然，卻不知道從何時開始我們要不時把自愛掛在嘴邊，彷彿生活令我們忘卻了愛。「你不覺得self love一詞其實很矛盾嗎？我們會想到自愛，可能因為感到自己『唔對路』吧，所以我覺得這是一個警號。當然，self love也可以是一種純粹，就是人不用委屈求全去尋愛，學會寵自己人生已很美好。」這樣的答案，呼應了Will絕非一個平凡男生，又所以他認為其中一個自愛的舉動是紋身，彷彿紋上了圖案的一片皮膚不再屬於自己，有自我療癒的作用。「很古怪吧？」他又露出了陽光般的笑容。談到me time時光，會否同樣「估你唔到」？「哈哈，就只是享受一片寧靜吧！如最近覺得自己太頻繁地乘的士，故夜晚乘車回家時選擇了提早幾個站落車步行回去，期間開一下直播、聽著歌。看戲也是很好的me time，上半年幸運地有很多工作，今個星期難得可以抽空看戲，很開心，看畢沿著油麻地果欄走到彌敦道，當時街上行人不多，感覺舒服極了，加上因為看了一齣好戲而內心愉悅，彷彿成了生活的止痛藥一樣……」Simplicity is the best，再璀璨的日子也不及靜下來的一刻教人細味，這話從來都是不無道理。
【一重大高校建设名单公布！多所高校获双一流建设支持？】
一高水平大学建设名单公布！多所高校获双一流建设支持？
近日，江苏省高水平大学建设领导小组办公室印发了《关于公布江苏高水平大学建设高峰计划建设高校名单的通知》，其中包括苏州大学、南京工业大学、南京邮电大学、南京林业大学等10所入选A类建设高校，江苏科技大学、常州大学、南通大学等7所入选B类建设高校。
一、A类建设高校(共10所)
苏州大学、南京工业大学、南京邮电大学、南京林业大学、江苏大学、南京信息工程大学、南京医科大学、南京中医药大学、南京师范大学、扬州大学
二、B类建设高校(共7所)
江苏科技大学、常州大学、南通大学、徐州医科大学、江苏师范大学、南京财经大学、南京艺术学院
今年3月，江苏省人民政府印发了《江苏高水平大学建设方案（2021-2025年）》。《方案》提到了建设目标：到2025年，江苏更多高校进入国家层面开展的一流大学和一流学科建设行列，进入全国前列的高水平大学达到20所，其中省属高校达到11所，省属高校中新增2－3个学科进入全国学科评估前10%。
《方案》提到，江苏高水平大学建设高峰计划建设高校分为A、B两类，A类建设高校为入选国家“双一流”建设和列入2017－2020年江苏高水平大学建设重点支持的省属高校，B类建设高校为列入2017－2020年江苏高水平大学建设培育支持的省属高校和其他学科优势、行业特色、服务发展成效明显的省属高校。
我们今天就来重点看看这10所获得重点支持创建双一流的高校。
苏州大学
苏州大学坐落于素有“人间天堂”之称的历史文化名城苏州，是国家“双一流”建设高校和“211工程”、“2011计划”首批入列高校，是教育部与江苏省、国防科工局与江苏省共建高校，也是江苏省属重点综合性大学。
苏州大学现有哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学、管理学、艺术学等十二大学科门类。
截止目前，学校化学、物理学、材料科学、临床医学、工程学、药学与毒理学、生物与生物化学、神经科学与行为科学、分子生物与遗传学、免疫学、数学、计算机科学、农业科学、环境科学与生态学、一般社会科学共15个学科进入全球基本科学指标（ESI）前1%，化学、材料科学2个学科进入全球基本科学指标（ESI）前1‰。
苏州大学正努力将学校建设成为国内一流、国际知名高水平研究型大学，成为区域高素质创新创业人才培养、高水平科学研究和高新技术研发、高层次决策咨询的重要基地。
推荐专业：“一流本科专业”，是指教育部以一流本科教育为基础实施“双万计划”建设的本科专业，分为国家级一流本科专业与省级一流本科专业。
南京工业大学
南京工业大学具有百年办学历史，是首批入选国家“高等学校创新能力提升计划”（2011计划）的14所高校之一，是江苏高水平大学高峰计划A类建设高校、江苏省重点建设高校、江苏省综合改革试点高校。
