哈佛大学研究:你的另一半,就是你的阶层

读文摘精选 2022-03-16 06:28

幸福从何而来?金钱、名望或是成就感?

76年前,哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究,跟踪268位男性,从少年到老年,探寻影响人生幸福的关键。

我们都不能选择自己的出生,但我们可以选择自己要过的人生。

在我们一生中会面临许多的选择,但最重要的一次选择是你的另一半,你选择跟什么样的人结婚,就是选择了一种什么样的生活,也就是选择了一种你要在什么样的阶层过怎么样的人生。

真正影响到你人生幸福和决定你处在什么阶层生活的是,与你生活的另一半。

01

为什么这么说呢?先看看哈佛大学的研究:

故事从1938年开始。

那一年,时任哈佛大学卫生系主任的阿列・博克(ArlieBock)教授觉得,整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”,怎么没有人研究“人怎样才能健康/成功/幸福”?

博克提出了一项雄心勃勃的研究计划,打算追踪一批人从青少年到人生终结,关注他们的高低转折,记录他们的状态境遇,点滴不漏,即时记录,最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人,最可能成为人生赢家。

这就是著名的“格兰特研究(TheGrantStudy)”。

研究名字缘于最初的赞助者,慈善家威廉·格兰特(WilliamT.Grant)。如今,这项研究已经持续了整整77年,花费超过2000万美元。

人生赢家的标准十分苛刻。

主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特(GeorgeVaillant)说,赢家必须“十项全能”:

十项标准里有两条跟收入有关,四条和身心健康有关,四条和亲密关系和社会支持有关。

譬如说,

必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家);
60-75岁间与孩子关系紧密;
65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等;
60-85岁间拥有良好的婚姻关系;收入水平居于前25%。
达到这十项全能的人,基本上都处在社会的上流高层,属于上流社会的成功人士,人生赢家。

从1939年到1944年间,这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。

这批人已经站在美国年轻人的巅峰,他们有着光明的未来,得享成功与长寿的几率很大。

这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长,否则就不算“笑到最后”,要足够成功,否则怎能算“笑得最好”?

入选者当年都在19岁上下,全部是家境良好的美国籍白人男性,身心健康,仪表堂堂——事实上,每个入选者都经过严格的体格“选美”,研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者,因为一开始的猜测是,“富有男性气概者”更可能拥有幸福人生。

每隔2年,这批人会接到调查问卷,他们需要回答自己身体是否健康,精神是否正常,婚姻质量如何,事业成功失败,退休后是否幸福。

研究者根据他们交还的问卷给他们分级,E是情形最糟,A是情形最好。不过,光是自我评定可不够。

每隔5年,会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。

每隔5-10年,研究者还会亲自前去拜访这批人,通过面谈采访,更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度,以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。

这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”,他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸,他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振,有人顺利退休安度晚年,有人自毁健康早早夭亡。

最终,这268人里确实涌现了不少成功人士,迄今有4个美国参议员,1个州长,甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪,不过,肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走,预计到2040年才有可能解密。

其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢?

以下因素不太影响“人生成功”:

最早猜测的“男子气概”没用;智商超过110后就不再影响收入水平;家庭的经济社会地位高低也影响不大;外向内向无所谓;也不是非得有特别高超的社交能力;家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。 
真正能影响“十项全能”,帮你迈向繁盛人生的,是如下因素:

自己不酗酒不吸烟;

锻炼充足,保持健康体重;

以及,童年被爱,共情能力高,青年时能建立亲密关系,更为重要的是,他们选择的人生另一半。

如下数据可能会让你大吃一惊:

与母亲关系亲密者,一年平均多挣8.7万美元。

跟兄弟姐妹相亲相爱者,一年平均多挣5.1万美元。

在“亲密关系”这项上得分最高的58个人,平均年薪是24.3万美元。

得分最低的31人,则平均年薪没有超过10.2万美元。

只要能找到“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情,就能大大增加你“人生繁盛”的几率。

02

乍一看,感觉哈佛用77年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是“爱”?

