记不清跟你们在一起过了几个圣诞节了，反正每年都是一起过得，今年少了晶晶，地球另一半的你很想我们，而这一半的我们也想念你！！！！！！！
吃了我爱吃的小龙虾，每次去沈阳大家都不用问我想吃什么了，小龙虾我最爱。
2020年我也给自已规定个计划，
1，每天存500元
2，三月份天气暖个就开始晨跑
3，跟服务员一起把快手弄起来
4，七月份去旅行
表下决心，一定要安计划执行，不要只完成第四个目标，前三个要进行下去才可以实施第四个计划。
我不打算减肥了，因为人到30的稳重了[嘻嘻][嘻嘻] https://t.cn/Rp7Bddz

福州离广州近，粤菜也很有名，所以第三天，打算来吃粤菜，找了家米其林一星，粤妃。
环境超级好，服务员态度也很好，
海南椰皇炖竹丝鸡，能喝的到的是不加水用椰子水炖的，入口甜，很清新，鸡汤充满了椰子的清甜。
金牌黑豚肉叉烧，肉质鲜嫩，甜而不腻。
黑松露八头鲍捞饭，米饭吸收了汤汁，咸淡适中。
避风塘炒龙虾，重量级的大菜，本来打算吃炒蟹的，前一天在王庄阿咪吃了螃蟹了，所以就改成了龙虾，这龙虾有一斤6，肉质非常紧实，而且服务员会帮你把钳子肉给你剥好，满满的满足感啊。
粤妃古桐麻椒鸡，颜值满满，仙气腾腾，外皮裹着满满的芝麻，炸的酥脆，和甜辣酱是绝配。
送的前菜糕点也很清香。
虽然有点小贵，但是物有所值[心][心][心][心][心] https://t.cn/Rt2KU9E

今天开始追koko的真人秀 《revenge body》 （中文名 腹仇者联盟？？） 节目请了很多全明星教练 帮助选手减重之后 再拍摄他们去面对那些曾经因为体重而伤害过她们的人 拍那些人的反应 大部分都成功了 也有很多半途而废的 非常好看 强烈推荐给想要进行健身 或者快要放弃的人

keeping workout真的是一件不容易的事情 减重其实并不难 难的是放弃无用的应酬 放弃过多烹饪的食物 放弃太多的调料 饮料奶茶垃圾的油还有一切不该吃的糖 还要忍受平台期 返重期 忍受那些怀疑人生的时候 吃完了小龙虾后悔哭着在大雨里跑10km / 20天没有任何体重变化的时候坐在路边大哭 / 只嚼不咽 /吃完了马上吐 这些错误的疯狂的时候 我和我的朋友都经历过 但是在锻炼的这条路上 没有人会放弃你 大家都在相互支持着

度过了这个时期 真真正正的找到健康的生活方式 可以控制自己的时候 你就可以战胜一切 就像这个节目里面一样 你觉得你在复仇 但是你最后不恨任何人 你会更爱自己