早：面包夹牛油果酸奶（没有酸奶真不行！）、西梅（好酸）、纯牛奶
中：李子几个，家常菜、糯玉米饼（自己用破壁机打的，外公后续加工，超不容易）
晚：一个大番茄，外公外婆种的，没打药没催红，真的和外面卖的不一样，生吃超超超美味，只要有，以后每天都吃一个、李子几个、蓝莓几颗，小番茄几个、面包一片
运动：跑步机快走一个小时（天气炎热，走路也超级暴汗（昨天打了新冠加强针，胳膊还痛）
中：李子几个，家常菜、糯玉米饼（自己用破壁机打的，外公后续加工，超不容易）
晚：一个大番茄，外公外婆种的，没打药没催红，真的和外面卖的不一样，生吃超超超美味，只要有，以后每天都吃一个、李子几个、蓝莓几颗，小番茄几个、面包一片
运动：跑步机快走一个小时（天气炎热，走路也超级暴汗（昨天打了新冠加强针，胳膊还痛）
#威廉[超话]# 麻麻 ins更新
早上好~
因为放假了 最近早上越来越晚了. 为了爱吃年糕的孩子们，从早上开始烤年糕蘸着糖稀真心美味地吃着年糕的孩子们 嘿嘿 卡拉香新鲜水果~~~用李子和桃子清爽地开始今天一天吧~ #威本联盟可疑的野营大骚动#今天的舞台问候仍在继续 在剧场见面吧
搬运：可可
#威廉##williamhammington##郑泰吴[超话]#
早上好~
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搬运：可可
#威廉##williamhammington##郑泰吴[超话]#
#美食##早餐# 自制果酱～把土耳其早餐带回家。 回家后也学着土耳其做带有大颗粒果粒的稀果酱，做了杏果酱和李子果酱，都是这个季节的应季水果。李子非常甜，做出来的果酱比杏的好吃。果酱和黄油拌匀，抹面包。也学着做了menemen，可惜调味料不对，我做着就是西红柿打底的煎鸡蛋。但是看着装鸡蛋的小铜锅，看着喝咖啡的手工土耳其咖啡杯，一家人又聊起了土耳其的趣事和令人怀念的旅途。
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