这答案看上去太过普通,以至于让人难以置信。

但瓦利恩特说,爱、温暖和亲密关系,会直接影响一个人的“应对机制”,特别是另一半的爱,不离不弃共同进退互相鼓励的亲密关系。

他认为,每个人都会不断遇到意外和挫折,不同的是每个人采取的应对手段。

“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的; 稍好一点的是“不够成熟类”,比如消极、易怒; 然后是“神经质类”如压抑、情感抽离; 最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。
一个活在爱里的人,一个能与他人保持亲密关系的人,特别是生活在有另一半深爱的人,在面对挫折时,他可能会选择拿自己开个玩笑,和朋友一起运动流汗宣泄,接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”,能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。

反之,一个“缺爱”的人,则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤,而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”,则是早死的主要诱因。

瓦利恩特说:“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”

当然,并不是每个人都能幸运拥有美好的出生,但好消息是,你只要选择好一个另一半,都有机会“在爱里获得重生”。

我们都知道,爱是这个世界上最让人感到幸福、温暖、力量的源泉,爱是能创造奇迹的唯一无价之宝。

我们来到这个世界上,不但会感受到父母和兄弟姐妹们之间充满亲情的爱,也能体验到朋友同事之间的爱,但这些的爱都比不上另一半对自己爱。

另一半真正的爱,是你在人生充满挫折、困难和坎坷不如意时的温暖港湾,是你春风得意事业蒸蒸日上时的另一支翅膀,是你徘徊无助时的指路明灯。

在你人生的几十年上百年中,另一半的学识、格局、胸怀、气度、善良、智慧,都决定着她(他)对你的爱的质量,决定着你人生的阶层和高度。

也许你现在已经结婚了,你不妨认真看看是不是另一半对你人生的影响是巨大的。

如果你婚后还能有说有笑,充满自信和活力,家庭充满温暖和快乐,事业蒸蒸日上,你越来越好,精神和物质越来越富有,心态和相貌越来越年轻。

你的脸上总是挂着灿烂的微笑,过着你喜欢和想要的生活,那说明你选择的另一半是对的,你选择的另一半极大地加大了你成为人生赢家的筹码。否则,则反之。

也许你还没有结婚,不管你现在是什么样的年龄,记住一句话,只有该结婚的感情,没有该结婚的年龄。你要对自己有信心,相信自己值得拥有更好的一半。你要做的就是睁大你的眼晴,好好选择自己的另一半,因为你的人生才刚刚开始,不能因为你的选择错误而耽误一生。

抛开一切世俗的眼光,去选择一个真正爱自己并且自己也爱的人,选择一个与你一起共同奋斗一起成长的人,选择一个能与你一起直面困难给你勇气和信心的人,选择一个能让你享受亲密关系,并能产生无限力量的人,选择一个懂你与你聊得来的人,共度漫长的一生。
你将来就会发现,你的一生,会因为你选择你们能保持长久亲密关系的另一半而充满幸福和快乐,你的人生阶层,就是被别人羡慕的幸福富有阶层。

人生就是这样一条只能向前、无法后退的单行道,倘若你不能有幸出生在富有阶层,那你必须选择一个改变你原生命运的另一半,让你充满阳光,充满自信;

让你变得更慈悲,更智慧,更懂得爱与宽容;让你在人生赢家的成功路上,越走越顺畅,一起用爱的力量努力奋斗,共同创造你人生的辉煌奇迹,成为夫荣妻贵的人生赢家和成功阶层的一份子。

正如股神巴菲特所言,他一生最重要的投资并不是买入哪种股票,而是选择跟谁结婚。

他说:“在选择伴侣这件事情 ,如果你错了,将让你损失很多。而且,损失不仅仅是金钱上的。”

是的,你的另一半,就是你的阶层!

最后,将马克·吐温的这句话送给大家:

“生命如此短暂,我们没有时间去互相争吵,道歉,发泄,责备,时间只够用来去爱,可它又只有一瞬,令人惋惜!”