教育部第四轮学科评估中，化学工程与技术学科获得A等级（全国前2%～5%），材料科学与工程、安全科学与工程学科获得B+等级（全国前10%～20%），其中化学工程与技术、材料科学与工程位列全省第一。
2021年9月ESI综合排名进入全球前1‰，位列中国内地高校第56位，化学、材料科学、工程学、生物学与生物化学、环境科学与生态学5个学科进入ESI全球前1%，其中化学学科进入ESI全球前1‰。
南京工业大学展望未来，聚焦高水平大学建设和一流学科创建，固本强源，协同创新，奋力建成国内一流国际知名创业型大学。
推荐专业：“一流本科专业”，是指教育部以一流本科教育为基础实施“双万计划”建设的本科专业，分为国家级一流本科专业与省级一流本科专业。
南京邮电大学
南京邮电大学是国家“双一流”建设高校和江苏高水平大学建设高校，是我党、我军早期系统培养通信人才的学校之一。
目前学校已发展成为一所以工学为主体，以电子信息为特色，理、工、经、管、文、教、艺、法等多学科相互交融，博士后、博士、硕士、本科等多层次教育协调发展的高校。目前有4个学科进入ESI学科排名全球前1%。
南京邮电大学正积极推动电子信息科学与工程学科群整体实力进入世界一流学科行列，全面开启研究型大学建设新征程，努力建成电子信息领域特色鲜明的高水平大学。
推荐专业：“一流本科专业”，是指教育部以一流本科教育为基础实施“双万计划”建设的本科专业，分为国家级一流本科专业与省级一流本科专业。
南京林业大学
南京林业大学坐落于玄武湖畔，是中央与地方共建的省属重点高校，于2017年入选国家“双一流”建设高校名单。
一所以林科为特色，以资源、生态和环境类学科为优势的多科性大学，学术实力雄厚，学科门类齐全，办学特色鲜明，毕业生遍布全国各地，深受用人单位欢迎。
现有工程学、植物与动物科学、农业科学、材料科学、化学、环境与生态和生物与生物化学7个ESI全球机构学科排名前1%，在全国第四轮学科评估中，取得了两个“A+”（林业工程、林学）、一个“A-”（风景园林学）的好成绩，A+学科数位列全国林业高校和江苏省属高校第一。
南京林业大学正努力把学校建设成为以林科为特色，以资源、生态和环境类学科为优势，理、工、农、文、管、经、法、艺等多学科协调发展，具有一定国际影响的高水平特色大学，逐步实现建设世界一流林业大学的远景发展目标。
推荐专业：“一流本科专业”，是指教育部以一流本科教育为基础实施“双万计划”建设的本科专业，分为国家级一流本科专业与省级一流本科专业。
江苏大学
江苏大学是由原江苏理工大学、镇江医学院、镇江师范专科学校合并组建的重点综合性大学，是江苏省人民政府和教育部、农业农村部共建高校，以及首批江苏省高水平大学建设高校。
学校办学起点高，综合实力一直位居全国百强之列，全国88所重点大学之一，全国首批具有博士、硕士学位授予权的高校。
近年来，学校聚焦内涵发展，深入实施“高水平、有特色、国际化”发展战略，国内外办学影响持续提升。QS、THE、ARWU等国际权威世界大学排名，学校均跻身top1000。《2021中国大学评价》，学校综合排名列全国第38位。
学科涵盖工学、农学、理学、医学、管理学、经济学、哲学、法学、文学、教育学、历史学、艺术学等12大学科门类，工程学、材料科学、临床医学、化学、农业科学、药理学与毒理学、生物学与生物化学、环境生态学、分子生物学与遗传学9个学科进入ESI排名全球前1%，工程学进入前1‰，ESI综合排名列全国第46位。
苏州大学抢抓国家“双一流”以及江苏高水平大学建设的战略机遇，坚定不移地走以提升质量、强化特色为核心的内涵式发展道路，为把学校早日建成“高水平、有特色、国际化研究型大学”而努力奋斗。
推荐专业：“一流本科专业”，是指教育部以一流本科教育为基础实施“双万计划”建设的本科专业，分为国家级一流本科专业与省级一流本科专业。
南京信息工程大学
