还有不到一周，
还是想认真说一下合约到期的事。
大家都知道那就没必要藏着掖着了
在大家可能看不到的地方华晨宇会非常忙，可能有些人不明白为什么忙，忙什么，到期之后怎么办，续约了怎么办。
首先，八年合约到期，无论接下来怎么走都是一件喜事。
简单举例（不属实），相当于八年前小华签给狗娱的八年长约规定每个月发500快钱。每天工作10个小时。额外盈利要给公司分成50％。
【不属实，举例】
那这八年以来，无论是物价怎么涨，华晨宇的身价和能力怎么涨，一开始的长约规定的内容都是有权保持不变的。
但是到期了以后如果再签合同，不管跟谁，就可以根据现在的物价和身价，由小华自己选择权衡，达成新的合作关系，公司也会履行新的义务。
所以到期之后续不续约问题都不大，长约到期确实是一件天大的喜事。不必过度忧虑会不会续约的问题。续了也是华总。
在讲讲面对的事情，筹备演唱会和新歌有多忙我就不说了。光说合约这一块。对娱乐圈有了解的应该都知道，对于艺人来说合约到期之后跟原公司扯皮长达两三年的都大有人在。
到期之后的物料交接，如果换新工作人员首先找人接触，然后跟新工作人员的合同/待遇/工作内容/磨合了解情况。
其次版权归属。演唱会专辑单曲改编等不同的音乐物料的版权归属问题。这也是对于歌手来说最难的一题。
合约到期之后因为华晨宇的热度和能力，其他多方势力的接触和招揽或是打压都是有可能的。怎么处理和新的合作对象，或者原合作对象的新合作形式都是要解决的事情。
如果自己成立工作室，那面对的麻烦和事情有可能更多。自己要解决的事情也可能更多。
我从不低估华晨宇的能力，我相信他的能力，这些我也帮不上忙。但是我也从不会低估他面对的困难。
我个人唯一能做的就是好好等他。把线上我力所能及的搞的漂漂亮亮的。不让他一个人拖飞机。
还是想认真说一下合约到期的事。
大家都知道那就没必要藏着掖着了
在大家可能看不到的地方华晨宇会非常忙，可能有些人不明白为什么忙，忙什么，到期之后怎么办，续约了怎么办。
首先，八年合约到期，无论接下来怎么走都是一件喜事。
简单举例（不属实），相当于八年前小华签给狗娱的八年长约规定每个月发500快钱。每天工作10个小时。额外盈利要给公司分成50％。
【不属实，举例】
那这八年以来，无论是物价怎么涨，华晨宇的身价和能力怎么涨，一开始的长约规定的内容都是有权保持不变的。
但是到期了以后如果再签合同，不管跟谁，就可以根据现在的物价和身价，由小华自己选择权衡，达成新的合作关系，公司也会履行新的义务。
所以到期之后续不续约问题都不大，长约到期确实是一件天大的喜事。不必过度忧虑会不会续约的问题。续了也是华总。
在讲讲面对的事情，筹备演唱会和新歌有多忙我就不说了。光说合约这一块。对娱乐圈有了解的应该都知道，对于艺人来说合约到期之后跟原公司扯皮长达两三年的都大有人在。
到期之后的物料交接，如果换新工作人员首先找人接触，然后跟新工作人员的合同/待遇/工作内容/磨合了解情况。
其次版权归属。演唱会专辑单曲改编等不同的音乐物料的版权归属问题。这也是对于歌手来说最难的一题。
合约到期之后因为华晨宇的热度和能力，其他多方势力的接触和招揽或是打压都是有可能的。怎么处理和新的合作对象，或者原合作对象的新合作形式都是要解决的事情。
如果自己成立工作室，那面对的麻烦和事情有可能更多。自己要解决的事情也可能更多。
我从不低估华晨宇的能力，我相信他的能力，这些我也帮不上忙。但是我也从不会低估他面对的困难。
我个人唯一能做的就是好好等他。把线上我力所能及的搞的漂漂亮亮的。不让他一个人拖飞机。
身为娱乐圈之中的女演员，需要时刻站在聚光灯之下，所以需要时时刻刻保持着自己最好的一面。除了拍戏之外，还需要频繁地参加一些红毯和采访活动，所以淡定从容的姿态对于她们而言是非常重要的事情。
反之，如果女演员在公开场合之中没有办法很好地展现出自信和底气，那么就会露怯引发外界的质疑。在最近的一次红毯活动之中，我们就很明显地看到了不同的表现带来的结果。马丽的淡定与从容，赢得了观众们的喜爱与赞美，而陈都灵则是显得尴尬十足，不光露怯还引发了网友的调侃。