动擎驭冰 征服北国|探极境 享冰雪-2022年东风日产东北区冰雪试驾体验营

北方车市

常言道:“你透过车窗看风景,山川湖泊也在看着你”,2022年2月23-25日,为了抓住冬之精灵的尾巴,东风日产为大家准备了一场汽车与冰雪的嘉年华之行。

东风日产作为主办方,将来自全国各地心向自由,喜欢探索的爱好者集结在牡丹江镜泊湖、玄武湖,举办了一场名为“探极境 享冰雪-2022年东风日产东北区冰雪试驾体验营”活动,活动当日镜泊湖、玄武湖骤雪初霁,天与云与水上下一白,湖上可谓是“惟长堤一痕”,为当日的试驾活动提供了相当便利的自然条件。
此次冰雪试驾活动的主角分别是:全新一代奇骏和e-POWER,他们驭雪而行,释放动能,在镜泊湖和玄武湖之上为我们演示了什么叫做“在东风日产,冰雪是用来征服的”。

众所周知,冰雪试驾相较于传统试驾,对汽车有着更大的考验,在冰雪路面上,如果汽车的抓地力、制动性能、四驱力不够强大,那么行驶在冰雪路面上对其来说都会相当困难,更不要提试驾了,而此次活动,东风日产选择全新一代奇骏和e-POWER作为试驾车辆,可见其对于自家产品有着十足的底气!

全新一代奇骏
基于CMF-CD平台打造的全新一代奇骏,自出道开始便受到万众瞩目,在此次冰雪试驾中,相较于其他车型,全新一代奇骏的吨扭力、操控性、灵活性都展现出了十分的优势。

在第二代4×4i智能四驱系统的加持下,全新一代奇骏“飞跃”于冰雪之上,当天试驾者纷纷表示,全新一代奇骏在冰面上所表现出的轻盈身姿、稳健步伐,都是其他车型所无法比拟的,在全新一代奇骏用全速行驶于大弯道之时,虽然偶感滑移,但能感受到它的VDC车身稳定系统瞬间启动,帮助驾驶者修正行车轨迹,拥有良好沟通感和智能电辅助装备的全新一代奇骏,在试驾当天轻松征服众人,不仅让大家享受到了冰面行驶的刺激感同时还用自身强大的科技力量时刻保护着众人的安全。

行驶在坑洼路面时,定会遇到颠簸不止等情况,即便如此,根据驾乘者反映,车内也做到了毫无噪音,为了提高驾乘品质,全新一代奇骏采用双层隔音玻璃、ANC主动降噪系统、无线充电、LED氛围灯等,营造更安静、更有科技感的车内空间。而超大面积的EYE-MAX通览式全景天窗,采光更通透,让驾乘者可以更大限度的将美景尽收眼底。

面对野外等复杂路况,全新一代奇骏搭载第二代4×4-i智能全模式四驱,拥有自动、运动、经济、越野、雪地5种模式,可以根据驾驶场景和驾驶需求,随心变换或激活。全新一代奇骏的四驱系统的表现非常给力,与动力系统匹配,展现出强悍的越野性能,带动肾上腺素飙升,非常的刺激,据试驾者反馈,驾驶时无需担心驾驶场景,只需专注把控方向和动力,就能够享受越野的乐趣,这一点明显优于同级车型。

当然,作为换代车型,全新一代奇骏采用日产V-Motion3.0设计语言,Double V-Motion前脸、LED星舰分体式大灯、黑色立体中网,层次分明,力量呼之欲出。车身侧面,新车采用U-Shape力量感腰线、悬浮式车顶、19英寸切削式轮毂,更有双色车身,线条饱满,个性十足,毫不夸张的说,全新一代奇骏行驶在白茫茫的雪地之上一秒便可抓住众人眼光。

e-POWER
作为一款“不用充电的电动车”在去年上市至今成功收获众人眼球,可以说此次冰雪嘉年华是其上市以来第一次参加冰雪试驾活动,要知道即使是作为一款适合在北方出行的电动车,在零下20多度的牡丹江面前,也是一场不小的考验。

车队结伴出发,行驶在零下20度的路面之上,经过长时间的亲身驾驶后大家都深深被东风日产的强大技术以及e-POWER自身的实力所折服,试驾结束后都对其称赞有加。

e-POWER作为一款被人戏称为“超脱三界之外,不在五行当中”的全新技术车型,其全时驱动、高效发电和闪充闪放功能瞬间俘获众人芳心,在其全时速行驶于于路面时为驾驶者带来的动力平顺、安静舒适的驾驶体验都是其他油电混动车型所无法比拟的,e-POWER搭载了日产LEAF同源的电动机,即使是在不好控制的坑洼路面上它也能做到1/10000秒的精准控制,驱动效率达也可以达到96%,e-POWER在行驶的过程中十分平稳顺滑,无论是起步阶段,还是中后段的再提速,它的每一脚油门响应几乎都不会有延迟,电机大扭矩的优势被无限放大,能够做到既快又顺,丝毫不会感受到发动机介入时的那种“突兀感”;另一方面e-POWER的NVH水准让这款车型几乎感受不到发动机舱对车内的干扰,即使是在赛道上全力提速,车内也能时刻保持静谧,丝毫不被打扰。

