昨天太累了，回家倒沙发酒睡着了
今天6点还是7掉醒来喂，洗头洗澡
10:00去做指甲，卸指甲的时候肚子饿的咕咕叫
吃了酸奶内含：2个鸡蛋，燕麦奇亚籽肉桂粉姜黄粉可可碎椰子脆
12:24小杯肉桂卡布奇诺，今天的好难喝！拉花也巨丑，我直接把花搅和了[允悲]遇到黄师傅了……
喝完立马，这么管用？
在万象城逛街，等着14:00做核酸
肚子很痛，又拉了一次肚子
夏天很容易肠胃炎
15:30出发去环球，我和儿子已经好饿好饿了
16:00吃光一份绿茶烤鸡+4个玉米饺子
吃完睡觉
18:00起来做有氧1h
再浅练一下背+10组plank
22:23到家，把中午点的没吃的外卖加热
落舌的干拌素菜+3个卤鸭心+1盒皮蛋+2盒番茄
吃完喝了一杯杏仁奶
昨天反省了一下
最近开始吃不健康的甜品
种种迹象表明，没有好好吃饭
只有好好吃饭，身体才不会想吃垃圾食品
所以还是尽量自己做饭或者是外卖点正常的饭菜！
记住，好好吃饭才是真正瘦下来的唯一方法！

#龚俊# #龚俊 狐妖小红娘月红篇#
夜深了肚子饿了吗？看看我们耶耶大厨的好手艺吧[awsl][awsl]

来一起聽歌 去看黄昏的晚霞

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今天上晚班，辰辰依然早上七点准时开始烦我，我把头埋进被窝都没用，他还是可以找到小缝钻进来。我睡眼惺忪给他加了猫粮，有点生气的和他说：能不能在我睡觉的时候去做自己的事情，让我多睡一会儿？
后来转念一想，他只是一只小猫咪，他有什么事情需要做的呢？不就是肚子饿了、无聊了、猫砂没及时铲而来烦我[悲傷]