两人截然不同的反应，一方面说明演员的底气是装不出来的，另一方面也告诉我们，用一场红毯就可以轻易照出演员底气的虚实。所谓的公开活动，某种程度上也成了“照妖镜”。
此次的红毯是上海电影节闭幕式，当天众星云集，现场热闹非凡。在主持人的带领之下，参会的嘉宾也纷纷从红毯上走过。当天陈都灵是以《热汤》这部电影之中女一号的身份登台的，因为是女一号，所以陈都灵的装扮也是十分的豪华，穿了一件亮银色的连衣裙，连衣裙上有大大的蝴蝶结和长长的裙摆，看起来很漂亮。
陈都灵本人是比较瘦的，如此大的衣服套在身上自然行动也非常困难了，所以厚厚的裙摆都需要一旁的男演员帮助才能够较好地提起来。另外，除了衣服之外，陈都灵当天的妆容和配饰也是没得挑，她选择将头发梳起来，以一个发髻的形式拢在脑后，露出了漂亮的头骨和精湛的脸蛋儿。
可惜外表虽然很漂亮，但是陈都灵的表现却被观众认为是露怯没底气。因为当时的主持人在采访的时，因为不熟悉一度没有叫出陈都灵的名字。而且陈都灵在接过主持人话筒的时候突然变得卡顿了，尴尬之下只得将话筒递给了身边的男演员。
从这卡顿就可以看出来，陈都灵当天或许还是有一些紧张的，所以没能准备好台词，尴尬无奈之下不知道说什么，只能让旁边的男演员来代替自己。
一旁的男演员接过麦克风之后，却是回答的行云流水，简单地做了自我介绍之后也将陈都灵的名字介绍了一番，算是成功的帮陈都灵缓解了尴尬。但缓解尴尬之后，人们对陈都灵的印象也是大打折扣了，觉得她身为一个女明星，在这样的重要的场合之中，应该是落落大方，言谈举止得体的，可是陈都灵的表现却显得有些小家子气，毫无底气。
相比较之下，当天女明星马丽出场的时候就显得从容淡定了许多。马丽在电影节之中和《东北虎》剧组一起走上了红毯，《东北虎》这部电影之中，马丽作为女主角自然也会在红毯之上会接受主持人的访问。
而且主持人在采访马丽的时候，马丽给人的感觉也是从容自信。首先她穿着大方得体，白色T恤搭配黑色裙子，修饰了身材又非常的曼妙。其次，在主持人询问马丽对于获奖是否有信心的时候，马丽也是秉承了一贯的从容有底气，表示：当然，这么优秀的导演，这么优秀的演员！
这番回答不光是低调了夸了一下自己，而且还夸赞了自己同剧组的人员，可以说是实在是高情商的回复啊，被网友们大赞，不愧是老演员，底气和能力毋庸置疑。
到了这里，或许很多朋友会问这样一个问题，说了半天演员的底气到底是什么呢？应该如何塑造呢？其实这个问题的答案也是非常简单的。借用张雨琦的话，一个人演员的底气应该是自己的能力和过往的经历。如果没有代表作品，光是靠人气站在台上，那一定是非常虚的。
所以说，虽然漂亮时尚，但是陈都灵站在舞台上依旧会显得露怯会没有底气，是因为她本身没有什么根基。陈都灵出道以来，作品虽然不少，但是有知名的作品却并不多。而且她本人除了漂亮这一点，在业务能力方面并没有交出出色答卷，再加上缺乏历练，所以站在电影节表现确实不太大方得体。
而对比之下，马丽就显得底气十足了。毋庸置疑，马丽是一个优秀的演员，且拥有着自己的众多代表作品。而且马丽成功地找准了自己的事业方向，选择以一个喜剧女演员的身份在行业之中打拼，她的作品与能力都获得了众人的认可，所以站在舞台上的时候也是相当的有底气。
在面对主持人采访的时候，马丽更是从容不迫的样子，丝毫看不出来有一点点的紧张和忧虑，这就是一个演员的底气。演员想要塑造出这份底气，其实最主要的还是要打磨自己的演技，锻炼自己的能力。只有演技出众能力和自己名气相匹配，那样站在舞台上才不会发虚；用自己的作品作为支柱才有话可说，不会尴尬的不知该讲些什么。
其实有底气的演员和没有底气的演员差别是很大的，除马丽和陈都灵之外，我们还可以参考桃花坞之中宋丹丹与张翰之间的尴尬镜头。当宋丹丹询问张翰的代表作是什么，张翰显得非常的无语，并且只是强调自己是一个演员，没有谈及代表作品。
张翰的这种表现其实就是一种没有底气的表现，他虽然出道多年拍摄的作品不少，可是要论起代表作还真的没有什么，所以张翰才会在宋丹丹的询问之下如此的反常。
