#plog#
▪️pic1 曼城pollen bakery打包回家的三明治 当早餐吃 里面有芥末酱 培根 生菜和鸡蛋
▪️pic3 hotel chocolat的冰激凌
▪️pic4 好想念泰国夜市的冰沙 只好自己动手做 前两天英国29度没空调 太闷了
▪️pic5 曼谷买的妙控键盘
▪️pic2&7-9 芍药的季节 但我更喜欢绣球
▪️pic6 陪我洗澡的猪排
▪️pic1 曼城pollen bakery打包回家的三明治 当早餐吃 里面有芥末酱 培根 生菜和鸡蛋
▪️pic3 hotel chocolat的冰激凌
▪️pic4 好想念泰国夜市的冰沙 只好自己动手做 前两天英国29度没空调 太闷了
▪️pic5 曼谷买的妙控键盘
▪️pic2&7-9 芍药的季节 但我更喜欢绣球
▪️pic6 陪我洗澡的猪排
#女友34周年# #新知社# 【阳台种菜，成年轻人时尚潮流】电商平台种子热销榜前5：
香菜TOP.1
韭菜TOP.2
西瓜 TOP.3
辣椒TOP.4
生菜TOP.5
靠阳台种菜可能很难实现“蔬菜自由”，但不少年轻人依旧像打理花园一样精心地打理自己的阳台菜园，体验着种瓜得瓜、种豆得豆的快乐。炫耀充满生机的阳台，分享收获的喜悦，这也是一种有效的都市解压方式。
所以，你家阳台，也要种菜了么？
香菜TOP.1
韭菜TOP.2
西瓜 TOP.3
辣椒TOP.4
生菜TOP.5
靠阳台种菜可能很难实现“蔬菜自由”，但不少年轻人依旧像打理花园一样精心地打理自己的阳台菜园，体验着种瓜得瓜、种豆得豆的快乐。炫耀充满生机的阳台，分享收获的喜悦，这也是一种有效的都市解压方式。
所以，你家阳台，也要种菜了么？
【4种上火各有对症水果】
每到夏季，一些人就会出现口干、咽痛、口腔溃疡等“上火”症状。从营养角度来说，要根据上火表现对症选择：①口干舌燥、咽喉肿痛、小便赤黄等，选水分含量高的果蔬。如黄瓜、生菜、冬瓜、番茄、西瓜等；②口角炎、口腔溃疡，多选择维生素B2、维生素C含量丰富的果蔬。B族维生素在深绿色的蔬菜里面含量较高，而维C含量高的果蔬主要有菠菜、番茄、柑橘、山楂、猕猴桃、鲜枣、柚子、草莓、橙子等；③口臭、胃胀便秘等，选膳食纤维含量高的果蔬。如猕猴桃、菠萝和蓝莓等；④眼睛干痒，选深色果蔬。如胡萝卜、绿叶菜、南瓜、桑葚、草莓、紫甘蓝等。
每到夏季，一些人就会出现口干、咽痛、口腔溃疡等“上火”症状。从营养角度来说，要根据上火表现对症选择：①口干舌燥、咽喉肿痛、小便赤黄等，选水分含量高的果蔬。如黄瓜、生菜、冬瓜、番茄、西瓜等；②口角炎、口腔溃疡，多选择维生素B2、维生素C含量丰富的果蔬。B族维生素在深绿色的蔬菜里面含量较高，而维C含量高的果蔬主要有菠菜、番茄、柑橘、山楂、猕猴桃、鲜枣、柚子、草莓、橙子等；③口臭、胃胀便秘等，选膳食纤维含量高的果蔬。如猕猴桃、菠萝和蓝莓等；④眼睛干痒，选深色果蔬。如胡萝卜、绿叶菜、南瓜、桑葚、草莓、紫甘蓝等。
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