南京信息工程大学是国家“双一流”建设高校，是江苏高水平大学建设重点支持高校。
办学特色鲜明，大气科学学科入选国家“世界一流学科”建设学科，在教育部近两次一级学科评估中先后获评全国第一和A+等级，气象学为国家重点学科，地球科学、工程学、计算机科学、环境科学与生态学、化学、农业科学等6个学科跻身ESI学科排名全球前1%。
南京信息工程大学，聚焦“一流特色高水平大学”战略目标，推动大气科学学科整体实力进入世界一流学科行列，全面开启研究型大学建设新征程，为早日建成一流特色高水平大学而努力奋斗。
推荐专业：“一流本科专业”，是指教育部以一流本科教育为基础实施“双万计划”建设的本科专业，分为国家级一流本科专业与省级一流本科专业。
南京医科大学
南京医科大学是首批教育部、国家卫生健康委与省政府共建医学院校和江苏高水平大学建设高校。
学位授权点已覆盖医学、理学、工学、管理学、法学、教育学和文学等7个学科门类；在全国第四轮学科评估中，公共卫生与预防医学获评A+等级。
临床医学、分子生物学与遗传学、生物学与生物化学、神经科学与行为学、药理学和毒理学、免疫学、社会科学总论、化学、材料科学等9个学科进入ESI全球排名前1%，其中，临床医学学科、药理学与毒理学学科进入ESI全球排名前1‰。
目前，已形成从本科生、研究生到博士后，从全日制到成人教育、留学生教育全方位、多层次的教育体系。
“十三五”以来，全校师生医护员工凝心聚力、统筹施策、开拓创新、改革攻坚，努力把学校建成国际知名、特色鲜明的高水平研究型医科大学。
推荐专业：“一流本科专业”，是指教育部以一流本科教育为基础实施“双万计划”建设的本科专业，分为国家级一流本科专业与省级一流本科专业。
南京中医药大学
南京中医药大学是全国建校最早的高等中医药院校之一，是江苏省人民政府与国家中医药管理局共建高校, 于2017年入围国家“双一流”建设高校和江苏高水平大学建设高校，被誉为中国“高等中医教育的摇篮”。
全国首批博士学位、硕士学位授予单位，在全国第四轮学科评估中，中医学、中药学、中西医结合三个主干学科均进入A类。临床医学、药理学与毒理学2个学科进入ESI全球排名前1%，入围“双一流”建设高校本科教育质量百优榜。
现有33个本科专业，涉及医、管、理、工、经、文6个学科门类，形成了以中医药为主体、中西医结合、多学科支撑协调发展的办学格局。
南京中医药大学坚持特色发展，加强内涵建设，为创建高水平、有特色、国际化的一流中医药大学而努力奋斗。
推荐专业：“一流本科专业”，是指教育部以一流本科教育为基础实施“双万计划”建设的本科专业，分为国家级一流本科专业与省级一流本科专业。
南京师范大学
南京师范大学是国家“211工程”、“双一流”建设高校和江苏高水平大学建设高校。学校的主源可追溯到1902年创办的三江师范学堂，该学堂是中国高等师范教育的发祥地之一。
南京师范大学作为一所百年老校，底蕴深厚，学科已涉及哲、经、法、教、文、史、理、工、农、医、管、艺等门类。马克思主义理论、教育学、中国语言文学、外国语言文学、地理学、美术学等6个学科在全国第四轮学科评估中进入A类，工程学、化学、植物学与动物学、农业科学、材料科学、地球科学、环境科学/生态学、数学等8个学科跻身ESI全球前1%。
南京师范大学将全面深化综合改革，深入推进内涵式发展，统筹协调综合性、研究型、国际化三条路径，科学实施创新驱动、开放融合、高原造峰、特色发展四大战略，奋力建设有国际影响的高水平大学。
推荐专业：“一流本科专业”，是指教育部以一流本科教育为基础实施“双万计划”建设的本科专业，分为国家级一流本科专业与省级一流本科专业。
扬州大学
扬州大学坐落于扬州，是江苏省人民政府和教育部共建高校、江苏省属重点综合性大学、江苏高水平大学全国百强省属高校建设计划支持高校，全国首批博士、硕士学位授予单位，全国率先进行合并办学的高校。