而对比较之下，宋丹丹就显得格外的大气了。宋丹丹本身是一个知名的演员，代表作品无数，所以在询问张翰时候也没有过多的考虑，或许在她的心中，一个演员都应该拥有自己的代表作品。由此看来，有底气与没有底气的演员区别还是很大的！
总的来说，一位演员想要在娱乐圈之中变得淡定又从容，那么一定要拥有自己底气。而底气则是依靠能力与代表作撑起来的。只有用实力和强悍的实力去赢得众人的认可，用优秀的作品支撑起自己的知名度，才算是一位合格的演员。
如果单单只是靠一些流量和粉丝的支持，那么这样的演员站在舞台上是不会长久，自己也会非常心虚的。对于演员有没有底气这件事情你们还知道哪些例子呢？欢迎来文末和我一起沟通哦。
反之，如果女演员在公开场合之中没有办法很好地展现出自信和底气，那么就会露怯引发外界的质疑。在最近的一次红毯活动之中，我们就很明显地看到了不同的表现带来的结果。马丽的淡定与从容，赢得了观众们的喜爱与赞美，而陈都灵则是显得尴尬十足，不光露怯还引发了网友的调侃。
两人截然不同的反应，一方面说明演员的底气是装不出来的，另一方面也告诉我们，用一场红毯就可以轻易照出演员底气的虚实。所谓的公开活动，某种程度上也成了“照妖镜”。
此次的红毯是上海电影节闭幕式，当天众星云集，现场热闹非凡。在主持人的带领之下，参会的嘉宾也纷纷从红毯上走过。当天陈都灵是以《热汤》这部电影之中女一号的身份登台的，因为是女一号，所以陈都灵的装扮也是十分的豪华，穿了一件亮银色的连衣裙，连衣裙上有大大的蝴蝶结和长长的裙摆，看起来很漂亮。
陈都灵本人是比较瘦的，如此大的衣服套在身上自然行动也非常困难了，所以厚厚的裙摆都需要一旁的男演员帮助才能够较好地提起来。另外，除了衣服之外，陈都灵当天的妆容和配饰也是没得挑，她选择将头发梳起来，以一个发髻的形式拢在脑后，露出了漂亮的头骨和精湛的脸蛋儿。
可惜外表虽然很漂亮，但是陈都灵的表现却被观众认为是露怯没底气。因为当时的主持人在采访的时，因为不熟悉一度没有叫出陈都灵的名字。而且陈都灵在接过主持人话筒的时候突然变得卡顿了，尴尬之下只得将话筒递给了身边的男演员。
从这卡顿就可以看出来，陈都灵当天或许还是有一些紧张的，所以没能准备好台词，尴尬无奈之下不知道说什么，只能让旁边的男演员来代替自己。
一旁的男演员接过麦克风之后，却是回答的行云流水，简单地做了自我介绍之后也将陈都灵的名字介绍了一番，算是成功的帮陈都灵缓解了尴尬。但缓解尴尬之后，人们对陈都灵的印象也是大打折扣了，觉得她身为一个女明星，在这样的重要的场合之中，应该是落落大方，言谈举止得体的，可是陈都灵的表现却显得有些小家子气，毫无底气。
相比较之下，当天女明星马丽出场的时候就显得从容淡定了许多。马丽在电影节之中和《东北虎》剧组一起走上了红毯，《东北虎》这部电影之中，马丽作为女主角自然也会在红毯之上会接受主持人的访问。
而且主持人在采访马丽的时候，马丽给人的感觉也是从容自信。首先她穿着大方得体，白色T恤搭配黑色裙子，修饰了身材又非常的曼妙。其次，在主持人询问马丽对于获奖是否有信心的时候，马丽也是秉承了一贯的从容有底气，表示：当然，这么优秀的导演，这么优秀的演员！
这番回答不光是低调了夸了一下自己，而且还夸赞了自己同剧组的人员，可以说是实在是高情商的回复啊，被网友们大赞，不愧是老演员，底气和能力毋庸置疑。
到了这里，或许很多朋友会问这样一个问题，说了半天演员的底气到底是什么呢？应该如何塑造呢？其实这个问题的答案也是非常简单的。借用张雨琦的话，一个人演员的底气应该是自己的能力和过往的经历。如果没有代表作品，光是靠人气站在台上，那一定是非常虚的。
所以说，虽然漂亮时尚，但是陈都灵站在舞台上依旧会显得露怯会没有底气，是因为她本身没有什么根基。陈都灵出道以来，作品虽然不少，但是有知名的作品却并不多。而且她本人除了漂亮这一点，在业务能力方面并没有交出出色答卷，再加上缺乏历练，所以站在电影节表现确实不太大方得体。
而对比之下，马丽就显得底气十足了。毋庸置疑，马丽是一个优秀的演员，且拥有着自己的众多代表作品。而且马丽成功地找准了自己的事业方向，选择以一个喜剧女演员的身份在行业之中打拼，她的作品与能力都获得了众人的认可，所以站在舞台上的时候也是相当的有底气。