e-POWER搭载的内燃机可以让其大部分时间里都处于最优的工作状态,其内燃机和高效发电机组成智能发电系统无疑不都在表现着东风日产其用心造车为用户时刻考虑的用心态度,而其闪充闪放功率型电池,虽然只有2kWh,但是充放电倍率高达30C,是纯电储能型电池的10倍,即使在冰天雪地之中也不会有“掉电”的情况发生。

总结
当诗与远方成为当今社会追求的主旋律,当人们不再被钢筋水泥所禁锢,一辆可以多场景使用的车辆便成为我们出行的必需品,东风日产此次冰雪试驾更是用实力为我们证明了一款好的出行产品不应该只行驶在城市之中,更应该在满足我们日常生活的同时,陪伴我们去翻山越岭,探索更多未知。
车辆是向前行驶的,与其听别人说山上风景有多么美,不如亲身用眼睛去记录风景,和东风日产一起行动起来吧,去探索这世界的未知,去记录属于你和东风日产的独家记忆!

#十堰# 【车城好喜庆 过年嗨不停 十堰端出春节文旅“大餐”】记者从十堰市文化和旅游局获悉,春节期间,为丰富市民生活,在严格做好疫情防控的前提下,我市博物馆、图书馆、景区、民宿等文旅阵地,线上线下相结合,将推出丰富多彩的活动,让市民在节日喜庆的氛围中感受传统文化魅力。

春节文化大餐享不停

春节期间,十堰市文化和旅游局精心部署,牵头各文化场馆组织丰富多彩的系列文化活动,为全市人民献上丰盛的“节日大餐”。

市博物馆除腊月廿九闭馆维护外,正月初一至初六全部正常开放,开放时间为9点至15点,中午不闭馆。开馆期间,除了常设的六个展厅供市民参观外,另外还有两个临时展览,一个是张军美术展,一个是十堰记忆老物件收藏馆,分别在二楼三楼。

市博物馆还将在春节期间开展“虎力全开宝藏拿来”主题寻宝活动,让市民在感受浓厚节日氛围的同时,更加了解十堰本土历史文化。

春节期间,市图书馆除腊月廿九整理图书外,其他时间正常对外开放。开放时间为每天上午9点到11点半,下午2点半到5点,入馆读者可以提前在图书馆微信公众号或网站预约,也可在现场登记进入。市图书馆将继续举行“小雅姐姐读绘本”等多种多样的线上读书活动,也将推出新春书展,将更多的好书新书推荐给读者。

根据疫情防控常态化的工作要求,进馆之前要进行“一扫两核一测”,需要佩戴口罩,保持安全距离。没有智能手机的老年读者和学生读者也可以通过电话预约(电话:0719-8653012),然后通过个人有效证件实名认证之后就可以入馆。

十堰市美术馆春节期间正常免费对外开放,每天开放时间为上午9点到11点半,下午3点到5点半。春节期间,市民可在美术馆欣赏2022年迎新春“最美十堰大美神农架”艺术展。本次联展汇集了当代中国画坛巨匠周韶华,知名山水画家张军,工笔人物画家李乃蔚,花鸟画家魏金修、陈军生,水墨人物画家罗彬,摄影家孙建云、姜勇以及十堰画家创作的一批精品力作。该展出将持续到2月16日。

除了市区的文化场馆,县市区文化场馆也推出了精彩纷呈的特色活动。

春节期间,郧西县图书馆将开展中国传统节日图片展、“畅读经典欢度新年”春节线上主题活动、送春联活动及“网络书香·阅见美好”数字阅读线上推广活动。

除此之外,郧西县文化馆还将举行我的“村晚”我的年——2022年春节文化惠民活动精选展播活动,让人们居家也能感受到浓浓的文化氛围。

郧阳区文化馆将以线上线下相结合的方式组织特色文化活动。春节期间,郧阳区文化馆将在线上举行舞蹈展播及特色非遗展播活动,线下还将开展“非遗进景区”活动。

春节市民可赏梅滑雪泡温泉

春节期间,市民可赏梅、滑雪、泡温泉。

随着冬雪降临,十堰的梅花也开了,在秦巴生态植物园的梅花大道,近350亩17000株梅花陆续绽放,红梅娇艳,白梅纯洁,煞是好看。春节期间,秦巴生态植物园举行园内寻宝、趣味玩偶、猜灯谜等互动活动,游客在欣赏美景的同时还可体验无限乐趣。