学科门类齐全，涵盖哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学、管理学、艺术学等12大学科门类，化学、植物与动物科学、工程学、农业科学、临床医学、材料科学、计算机科学、生物学与生物化学、药理学与毒理学、环境生态学等10个学科的ESI排名进入全球大学和科研机构前1%。
扬州大学正朝着“国内一流、国际知名、特色鲜明的高水平研究型大学”的目标阔步迈进！
推荐专业：“一流本科专业”，是指教育部以一流本科教育为基础实施“双万计划”建设的本科专业，分为国家级一流本科专业与省级一流本科专业。
来源：信息来源于各大高校官网
一高水平大学建设名单公布！多所高校获双一流建设支持？
近日，江苏省高水平大学建设领导小组办公室印发了《关于公布江苏高水平大学建设高峰计划建设高校名单的通知》，其中包括苏州大学、南京工业大学、南京邮电大学、南京林业大学等10所入选A类建设高校，江苏科技大学、常州大学、南通大学等7所入选B类建设高校。
一、A类建设高校(共10所)
苏州大学、南京工业大学、南京邮电大学、南京林业大学、江苏大学、南京信息工程大学、南京医科大学、南京中医药大学、南京师范大学、扬州大学
二、B类建设高校(共7所)
江苏科技大学、常州大学、南通大学、徐州医科大学、江苏师范大学、南京财经大学、南京艺术学院
今年3月，江苏省人民政府印发了《江苏高水平大学建设方案（2021-2025年）》。《方案》提到了建设目标：到2025年，江苏更多高校进入国家层面开展的一流大学和一流学科建设行列，进入全国前列的高水平大学达到20所，其中省属高校达到11所，省属高校中新增2－3个学科进入全国学科评估前10%。
《方案》提到，江苏高水平大学建设高峰计划建设高校分为A、B两类，A类建设高校为入选国家“双一流”建设和列入2017－2020年江苏高水平大学建设重点支持的省属高校，B类建设高校为列入2017－2020年江苏高水平大学建设培育支持的省属高校和其他学科优势、行业特色、服务发展成效明显的省属高校。
我们今天就来重点看看这10所获得重点支持创建双一流的高校。
苏州大学
苏州大学坐落于素有“人间天堂”之称的历史文化名城苏州，是国家“双一流”建设高校和“211工程”、“2011计划”首批入列高校，是教育部与江苏省、国防科工局与江苏省共建高校，也是江苏省属重点综合性大学。
苏州大学现有哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学、管理学、艺术学等十二大学科门类。
截止目前，学校化学、物理学、材料科学、临床医学、工程学、药学与毒理学、生物与生物化学、神经科学与行为科学、分子生物与遗传学、免疫学、数学、计算机科学、农业科学、环境科学与生态学、一般社会科学共15个学科进入全球基本科学指标（ESI）前1%，化学、材料科学2个学科进入全球基本科学指标（ESI）前1‰。
苏州大学正努力将学校建设成为国内一流、国际知名高水平研究型大学，成为区域高素质创新创业人才培养、高水平科学研究和高新技术研发、高层次决策咨询的重要基地。
推荐专业：“一流本科专业”，是指教育部以一流本科教育为基础实施“双万计划”建设的本科专业，分为国家级一流本科专业与省级一流本科专业。
南京工业大学
南京工业大学具有百年办学历史，是首批入选国家“高等学校创新能力提升计划”（2011计划）的14所高校之一，是江苏高水平大学高峰计划A类建设高校、江苏省重点建设高校、江苏省综合改革试点高校。
教育部第四轮学科评估中，化学工程与技术学科获得A等级（全国前2%～5%），材料科学与工程、安全科学与工程学科获得B+等级（全国前10%～20%），其中化学工程与技术、材料科学与工程位列全省第一。
2021年9月ESI综合排名进入全球前1‰，位列中国内地高校第56位，化学、材料科学、工程学、生物学与生物化学、环境科学与生态学5个学科进入ESI全球前1%，其中化学学科进入ESI全球前1‰。
南京工业大学展望未来，聚焦高水平大学建设和一流学科创建，固本强源，协同创新，奋力建成国内一流国际知名创业型大学。