在面对主持人采访的时候，马丽更是从容不迫的样子，丝毫看不出来有一点点的紧张和忧虑，这就是一个演员的底气。演员想要塑造出这份底气，其实最主要的还是要打磨自己的演技，锻炼自己的能力。只有演技出众能力和自己名气相匹配，那样站在舞台上才不会发虚；用自己的作品作为支柱才有话可说，不会尴尬的不知该讲些什么。
其实有底气的演员和没有底气的演员差别是很大的，除马丽和陈都灵之外，我们还可以参考桃花坞之中宋丹丹与张翰之间的尴尬镜头。当宋丹丹询问张翰的代表作是什么，张翰显得非常的无语，并且只是强调自己是一个演员，没有谈及代表作品。
张翰的这种表现其实就是一种没有底气的表现，他虽然出道多年拍摄的作品不少，可是要论起代表作还真的没有什么，所以张翰才会在宋丹丹的询问之下如此的反常。
而对比较之下，宋丹丹就显得格外的大气了。宋丹丹本身是一个知名的演员，代表作品无数，所以在询问张翰时候也没有过多的考虑，或许在她的心中，一个演员都应该拥有自己的代表作品。由此看来，有底气与没有底气的演员区别还是很大的！
总的来说，一位演员想要在娱乐圈之中变得淡定又从容，那么一定要拥有自己底气。而底气则是依靠能力与代表作撑起来的。只有用实力和强悍的实力去赢得众人的认可，用优秀的作品支撑起自己的知名度，才算是一位合格的演员。
如果单单只是靠一些流量和粉丝的支持，那么这样的演员站在舞台上是不会长久，自己也会非常心虚的。对于演员有没有底气这件事情你们还知道哪些例子呢？欢迎来文末和我一起沟通哦。
我们修行佛法的
其中一个主要目的
就是为了让自己准备好 面对必然的死亡。
对某些人来说，
这是他们修行的唯一目的——
而单是这个目的，
就令他们的佛法修持是值得的。
如今，有不同方面的佛法正变得越来越受欢迎，
比如正念，
但是很少有人将修 行佛法作为对死亡的准备，
而且绝对不是为了死后之事做准备。
现代人可以为了天底下的任何一个理由禅修冥想，
但偏偏不是为了最重要的那个理由。
有多少内观学生禅修是为了准备死亡呢?
又有多少人修行是因为他们想要永远终结生死轮转呢?
大多数人禅修是因为他们想成为更好的管理人员，
或是为了寻找伴侣、感到快乐，或是因为他们渴望平静、
无压力的心灵和生活。
对他们来说，禅修是为生活做准备，
而不是为死亡做准备。因此，
相较于他们的其他世俗追求，
像是购物、外出用餐、健身和社交，
禅修的世俗程度并没有比较低。
如果你关心的只是学会放松舒压，
禅修可能不是你的最佳选 择。
与其禅修，不如用抽雪茄来替代，
那是远远更加容易且立即见效的放松方式;
或者给自己倒一点上好的单一麦芽威士忌，
或者浏览你的社交媒体网页。
背脊挺直，盘腿打坐，观看自己的呼 吸进出，
不仅无聊至极，而且对我们许多人来说，
很快身体就会 开始疼痛。大多数“禅修者”
最终会花更多的时间忧虑自己是否 真的有保持正念，
而不是实际修持。那些忧虑可不会对你的血压 有什么好处，
—-宗萨钦哲仁波切 https://t.cn/R2Wx1G2
其中一个主要目的
就是为了让自己准备好 面对必然的死亡。
对某些人来说，
这是他们修行的唯一目的——
而单是这个目的，
就令他们的佛法修持是值得的。
如今，有不同方面的佛法正变得越来越受欢迎，
比如正念，
但是很少有人将修 行佛法作为对死亡的准备，
而且绝对不是为了死后之事做准备。
现代人可以为了天底下的任何一个理由禅修冥想，
但偏偏不是为了最重要的那个理由。
有多少内观学生禅修是为了准备死亡呢?
又有多少人修行是因为他们想要永远终结生死轮转呢?
大多数人禅修是因为他们想成为更好的管理人员，
或是为了寻找伴侣、感到快乐，或是因为他们渴望平静、
无压力的心灵和生活。
对他们来说，禅修是为生活做准备，
而不是为死亡做准备。因此，
相较于他们的其他世俗追求，
像是购物、外出用餐、健身和社交，
禅修的世俗程度并没有比较低。
如果你关心的只是学会放松舒压，
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