除此之外,人民公园里点点簇簇的梅花与四方山生态植物园300余株梅花次第开放,满园沁香。太和梅花谷景区有蜡梅8000余株和红梅2000余株,行人在景区待上一会儿,全身便染得梅花香。随手拍下视频及图片,还可以参与景区举行的短视频大赛(发布景区相关视频,配文遇见·梅香,建立#太和梅花谷旅游区#话题并@太和梅花谷、@十堰晚报即可参赛),赢取万元现金大奖。

雨雪天,惬意地泡在温泉池里,在氤氲的水汽中享受美好时光,绝对是这个冬天最幸福的事情之一。市区内的太极泉健康休闲广场,位于郧阳区柳陂镇的祥源湾森泊度假乐园,以及房县天悦温泉,皆可让你感受那种乐趣。

房县武当国际滑雪场位于土城镇柳树垭花楼门村,随着气候变化,过年期间的雪场分为350米的初级滑雪区、600米的中级滑雪区、多级雪圈道、嬉雪娱乐区。凡是春节期间前来滑雪的游客,均可获赠节后的滑雪票一张,不妨趁着过节,带上家人一同感受在雪场飞驰的快乐。

出游线路攻略:

秦巴生态植物园乘车线路:乘2路、10路、12路(下行)、25路、39路、59路、62路、88路、205路公交车在马家河站下车,沿马赛路步行10分钟即可到达。

自驾线路:十堰城区—上海路—重庆路—马家河路口—秦巴生态植物园。

太和梅花谷自驾线路:十堰城区—中岳路—镜潭路—建设大道—十竹路—文峰乡—太和梅花谷。

武当国际滑雪场自驾线路:十堰城区—武当大道—赛武当路—209国道—十两线—柳树垭隧道—武当国际滑雪场。

春节景区民宿活动精彩纷呈

过年期间,不少人选择走出家门,去景区游玩。十堰不少景区也准备了丰富的迎春接福活动,让大家热热闹闹过个年。

房县西关印象景区

2022年1月31日至2月16日将举行“房州百艺过大年虎虎生威游西关”活动。春节期间,新春庙会、非遗名吃、年货集市、璀璨烟花秀等各项民俗专场活动将轮番上演。

子胥湖·欢乐嘉年华

园区将举行“新春共团圆钜惠迎新年”互动活动,2022年2月1日至2月15日期间,凡购设备联票,均可凭当日手环补差价换购年卡。同时,园区内花蝶荟举行年味专场活动,剪窗花、做香包、写对联等亲子互动环节,让春节假期更精彩。

山里猫居·躲猫猫民宿

2021年农历12月28日中午12时至2022年农历正月初六中午12时,民宿内将开展亲子 DIY小灯笼活动、观旱船表演、采摘草莓等系列活动,同时制作了价格不等的各类特色农家年夜饭。

师傅的山民宿

师傅的山民宿举行“包个小院过大年”主题活动,除夕写福字、贴窗花、河灯祈福,正月初一拜年逛村落,正月初四乡趣游艺,正月初六跟着师傅打太极,让你在小院中度过地道的中国年。

链接〉〉〉

春节出游疫情防控莫放松

春节假期临近,市民出游需牢记疫情防控不放松,文明旅游记心中。

春节期间人员流动大、聚集性活动多,将增加疫情传播的风险,建议非必要不离开十堰。

出游时,要提前查询文旅场所开放、限流措施,了解门票预约、信息登记方式,带好有效证件,备好健康码和行程码。游览期间增强疫情防控意识,做好自我防护,戴口罩、勤洗手、不聚集,主动接受体温检测,并出示健康码。自觉与他人保持一米社交安全距离,错时错峰出游。出现发热、干咳、乏力等症状应及时报告,并就近到医疗机构就诊。

若遇旅游服务质量纠纷,可拨打市旅游服务热线8012301以及各县市区旅游服务热线进行理性维权。


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