推荐专业：“一流本科专业”，是指教育部以一流本科教育为基础实施“双万计划”建设的本科专业，分为国家级一流本科专业与省级一流本科专业。
南京邮电大学
南京邮电大学是国家“双一流”建设高校和江苏高水平大学建设高校，是我党、我军早期系统培养通信人才的学校之一。
目前学校已发展成为一所以工学为主体，以电子信息为特色，理、工、经、管、文、教、艺、法等多学科相互交融，博士后、博士、硕士、本科等多层次教育协调发展的高校。目前有4个学科进入ESI学科排名全球前1%。
南京邮电大学正积极推动电子信息科学与工程学科群整体实力进入世界一流学科行列，全面开启研究型大学建设新征程，努力建成电子信息领域特色鲜明的高水平大学。
推荐专业：“一流本科专业”，是指教育部以一流本科教育为基础实施“双万计划”建设的本科专业，分为国家级一流本科专业与省级一流本科专业。
南京林业大学
南京林业大学坐落于玄武湖畔，是中央与地方共建的省属重点高校，于2017年入选国家“双一流”建设高校名单。
一所以林科为特色，以资源、生态和环境类学科为优势的多科性大学，学术实力雄厚，学科门类齐全，办学特色鲜明，毕业生遍布全国各地，深受用人单位欢迎。
现有工程学、植物与动物科学、农业科学、材料科学、化学、环境与生态和生物与生物化学7个ESI全球机构学科排名前1%，在全国第四轮学科评估中，取得了两个“A+”（林业工程、林学）、一个“A-”（风景园林学）的好成绩，A+学科数位列全国林业高校和江苏省属高校第一。
南京林业大学正努力把学校建设成为以林科为特色，以资源、生态和环境类学科为优势，理、工、农、文、管、经、法、艺等多学科协调发展，具有一定国际影响的高水平特色大学，逐步实现建设世界一流林业大学的远景发展目标。
推荐专业：“一流本科专业”，是指教育部以一流本科教育为基础实施“双万计划”建设的本科专业，分为国家级一流本科专业与省级一流本科专业。
江苏大学
江苏大学是由原江苏理工大学、镇江医学院、镇江师范专科学校合并组建的重点综合性大学，是江苏省人民政府和教育部、农业农村部共建高校，以及首批江苏省高水平大学建设高校。
学校办学起点高，综合实力一直位居全国百强之列，全国88所重点大学之一，全国首批具有博士、硕士学位授予权的高校。
近年来，学校聚焦内涵发展，深入实施“高水平、有特色、国际化”发展战略，国内外办学影响持续提升。QS、THE、ARWU等国际权威世界大学排名，学校均跻身top1000。《2021中国大学评价》，学校综合排名列全国第38位。
学科涵盖工学、农学、理学、医学、管理学、经济学、哲学、法学、文学、教育学、历史学、艺术学等12大学科门类，工程学、材料科学、临床医学、化学、农业科学、药理学与毒理学、生物学与生物化学、环境生态学、分子生物学与遗传学9个学科进入ESI排名全球前1%，工程学进入前1‰，ESI综合排名列全国第46位。
苏州大学抢抓国家“双一流”以及江苏高水平大学建设的战略机遇，坚定不移地走以提升质量、强化特色为核心的内涵式发展道路，为把学校早日建成“高水平、有特色、国际化研究型大学”而努力奋斗。
推荐专业：“一流本科专业”，是指教育部以一流本科教育为基础实施“双万计划”建设的本科专业，分为国家级一流本科专业与省级一流本科专业。
南京信息工程大学
南京信息工程大学是国家“双一流”建设高校，是江苏高水平大学建设重点支持高校。
办学特色鲜明，大气科学学科入选国家“世界一流学科”建设学科，在教育部近两次一级学科评估中先后获评全国第一和A+等级，气象学为国家重点学科，地球科学、工程学、计算机科学、环境科学与生态学、化学、农业科学等6个学科跻身ESI学科排名全球前1%。
南京信息工程大学，聚焦“一流特色高水平大学”战略目标，推动大气科学学科整体实力进入世界一流学科行列，全面开启研究型大学建设新征程，为早日建成一流特色高水平大学而努力奋斗。
推荐专业：“一流本科专业”，是指教育部以一流本科教育为基础实施“双万计划”建设的本科专业，分为国家级一流本科专业与省级一流本科专业。
