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如果你总是进行匀速跑，不妨试着每周来一次间歇跑。就是以较快的速度跑一段较短的距离，然后停下来休息一段时间，待体力恢复后再继续以同样的速度循环跑几组。一般一次间歇跑训练不超过5分钟或者1.5公里，可以根据身体情况做出适当的调整。间歇跑这种训练方式，会让身体处于一定的氧气透支状态，能提高身体的无氧运动能力。

如何提升你的财运？

财运是可以提升的,但并不是无限制的提升，这就如同一个人的奔跑速度，有的人天生跑得快，有的人天生跑得不快，但是通过训练可以提升速度，却无法超越你自身的极限。­

任何命理法则，都只在告诉你，财源多不多，求财易不易得，劫财重不重，是否辛苦等等关于财的特点，没有哪种人哪种方法可以告诉你，你这一生财就值多少，多一分也没有，少一分也没有，也并不是你命里穷困潦倒，再劳动也没用。­

在同一片土地上，有人种粮，一年收入十几万，甚至几十万，而有的人则全家收入不到两千。在同样的自然条件，知识水平和劳动能力的地方，不能单纯说这是命好命坏的问题了。­

提升财运有几点重要的方法，都是要根据自身条件而定。­ ­

一、方向和财源，曾不少学生找我寻求财运，我直接问他，你觉得你的财将从何而来呢？他不知如何回答，你没有创造财源，哪来财呢？天上掉下来？肯定不是。­

那财源何处而来呢？想法和行动，一个想挣钱的人，和一个还不想挣钱的人，思维的方式都不同，就算是在校大学生，同样也有自己想办法挣钱用的不是吗？所以有思维方式和随机而动的准备，那么当运势强时，机遇才可能被好的把握。­

对于钱少的人和赚钱不多的人，作好开拓财源的准备，同时针对自己条件最有利的方向去提升能力，有财源就不会溜走，否则纵使有机遇来了，你没能力接，就那是看着银子化成水了。

二、相机而动，对于上班族和事业单位人员，财主要是工资收入，很多人认为上班的人没有心思和时间再去搞外财，真的是这样吗？认真工作是一回事，求财是另一回事，当然做好工作争取提升也是增加财的一种，但是最好是财源多，财才会多，如果你是辛苦得财，那么你需要付出更多的心血和汗水，脚踏实地，在自己能做的事方面实际考虑。­

这个世界上虽不是每个人都可能成为超级富豪，但是每个人财运也都不会受到绝对的限制，上班族的人同样也有寻求外财的例子，相机而动，就是对求财的敏感性上面，只等着十拿九稳来财的人，永远都抓不住得财的机会。­

三、广结人缘，不少人认为，我想来想去，找来找去，就没有财源，无论环境，能力，资金，总是缺这样差那样，甚至最多是没什么机会。­

财源来自于环境，所处的城市，媒体，甚至看到其他人的作为，但是最常见的财源来自人际关系。­

我曾对一个三年内由打工仔变成老板的命理与现实作过调查，这个人的头脑并不是特别灵活，也不是能言善言，甚至社交圈子和朋友都不是很多，但是他很有实干精神，他后来的三种生意财源，都是通过朋友介绍了这个联系那个，拉出很广的关系网得来的。­

他本身并没那么大的关系网，但是他得到其中的资源，为什么，因为他有难得的品质，实干，厚道，做事负责，在他为数不多的朋友中，他给每个人留下的都是可靠，值得信赖的印象。­

所以为什么鼻头宽大圆润有肉的人，财总是不会少的，量大福大啊，心存厚道，试想那些天天总是想着占别人小便宜的人，争夺小恩小惠的人是能真正能发财的？­

广结人缘，并不是朋友多了一定管用，主要是你给周边的人留下什么印象，同样的朋友圈子里，出现一个发财的机会，总是留给踏实肯干的人，如果一个人好吹牛，表现得虚假和作事没恒心，谁都知道，再好的机会交给他也只是浪费。­

四 ，明五行，明运势，知天命，这里将命理放在最后一环，在做好上面三点后，那么你不愁财，你知道自己的财源在哪里，财运如何得到，再一步就是通过把握命理规律，把握更好更有利的发展。­

一命二运三风水，风水在哪里，就在你们身边，你们生活的环境，居室，办公的环境，交际的环境等等，这一切环境的属性区别，在易学命理学中，都以五行相生相克来体现，那么对于求财的方位，时间，对于你求财合适穿哪种色的外衣，佩带哪种装饰品，注意身边哪些劫财，以及自家风水环境，就是通过命理对提升财的很大作用。­

通过流年运势，什么时候大胆投资，什么时候慎重以待时机，什么时候应该花钱，什么时候控制开销，把握运的规律，财积累会更容易。­

以上几点，不妨大家看看，凡是拥有这几点的，都是容易得财发财的，这几点没达到的，都是空想发财而实际发不了财的，最终财富如何命是一方面，还需要自身的选择和努力。

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