南京医科大学
南京医科大学是首批教育部、国家卫生健康委与省政府共建医学院校和江苏高水平大学建设高校。
学位授权点已覆盖医学、理学、工学、管理学、法学、教育学和文学等7个学科门类；在全国第四轮学科评估中，公共卫生与预防医学获评A+等级。
临床医学、分子生物学与遗传学、生物学与生物化学、神经科学与行为学、药理学和毒理学、免疫学、社会科学总论、化学、材料科学等9个学科进入ESI全球排名前1%，其中，临床医学学科、药理学与毒理学学科进入ESI全球排名前1‰。
目前，已形成从本科生、研究生到博士后，从全日制到成人教育、留学生教育全方位、多层次的教育体系。
“十三五”以来，全校师生医护员工凝心聚力、统筹施策、开拓创新、改革攻坚，努力把学校建成国际知名、特色鲜明的高水平研究型医科大学。
推荐专业：“一流本科专业”，是指教育部以一流本科教育为基础实施“双万计划”建设的本科专业，分为国家级一流本科专业与省级一流本科专业。
南京中医药大学
南京中医药大学是全国建校最早的高等中医药院校之一，是江苏省人民政府与国家中医药管理局共建高校, 于2017年入围国家“双一流”建设高校和江苏高水平大学建设高校，被誉为中国“高等中医教育的摇篮”。
全国首批博士学位、硕士学位授予单位，在全国第四轮学科评估中，中医学、中药学、中西医结合三个主干学科均进入A类。临床医学、药理学与毒理学2个学科进入ESI全球排名前1%，入围“双一流”建设高校本科教育质量百优榜。
现有33个本科专业，涉及医、管、理、工、经、文6个学科门类，形成了以中医药为主体、中西医结合、多学科支撑协调发展的办学格局。
南京中医药大学坚持特色发展，加强内涵建设，为创建高水平、有特色、国际化的一流中医药大学而努力奋斗。
推荐专业：“一流本科专业”，是指教育部以一流本科教育为基础实施“双万计划”建设的本科专业，分为国家级一流本科专业与省级一流本科专业。
南京师范大学
南京师范大学是国家“211工程”、“双一流”建设高校和江苏高水平大学建设高校。学校的主源可追溯到1902年创办的三江师范学堂，该学堂是中国高等师范教育的发祥地之一。
南京师范大学作为一所百年老校，底蕴深厚，学科已涉及哲、经、法、教、文、史、理、工、农、医、管、艺等门类。马克思主义理论、教育学、中国语言文学、外国语言文学、地理学、美术学等6个学科在全国第四轮学科评估中进入A类，工程学、化学、植物学与动物学、农业科学、材料科学、地球科学、环境科学/生态学、数学等8个学科跻身ESI全球前1%。
南京师范大学将全面深化综合改革，深入推进内涵式发展，统筹协调综合性、研究型、国际化三条路径，科学实施创新驱动、开放融合、高原造峰、特色发展四大战略，奋力建设有国际影响的高水平大学。
推荐专业：“一流本科专业”，是指教育部以一流本科教育为基础实施“双万计划”建设的本科专业，分为国家级一流本科专业与省级一流本科专业。
扬州大学
扬州大学坐落于扬州，是江苏省人民政府和教育部共建高校、江苏省属重点综合性大学、江苏高水平大学全国百强省属高校建设计划支持高校，全国首批博士、硕士学位授予单位，全国率先进行合并办学的高校。
学科门类齐全，涵盖哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学、管理学、艺术学等12大学科门类，化学、植物与动物科学、工程学、农业科学、临床医学、材料科学、计算机科学、生物学与生物化学、药理学与毒理学、环境生态学等10个学科的ESI排名进入全球大学和科研机构前1%。
扬州大学正朝着“国内一流、国际知名、特色鲜明的高水平研究型大学”的目标阔步迈进！
推荐专业：“一流本科专业”，是指教育部以一流本科教育为基础实施“双万计划”建设的本科专业，分为国家级一流本科专业与省级一流本科专业。
来源：信息来源于各大高校官网
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